NadyaPhoto/Getty Images Tikėtina, kad jūs skyrėte pakankamai laiko savo veido odai prižiūrėti, praktiškai nekreipdami dėmesio į kaklą - tokio sprendimo dabar galite gailėtis. Jūsų kaklas ne tik susidėvi, bet ir paprastai yra pirmoji kūno sritis, kurioje atsiranda senėjimo požymių.
Pagrindinė priežastis, be aplaidumo, yra gravitacija. „Deja, nuo pat gimimo mūsų kaklas ir visos jo struktūros yra nusileidžiamos gravitacijos jėgos“, - sako Ryanas Neinsteinas, plastikos chirurgas. NYC Surgical Associates . 'Antroji priežastis yra saulės spinduliai, nes mes visi dažnai linkę nepakankamai apdoroti savo kaklo sritį, tepdami apsaugą nuo saulės.'
(Sužinokite, kaip sustabdyti troškimo ciklą prieš jam prasidedant ir visą parą deginti riebalus natūraliai saldžiais, sūriais ir sotiais patiekalais. Valgykite švariai, numeskite svorio ir mylėkite kiekvieną kąsnį . )
Genetika ir hormoniniai svyravimai taip pat gali turėti įtakos kolageno ir elastino gamybai visame mūsų kūne, įskaitant kaklą. Kartu dėl šių veiksnių gali pasikeisti kaklo tekstūra - linija čia, nukritimas ten ir galiausiai (atodūsis) krepo efektas.
Tačiau kol kas nepirkite kaklo kaklaskarių ir kaklaskarių. Yra daugybė būdų, kaip pakeisti senėjimo požymius. Štai keletas geriausių sprendimų:
Jei turite smulkias raukšleles ir rudas dėmes ...
Galbūt rūpestingai tepsite veidą nuo saulės arba bent jau pasirinksite drėkinamąjį kremą ar pagrindą, kuriame yra SPF, tačiau dauguma moterų pamiršta apsaugoti savo kaklą. Tuo tarpu UV spinduliai kenkia struktūriniam kolagenui, sukelia raukšles, plonina odą ir keičia pigmento spalvą, pavyzdžiui, rudas dėmes Tsippora Shainhouse , MD, sertifikuota dermatologė Beverli Hilse.
Pataisymas: Norėdami sulėtinti progresavimą, kiekvieną dieną ant kaklo tepkite plataus spektro apsauginį kremą su SPF 30 (ar didesnį) ir pakartotinai tepkite, jei leisite laiką saulėje. „Nepamirškite kaklo šonų, kurie važiuojant yra veikiami saulės“, - sako Shainhouse. Neturite apsaugos nuo saulės priemonių? Apsvarstykite galimybę išbandyti „SkinMedica Total Defense + Repair SPF 34“ (37 USD, amazon.com ). Jame yra anti-senėjimo ingredientų ir antioksidantų, mažina smulkias raukšleles ir raukšles, tuo pačiu apsaugodamas jus nuo saulės.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę padidinti omega suvartojamą kiekį: „Omega-3 ir -6 riebalų rūgštys yra esminė natūralios organizmo kolageno gamybos priemonė“,-sako Alex Roher, MD, sertifikuotas anesteziologas. San Diegas Botox . Jei juos vartojate vakare (tarkime, po 18 val.), Jie rečiau suskaidomi į degalus kitoms kūno funkcijoms iki miego, todėl jūsų kūnas gali juos panaudoti odai atkurti. Pasinaudokite nauda gamindami daug omega-3 turinčių maisto produktų, tokių kaip šalto vandens žuvys ir avokadai, kasdien, kaip siūlo Roher.
Taip pat verta apsvarstyti IPL fotofacialą, sako Shainhouse. Šviesos terapija padeda išblukti dėmėms, nukreipdama ir naikindama rudą odos pigmentą. Norint pasiekti geriausių rezultatų, jums gali prireikti dviejų seansų, sako ji.
Palepinkite save namuose naudodami šią pasidaryk pats avokado veido kaukę:
Jei sergate poikiloderma ...
Jei turite krepuojančią odą, saulės dėmeles ir paraudusius kapiliarus, gali atsirasti poikiloderma - būklė, kuri išsivysto dėl lėtinio saulės poveikio. Joshua braižytojas , MD, Niujorko Mount Sinai ligoninės Dermatologijos departamento kosmetikos ir klinikinių tyrimų direktorius. Nors nėra konkretaus šios būklės gydymo, yra įvairių priemonių, kurios gali padėti.
