Julie Pitts didžiąją gyvenimo dalį galvojo, kad yra gana įprasta girtuoklė. Būdama 47 metų buvusi baldų dizainerė prisimena, kad dažnai gėrė kolegijoje, tačiau sako, kad niekada nepadarė šviesos pritemdymo. Baigusi studijas, Pitts persikėlė iš Naujojo Hampšyro į Bostoną, kur ji ir jos draugai šokinėjo baruose, kurdami „Sekso ir miesto“ personažus, numušdami kosmosą savo „Jimmy Choo“ bateliuose. Nors ji nelaikė savo gėrimo problema, Pitsas prisipažįsta, kad tam, kad prisitaikytų, vartojo alkoholį. Pasak jos, aš visada buvau socialinė girtuoklė.
Kai ji buvo ištekėjusi ir susilaukė dviejų vaikų, Pittsas sumažino taurę vyno ar dvi su savaitgalio vakarienėmis ar kaimynystės susitikimais. Tačiau kai jos vyresnioji dukra pradėjo lankyti darželį, Pitts grįžo į savo darbą baldų prekybos centre ir stengėsi subalansuoti motinystę ir visą darbo dieną. Papildoma taurė vyno tapo įprastu dalyku. Man tikrai reikėjo išvengti tam tikro spaudimo, - prisimena ji. Nelabai pataikiau į ženklą darbe ar su vaikais. Norėjau visa tai išjungti.
Julie Pitts, čia su dukromis Kaylee, 12 ir Chloe, 9, pakeitė požiūrį į gėrimą.
Callie LipkinPraėjusią vasarą Pittsas per radiją išgirdo, kad probleminis gėrimas yra 15–16 gėrimų per savaitę. Pagalvojau: „Galbūt man reikia pažvelgti į tai“, - sako Pittsas, dabar dirbantis iš namų. Ji sąmoningai nusprendė pakeisti savo gėrimo įpročius ir šiais laikais savaitgaliais ar socialinėmis progomis retai išgeria daugiau nei taurę vyno.
2017 m. Atliktas didelis Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto (NIAAA) tyrimas parodė, kad moterų piktnaudžiavimo alkoholiu ir priklausomybės lygis JAV padidėjo 83,7% 2002–2013 m. alkoholizmas, abu nurodo tą pačią būklę, priklausomybę alkoholiui ir dėl to kylantį kompulsinį, netinkamą elgesį. Fiziniai abstinencijos simptomai, kai neturite alkoholio, įtraukiami į kitų piktnaudžiavimo alkoholiu simptomų sąrašą: prarandama gėrimų kiekio reguliavimo kontrolė, sunku išlaikyti emocinę pusiausvyrą ir įkyri mintis apie gėrimą.
Viena iš NIAAA tyrimo bendraautorių Patricia Chou, laikinai einanti agentūros epidemiologijos ir biometrijos skyriaus viršininko pareigas, įspėjo apie moterų visuomenės krizę. Didelės rizikos gėrimas, kurį NIAAA apibrėžia kaip daugiau nei tris gėrimus tam tikrą dieną arba daugiau nei septynis per savaitę, yra susijęs su maždaug 200 ligų, įskaitant vėžį ir psichikos sutrikimus. (Tyrimas taip pat parodė, kad vyrų ir moterų, turinčių didelę riziką, dalis tą patį 11 metų laikotarpį padidėjo beveik 30%.
Mokslininkai ir gydytojai, kurie stebėjo, kaip nuolat auga moterų, turinčių alkoholio sutrikimų, skaičius. Kai kurie duomenys, kuriuos matome, rodo istorinį vartojimo ir alkoholio vartojimo padidėjimą, sako Katherine Keyes, Kolumbijos universiteto epidemiologijos docentė. Moterų piktnaudžiavimo trajektorija dabar pranoksta vyrus. Kai matome šį staigų padidėjimą, jums įdomu, ar nematysime didesnės moterų naštos.
