Gydytojai paaiškina, kas sukelia žagsėjimą, ir siūlo keletą idėjų, kaip jų atsikratyti.
Peršokti į:
- Kas sukelia žagsėjimą?
- Kaip galite atsikratyti žagsulio?
- Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl žagsulio?
Kiekvienas žmogus retkarčiais užklumpa žagsėjimą ir kiekvienas turi savo išbandytus būdus, kaip atsikratyti žagsulio. Žmonės atrado daug išradingų būdų – nuo šuolio gąsdinimų iki atsistojimo ant rankų –, kaip teigia, kad jie išgydo retkarčiais užkluptą žagsėjimą, tačiau dauguma iš mūsų tiesiog ieško kažko paprasto ir veiksmingo, kaip nuslopinti nevalingus trūkčiojimus.
Tačiau prieš bandydami gydyti žagsėjimą, turėtumėte žinoti, iš kur jie atsiranda! „Žagsulys – tai nevalingi spazminiai diafragmos ir šonkaulių narvelio raumenų susitraukimai, dėl kurių nedelsiant giliai įkvėpiama ir staigiai užsidaro balso stygos, sukeliančios būdingą žagsulio garsą“, – sakoma pranešime. , sertifikuotas gastroenterologas iš Gastroenterology Associates of New Jersey. Manoma, kad žagsėjimas atsiranda dėl nervų kelio, vadinamo reflekso lanku, aktyvavimo, priduria jis.
Nors nėra medicininių vaistų nuo atsitiktinio žagsulio, yra keletas populiarių gynimo priemonių, kurias siūlo gydytojai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas sukelia žagsėjimą, kaip jų atsikratyti ir kada žagsėjimas yra pakankama priežastis pasitikrinti.
Kas sukelia žagsėjimą?
Žagsėjimas žmones vargino amžinai, sako , Touro Osteopatinės medicinos koledžo gastroenterologas. „Iš esmės, kai skrandis per greitai prisipildo, jis daro spaudimą diafragmai ir dėl to atsiranda žagsulys... raumuo tarp pilvo ir krūtinės susitraukia, spaudžia orą ir dėl to sklinda toks „pagiringas“ garsas. “
Laimei, žagsėjimas paprastai būna trumpalaikis ir nėra rimta problema, sako dr. Tanchelis, ir yra daug priežasčių, kodėl bet kuriuo metu galite patirti žagsėjimą.
Pasak Dr. Sonpal ir Dr. Tanchel, čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių priežasčių, dėl kurių gali atsirasti žagsėjimas:
- Per daug valgo
- Per greitai valgo
- Alkoholio gėrimas
- Gazuotų gėrimų gėrimas
- Nurijus per daug oro kramtant gumą
Remdamasis aukščiau pateiktu sąrašu, daktaras Sonpal sako, kad „dažniausia jūsų žagsėjimo priežastis yra arba skrandžio pūtimas“. Tačiau retais atvejais jūsų žagsėjimas gali kelti didesnį susirūpinimą.
gali atsirasti dėl nervų sistemos priežasčių arba dėl krūtinės ar virškinimo trakto ligų, sako dr. Tanchelis. „Vaistai ir kiti vaistai, tokios ligos kaip , ir net psichologinės ekstremalių emocijų priežastys taip pat gali sukelti ilgalaikį žagsėjimą.
Žagsėjimas, trunkantis ilgiau nei mėnesį, yra laikomas „neįveikiamu“ ir gali trukdyti valgyti ir gerti, kalbėti ir miegoti, priduria dr. Tanchelis. 'Tai gali sukelti stiprų emocinį stresą.'
Priežastys, susijusios su centrine nervų sistema, pvz , yra rečiau paplitę, aiškina daktaras Sonpal. „Aneurizmos, kurios gali daryti spaudimą tam tikroms kūno vietoms, taip pat retais atvejais gali sukelti žagsėjimą.
Kaip galite atsikratyti žagsulio?
Kiekvienas turi savo būdą, kaip atsikratyti žagsulio, sako daktaras Sonpal. Ir nors yra įvairių vaistų nuo žagsulio, nė vienas jų nebuvo moksliškai įrodytas, sako daktaras Tanchelis.
Štai keletas populiarių priemonių, kurios, pasak daktarų Sonpalo ir dr. Tanchelio, gali padėti:
- Kvėpavimo sulaikymas (5-10 sekundžių)
- Nukreipimas žemyn (5–10 sekundžių)
- Skalavimas šaltu vandeniu
- Nurijus orą
- Traukimas už liežuvio
- Kelias tempkite iki krūtinės iki minutės sėdimoje padėtyje
- Tvirtai spaudžiant užmerktus akių obuolius
- Įkandimas į citriną
- Šaukštas cukraus
Šie manevrai yra visi būdai, kuriais galite pabandyti sumažinti spaudimą, sako daktaras Sonpal. Tačiau jis pažymi, kad šie metodai rekomenduojami tik tiems žmonėms, kuriems žagsėjimas trunka trumpiau nei 48 valandas.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją dėl žagsulio?
Jei išbandėte visus įprastus dalykus ir nežinote, kodėl vis dar žagsite, eikite ir įvertinkite, sako dr. Sonpal. „Kiekvienas retkarčiais užklumpa žagsulys, bet jei jis atsiranda reguliariai po valgio ir tai susiję su skrandžio refliukso liga arba trunka ilgiau nei 48 valandas, tuomet turėtumėte būti įvertinti.
Dr. Tanchelis sutinka, kad turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei žagsėjimas trunka ilgiau nei 48 valandas. „Yra įvairių diagnostinių testų, kurie gali būti atliekami siekiant nustatyti pagrindinę priežastį, į kurią gali būti nukreiptas gydymas“, - sako jis. „Specialūs receptiniai vaistai taip pat naudojami pačiam žagsėjimui gydyti. Kai kuriems pacientams taip pat buvo naudinga akupunktūra ar hipnozė.
Visi yra šiek tiek skirtingi, sako daktaras Sonpal, tačiau turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kada atsiranda jūsų žagsėjimas ir ar jie turi įtakos jūsų kasdieninei veiklai, ir toliau tęsti.
Madeleine, ATTA redaktoriaus padėjėja, turi sveikatos rašymo istoriją iš WebMD redaktoriaus padėjėjos patirties ir asmeninių tyrimų universitete. Mičigano universitete ji baigė biopsichologijos, pažinimo ir neurologijos laipsnį ir padeda kurti sėkmės strategijas ATTA socialinės žiniasklaidos platformose.