Pataisymas: Itin svarbu su kaklu elgtis taip, kaip su savo veidu, sako Zeichneris. Ryte apsaugokite nuo žalos ateityje, padėdami antioksidantą po kremu nuo saulės. Išbandykite „Roc Multi Correxion 5 in 1“ krūtinės, kaklo ir veido kremą (18 USD, amazon.com ), kuris yra specialiai sukurtas padėti kovoti ir atkurti kaklo senėjimo požymius, tuo pačiu padedant apsisaugoti nuo saulės žalos ateityje. Vakare tepkite produktą, kuriame yra kolageną stimuliuojančių ingredientų, tokių kaip retinolis, peptidai ar augimo faktoriai. (Vienas išbandyti: Murad Retinol jaunimo atnaujinimo naktinis kremas, 82 USD, sephora.com .)
Kalbant apie procedūras biure, „Fraxel“ odos lazerio procedūros gali būti veiksmingas pasirinkimas. „Lazeris savo energiją suskaido į mažus spindulius, sukurdamas pažeidimo mikrokanalus giliai odoje“, - sako Shainhouse. „Tada kūnas skuba taisyti šias traumuotas zonas, užpildydamas jas nauju, šviežiu kolagenu“. Rezultatas? Patobulinta tekstūra ir sumažėjusi spalva. Norint pasiekti geriausių rezultatų, jums reikės dviejų ar trijų procedūrų, sako Shainhouse.
PREVENCIJOS PREMIJOS: Prevencijos natūralaus grožio apdovanojimai 2017 m
Jei turite raukšlių ir raukšlių ...
Daugelis žmonių turi natūralias raukšlių linijas ant kaklo, tačiau senstant atsiranda naujų raukšlių dėl prarasto kolageno ir jungiamojo audinio, kuris tvirtai sulaiko tą vietą. Tanya Kormeili , MD, sertifikuotas dermatologas Santa Monikoje, Kalifornijoje. (Ir, būkime tikri, nuolat žiūrėdamas žemyn į savo mobiliuosius įrenginius mums nedarys jokios naudos kaklo raukšlių skyriuje.)
Pataisymas: Kad išvengtumėte žalos ateityje, pasitepkite kremu nuo saulės, išlaikykite gerą laikyseną, laikykite išmanųjį telefoną akių lygyje ir naudokite raukšles nuo raukšlių, kurios sudėtyje yra palmitoilo oligopeptido-riebalų rūgščių mišinio, skatinančio kolageno gamybą. (Vienas, kurį reikia išbandyti: DRMTLY Age Reversal Neck Cream. 52 USD, amazon.com ; drmtly.com .)
Kitas variantas yra injekcinis hialurono užpildas, sako Shainhouse. Jie gali būti švirkščiami tiesiai į horizontalias kaklo linijas, kad būtų lengviau užpildyti. Premija: „Užpildai gali trukti iki šešių mėnesių“, - sako ji. „Jie taip pat skatina organizmą gaminti savo kolageną, kad poveikis išliktų dar ilgiau“.
Jei turite ryškių vertikalių juostų ...
„Kai mūsų kaklo raumenys susilpnėja, jie linkę nusilenkti, sukurdami kaklo linijas aukštyn ir žemyn“, - sako Neinsteinas.
Pataisymas: Deja, žymios vertikalios juostos arba platiškos juostos dažnai yra genetinės ir negali būti visiškai pašalintos be chirurginio kaklo pakėlimo, sako Zuckerman. Tačiau nedidelį Botox kiekį galima suleisti į raumenų juostas, kad jis atsipalaiduotų. Tai sušvelnina jų išvaizdą ir sukuria geresnį kontūrą, aiškina Kormeili.
Jei turite laisvą odą…
Oda išilgai žandikaulio, kaklo ir dekoltė atsiranda laikui bėgant, kai kolagenas ir elastinas pradeda skaidytis. O senstant oda nebesugeba atšokti taip, kaip anksčiau, sako purvisha Patel, MD, sertifikuota dermatologė ir Visha odos priežiūra .
Pataisymas: Užtepus apsaugos nuo saulės, kaklą reikia drėkinti, kad odoje būtų kuo daugiau kolageno, sako Neinsteinas, kuris rekomenduoja „Revision Nectifirm“ (73 USD, amazon.com ), kaklo kremas, kurio sudėtyje yra augalų ekstraktų ir antioksidantų, kurie vieningai veikia, kad sukurtų lygesnį ir stangresnį kaklą. Nesvarbu, kokį drėkinamąjį kremą naudojate, tepkite jį ant kaklo pagrindo iki žandikaulio linijos, sako Patel, kuris padeda stimuliuoti aukštyn ir neleidžia labiau nusileisti.
Taip pat yra „Ultherapy“-tikslinė ultragarso procedūra, skatinanti naujo kolageno augimą giliai odoje, iš esmės veikianti kaip nechirurginis veido pakėlimas. „Tai vienintelė nechirurginė procedūra, gavusi FDA patvirtinimą pakelti kaklo, smakro ir antakių odą“,-sako Patelis. 'Daugeliu atvejų reikia tik vienos procedūros, o oda palaipsniui stangrėja.'