Dvigubas keiksmažodis
Kai kurie ekspertai teigia, kad dramatiškas moterų alkoholio vartojimo padidėjimas iš dalies gali kilti dėl streso ir nerimo dėl darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyros, kaip tai yra Pitso atveju. Remiantis dviejų Whartono verslo mokyklos ekonomistų ataskaita, darbingo amžiaus moterys šiandien yra nelaimingesnės nei jų motinos prieš 40 metų. Jie taip pat yra laimingesni, palyginti su vyrais: 1972 m. Moterys 4% dažniau nei vyrai pranešė, kad yra labai laimingos, tačiau iki 2006 m. Jos buvo 1% mažesnės.
Be to, Amerikos pažangos centras nustatė, kad nuo 1979 iki 2006 m. Tipiškos vidutines pajamas gaunančios amerikiečių šeimos darbo savaitė padidėjo maždaug 11 valandų. Po penkerių metų Darbo ir šeimos centras pranešė, kad 65% amerikiečių tėvų manė, kad abu tėvai turėtų vienodai prisidėti prie vaikų priežiūros, tačiau tik 30% tėvų iš tikrųjų padėjo. Tvirtinimus, kad moterys šiandien geria daugiau, kad susidorotų su pusiausvyros veiksmu, patvirtina NIAAA tyrimas. Prie šių stresą sukeliančių veiksnių gali būti pridėtas dar vienas kitoks veiksnys: stiprus alkoholinių gėrimų pramonės rinkodaros postūmis, pradėtas prieš dešimtmečius, siekiant įtikinti moteris, kad gėrimas yra puikus streso sprendimas. Pasak Džono Hopkinso „Bloomberg“ visuomenės sveikatos mokyklos docentės Davido Jernigano, ypač jaunoms moterims buvo skirta saldžių ir putojančių vieno patiekalo patiekalų arba kokteilių su treniruokliais.
Vakarienės metu Pittsas turi vieną taurę vyno.
Callie Lipkin47 metų Tammi Salas yra menininkė, kuriai 2002–2008 m. Priklausė vyno baras „Gourmet au Bay“ Sonomos grafystėje, Kalifornijoje. Salas buvo blaivus jau trejus metus, bet sako, kad tada ji ir jos draugai sukūrė savo susirenka aplink butelį. Moterys buvo tokių susibūrimų kaip „Martini Night“ lyderės, sako ji. Pasiilgau ryšio, kurį turėjau su moterimis, bet nepraleidžiu tų įvykių.
Per tuos metus, kai Salas valdė barą, ji dažnai pastebėdavo, kai didmenininkai atsirasdavo naujų vyno ir alaus prekių ženklų, tokių kaip „Skinnygirl“ ir „Mommy Juice“. Šiandien panašūs prekės ženklai sustiprina savo buvimą socialinėje žiniasklaidoje. Vienoje pramonės ataskaitoje teigiama, kad ši žinia buvo išgirsta-„Skinnygirl“ buvo sparčiausiai populiarėjantis stipriųjų gėrimų prekės ženklas šalyje 2011 m., O pardavimai pasiekė 388% daugiau nei praėjusiais metais, kol ją įsigijo tarptautinė gėrimų grupė.
Geria, kad pabėgtų
Alkoholis padėjo Keri Wiginton suvaldyti savo nerimą, net jei ji sąmoningai jo negydė.
Callie LipkinMoterų alkoholio vartojimui įtakos turėjo ir kiti veiksniai. 36 metų žurnalistei Keri Wiginton, kuri dabar gyvena Kolorado valstijoje, vidurinėje mokykloje buvo diagnozuota lėtinė depresija ir dvidešimtmetis. Pirmą kartą, kai ji susigraudino, ji sako: prisimenu, kaip galvojau: tai pirmas kartas, kai jaučiuosi tokia laiminga. Wiginton pažymėjo, kad degtinė ir vynas, kuriuos ji gėrė su draugais, padėjo suvaldyti nerimą, kurį ji buvo sukaupusi dienos pabaigoje, - nors ji sąmoningai negydė savo streso ir depresijos alkoholiu. Galiausiai ji susidūrė su tuo, kad savaitgalio gėrimas tapo kasdieniu įpročiu ir dažnai tai darė pati.
