Agnieszka Cabaj / EyeEm / „Getty Images“ Bjaurus deginantis niežėjimas, raudona sudirgusi oda, neabejotinos išskyros: Taip, turite mielių infekciją.
Prieš atsisakydami vaistų, eikite į savo virtuvę. Šios grybelinės infekcijos kaltininkės Candida mielės gali būti pašalintos pašalinus maisto produktus, kuriuose yra daug cukraus ir angliavandenių, ir valgant tuos, kuriuose yra vitaminų, sveikų riebalų ir probiotikų. Šie maisto produktai yra įrodyti kovotojai su kandidoze, kaip aprašyta naujoje knygoje Valgykite nepaprastai sveikatai ir gydymui . Tačiau atminkite, kad visada protinga aplankyti savo gydytoją, nes kitos sąlygos gali turėti panašių simptomų kaip ir mielių infekcijos.
(Norite pamatyti, kaip galite išgydyti 90 ir daugiau ligų maistu? Paspauskite čia pirkti Valgykite nepaprastai sveikatai ir gydymui !)
Kavos mėgėjas/„Shutterstock“Įrodyta, kad papajos sėklų ir lapų ekstraktai naikina grybelį ir užkerta kelią mielių infekcijoms. Be to, jame yra vitamino C - tiksliau - 115% jūsų dienos vertės - tai gali padėti apsisaugoti nuo kitų infekcijų.
Sumaišykite susmulkintą papają su mango, raudonaisiais pipirais, raudonaisiais svogūnais, avietėmis, citrinų sultimis ir kalendra, o tada užpilkite susmulkintomis papajos sėklomis, kad gautumėte vaisių salsa, kuri puikiai skanėtų ant keptos žuvies.
Kalendros sėklos, kurios yra kalendros augalo dalis, yra geras pluošto, vario, geležies, mangano ir magnio šaltinis. O kalendros eterinis aliejus yra žinomas kovotojas su grybais, kuris gali užkirsti kelią daugybei bakterijų, atsakingų už makšties mielių infekcijas.
Nurykite kelis lašus kalendros eterinio aliejaus arba sumaišykite kalendrą su paprika, čili milteliais, kajenu, džiovintomis citrinų žievelėmis ir ruduoju cukrumi, kad gautumėte skanų prieskonių mišinį.
„Dionisvera“/„Shutterstock“ Raudonėlių eterinis aliejus yra populiari papildoma medicinos priemonė, apsauganti ir gydanti grybelines ir bakterines infekcijas. Tyrimai rodo, kad jis veiksmingas kovojant su daugelio rūšių grybais, įskaitant Candida albicans , kuri yra maždaug 90% mielių infekcijų priežastis.
Įpilkite 10 lašų aliejaus į karštą vonią ir atsipalaiduokite. (Čia yra 7 palaimingos vonios, atitinkančios jūsų nuotaiką.)
„Yellowj“/„Shutterstock“ Viename 2013 metų tyrimas moterų, sergančių mielių infekcijomis, 207 buvo gydomi geriamaisiais ir makšties priešgrybeliniais vaistais, o antroji 209 grupė gavo tą patį gydymą, tačiau pridėjo 10 burnos ir makšties probiotikų, panašių į tai, kas yra sūryje. Po gydymo skundai išliko beveik 80% pirmosios grupės, tačiau tik 31% probiotikų grupės.
Ir a studijuoti iš 276 pagyvenusių pacientų valgydami probiotinį sūrį 75%sumažino didelio mielių kiekio riziką. Užkandžiaukite fermentiniu sūriu, pavyzdžiui, čederiu, šveicarišku, parmezanu ir gouda.
( Paspauskite čia pirkti Valgykite nepaprastai sveikatai ir gydymui ir pažiūrėkite, kaip jūsų mėgstami maisto produktai gali išgydyti daugiau nei 100 ligų!)
Afrikos studija/„Shutterstock“ Priešingai nei įprastas kokosų aliejus, grynas kokosų aliejus gaunamas iš šviežios, subrendusios kokoso mėsos ir nėra chemiškai rafinuojamas; taip išsaugomi vitaminai, mineralai ir antioksidantai, kurie kitu atveju būtų pašalinti. Tyrimai rodo, kad kokosų aliejus yra labai veiksmingas kovojant Candida albicans . Vienas skanus aliejaus naudojimo būdas: jame pakepinkite daržoves.
