Michelle Arnold / „EyeEm“„Getty Images“ Niekas poreikiai pasiteisinimas valgyti daugiau šokolado, tačiau tai, kad buvo įrodyta, kad jis turi naudos sveikatai, tikrai yra geras. Valgydami šiek tiek šokolado, galite pagerinti savo smegenų sveikatą, sumažinti cholesterolio kiekį, sumažinti diabeto riziką ir kovoti su uždegimu visame kūne. Antioksidantų supakuotas saldumynas taip pat gali pagerinti jūsų odos elastingumą, todėl atrodysite jauniau.
Reikalas tas, kad ne visi šokoladai yra vienodi. Jei norite gauti naudos, turite valgyti teisingai. Taigi, kas yra sveikiau: juodasis šokoladas ar pieno šokoladas? Čia mes jį suskirstome į 16 kategorijų.
Prevencija