Praėjusį rudenį ji nusprendė kontroliuoti savo įpročius gerti, o pasitelkusi meditacijos ir sąmoningumo treniruotes atsisakė gerti. Kol ruošiu vakarienę, išgersiu imbiero arbatos, - sako ji. Prie savo deserto turėsiu chai arbatos be kofeino. Anksčiau tai būtų kokteilis ar taurė vyno.
Wiginton draugai nebuvo visiškai patenkinti jos naujai atsiradusiu blaivumu. Visi nori, kad tu išgertum, sako ji. Daugelis žmonių mano, kad išgerti vieną ar du gėrimus namuose tikrai nėra gėrimas. Jūs nuolat aiškinatės, kodėl negeriate. Tačiau po kurio laiko jos draugai išreiškė susidomėjimą pažaboti savo gėrimą.
Moterys yra skirtingos
Remiantis 2015 m. Apklausa, kurioje dalyvavo moterys nuo 40 iki 60 metų, daugiau nei 65% gėrė taip, kad neatitiko mažos rizikos gėrimo gairių. Nenuostabu, kad nepaisydami šių gairių kyla didžiausia rizika. Pernai lapkritį Amerikos klinikinės onkologijos draugijos paskelbtas tyrimas parodė, kad gausus alkoholio vartojimas gali padidinti galvos ir kaklo vėžio riziką daugiau nei 500%. Jei negeriate, nepradėkite, perspėjo ataskaita.
Taip yra todėl, kad moterys yra išskirtinai linkusios į alkoholio problemas, susijusias su alkoholiu. Hormoniškai ir metaboliškai, sako Joseph Lee, Hazeldeno Betty Fordo fondo jaunimo tęstinumo medicinos direktorius, vyrai ir moterys yra skirtingi - ir tai turi įtakos tolerancijai ilgainiui.
Vidutiniškai moterys turi daugiau kūno riebalų nei vyrai. Kūno riebaluose yra mažai vandens, todėl yra mažiau skysčių, skirtų atskiesti bet kokį alkoholio gėrimą, kurį geria moteris. Be to, moterys turi mažesnį pagrindinio metabolizuojančio fermento - alkoholio dehidrogenazės - kiekį, kuris padeda organizmui suskaidyti ir pašalinti alkoholį. Dėl to didesnė alkoholio dalis patenka į moters kraują. O svyruojantis hormonų kiekis leidžia svaiginančiam alkoholio poveikiui įsitvirtinti greičiau, kai estrogeno lygis yra didelis.
Wigintonas dabar naudoja meditaciją, o ne degtinę, kad nutildytų neigiamas minčių kilpas.
Callie LipkinAlkoholis kasmet nužudo 88 000 žmonių Amerikoje dėl pankreatito, cirozės, abstinencijos simptomų ir kitų sveikatos krizių, kylančių dėl didelio alkoholio vartojimo. Padidėjo su alkoholiu susijusių moterų, ypač 25–34 metų amžiaus, skubios pagalbos kambarių apsilankymai. Pasak neseniai paskelbto straipsnio „Alkoholizmas: klinikiniai ir eksperimentiniai tyrimai“ pagrindinio tyrėjo Aarono White'o, ER apsilankymų lyčių skirtumas sumažėjo, kai buvo lankomasi nuolat. Mes nustebome pastebėję, kad ypač daug padaugėjo su lėtiniu alkoholiu susijusių ER apsilankymų tarp jaunesnių moterų, sako jis. Tai kelia nerimą, turint omenyje, kad tokie apsilankymai paprastai yra susiję su žala, kuri sukaupta per daugelį metų piktnaudžiaujant alkoholiu.
Be to, moterys, vartojančios keturis ar daugiau alkoholinių gėrimų per dieną, susiduria su didesne rizika mirti nuo širdies ligų. Tarp abiejų lyčių alkoholinių gėrimų, kuriems gresia mirtinas hemoraginis insultas, moterų tikimybė yra penkis kartus didesnė nei vyrų. Klinikiniai duomenys rodo, kad nuo pirmojo gėrimo iki priklausomybės moterims yra trumpesnis laikas, sako Keyesas iš Kolumbijos universiteto.
Chou teigimu, lyčių skirtumas yra mažiausias tiems, kurie gimė 1966 m. Ir vėliau. Pasak jos, nuolatinis moterų, vartojančių alkoholį, besaikį gėrimą ir alkoholio vartojimo sutrikimų, padidėjimas kelia nerimą. Lyčių skirtumo mažėjimas kelia didelį susirūpinimą. Ji taip pat prieštarauja Pasaulio sveikatos organizacijos tikslui sumažinti socialines, medicinines ir ekonomines alkoholio pasekmes, priduria ji.
Naujų gairių poreikis
Po to, kai Claire Jones sūnus, dabar 22 metų, išvyko į koledžą, ji kiekvieną naktį atidarė butelį vyno. Kai Jonesas (ne jos tikrasis vardas), 52 metų rašytoja Niujorke, išėjo į miestą su draugais, ji išgėrė tai, ką jie padarė, o grįžusi namo atidarė kitą butelį. Per kelis mėnesius jos slaptas gėrimas lėmė izoliaciją.
Kiek buvau įspėta, gerai nesusitvarkiau su tuščiu lizdu, - prisimena ji. Staiga namuose nutilo. Aš pasiilgau triukšmo, muzikos - net netvarkos ir 5 val. Išvykų irklavimo treniruotėms. Ji supranta, kad turi spręsti alkoholio vartojimo problemą, tačiau bijo pasakyti gydytojui.
Tokia istorija yra pažįstami spąstai. Esant vienodam naudojimo lygiui [kaip ir vyrams], yra daugiau pasekmių, sako Keyesas. Ji taip pat bus labiau atstumta ir stigmatizuojama dėl jos naudojimo. Kitaip tariant, yra daug visuomenės spaudimo išgerti taurę vyno socialiai, tačiau jei ta taurė nuslysta į probleminį gėrimą, moterys yra baudžiamos.
Jerniganas iš Johns Hopkins mano, kad alkoholis turėtų būti parduodamas paženklintas pagrindine informacija apie vartotojus - ingredientais, kalorijų skaičiumi, porcijos dydžiu - ir konkrečiais įspėjimais. Patiekimo dydžiai yra problema, nes mažos rizikos gėrimo gairės reiškia mažai, jei žmonės nesupranta, kad jie geria du gėrimus, o ne vieną pagal JAV mitybos gaires. Kiti šalininkai teigia, kad į kiekvieną indą turėtų būti įtrauktos mažos rizikos gėrimo gairės.
Pavyzdžiui, Julie Pitts yra įrodymas, kad didesnis sąmoningumas gali ką nors pakeisti. Ji džiaugiasi, kad negeria taip, kaip anksčiau, sako ji, bet aš suprantu, kodėl žmonės taip daro.
Jei jie suprastų statymus, jie galėtų iš naujo apsvarstyti kitą pylimą.
Gauti pagalbos
Jei nerimaujate dėl alkoholio vartojimo ir norite pagalbos, pirmiausia paskambinkite nemokama, konfidencialia, visada atvira federalinės vyriausybės karštąją liniją Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracija (800-662-4357). Paslauga siūlo nukreipti į vietinius gydymo centrus, paramos grupes ir paslaugas teikiančias organizacijas, įskaitant anoniminius alkoholikus (AA). The Nacionalinė alkoholizmo ir priklausomybės nuo narkotikų taryba taip pat teikia visą parą dirbančią nukreipimo paslaugą, kuri gali nukreipti jus į pagalbą jūsų vietovėje (800-622-2255). Ir AA svetainė leidžia ieškoti vietinio susitikimo vietos pagal pašto kodą.
