Fix.com Niekada iki galo nesupratau susižavėjimo šlapinimusi ir kakavimu - tai reiškia, kad po puoduko amžiaus. Vienas dalykas, kad 4 metų vaikas gali didžiuotis savimi dėl to, kad kakuoja į puodą, visai kas kita-suaugusiems žmonėms, turintiems darbus, darbus ir santykius-gyvenimą-apsėsti tualeto ir jo turinio. Nepaisant to, tai gali būti nerimo kupina tema. Leiskite pamėginti nuraminti jūsų mintis, kad galėtumėte atkreipti dėmesį į įdomesnius dalykus, nei jūsų išskyrimo produktai.
Šlapinimasis ir išmatos: kas jie yra, iš kur jie atsiranda
Šlapimas ir išmatos, taip pat žinomos kaip šlapimas ir išmatos ar išmatos, yra organizmo atliekos. Tai yra daiktai, kurių jums nereikia, pavyzdžiui, kai išvežate šiukšles.
Šlapimą gamina inkstai, pora gerai inksto formos organų nugaros viduryje abiejose stuburo pusėse, giliai viduje. Inkstai filtruoja visą jūsų kraujo tūrį maždaug kas 5 minutes, tačiau jie filtruoja iki litro šlapimo per dieną, duoda ar ima. Jie būtinai pakabina tokius dalykus kaip baltymai ir gliukozė, taigi, kai šios ir kai kurios kitos medžiagos patenka į šlapimą, tai yra dėl to, kad inkstai veikia netinkamai, arba dažniau jų yra per daug kraujyje. Svarbiausias inkstų darbas yra palaikyti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme, taip pat jie padeda reguliuoti kraujospūdį. Nesvarbu, kiek suvartojate druskos ar vandens - sveiki inkstai atsikratys tiksliai tiek, kiek reikia, kad jūsų kūnas būtų idealioje pusiausvyroje.
Šlapime taip pat yra vandenyje tirpių medžiagų, kurių jums nereikia. (Riebaluose tirpios atliekos išsiskiria su išmatomis.) Tai apima metabolizuojamus vaistus, visus tuos perteklinius B grupės vitaminus, kuriuos jūsų chiropraktikas įtikino jus nusipirkti iš jo, ir įvairius dažus ir dažiklius, randamus maiste. Dažniausia žalio šlapimo priežastis yra mėlynos maisto spalvos, esančios spuogeliuose, „Kool-Aid“ ir kituose gėrimuose.
Fix.com Išmatos yra tai, kas lieka virškinimo trakto pabaigoje, kai visos maistinės medžiagos yra išgaunamos ir absorbuojamos iš mūsų maisto. Jį daugiausia sudaro vanduo, bakterijos ir kitos ląstelės, į gelį panašios tirpių skaidulų skaidymo liekanos ir netirpios skaidulos, tokios kaip kukurūzuose ir sėlenose. Dauguma vandens rezorbuojasi storojoje žarnoje, paskutinėje virškinamojo trakto dalyje. Taigi kuo ilgiau išmatos ten išbūna, tuo mažiau vandens jos turi ir tampa vis sunkiau. Štai kodėl didesnės išmatos, kuriose telpa daugiau vandens, yra minkštesnės.
Anksčiau sakiau, kad riebaluose tirpios atliekos išsiskiria su išmatomis. Čia atsiranda kepenys. Kepenys yra organizmo medžiagų apykaitos jėgainė. Viskas, ką absorbuoja mūsų žarnynas, pirmiausia praeina per kepenis, kur ji bando paversti pavojingas medžiagas į nekenksmingas, ir tai daro labai gerą darbą. Visi nerimauja dėl to, kad gali pakenkti kepenims vaistais, ir tai kartais kelia susirūpinimą. Tačiau kepenys turi didžiulį gebėjimą atsinaujinti, todėl jūs turite sunkiai dirbti, kad rimtai ją pažeistumėte. Blogiausias kepenų toksinas yra alkoholis.
Vandenyje tirpūs metabolitai grįžta į kraują, kad inkstai galėtų juos filtruoti, tačiau riebaluose tirpūs išsiskiria su tulžimi. Tulžis yra juodai rusvas, žalsvas skystis, pagamintas iš cholesterolio, tulžies rūgščių ir tulžies druskų. Jis gaminamas kepenyse ir laikomas tulžies pūslėje, kol jo reikia žarnyne, kur jis padeda virškinti riebalus. Be kita ko, tulžis suteikia normaliai išmatoms rudą spalvą. (Štai kodėl balta arba šviesiai pilka išmatos gali signalizuoti apie įprastos tulžies tėkmės problemą.)
Fix.com Kaip turėtų atrodyti atliekos
Sveikas šlapimas yra geltonas. Idėja, kad lengvesnis yra geresnis, kyla iš baimės dehidratacija . Jūsų organizmui reikia tik tiek vandens, ir nors svarbu neatsilikti nuo vandens ir nuostolių, atsirandančių dėl ligų ir mankštos, ypač karštu oru ar sauso klimato sąlygomis, gandai apie „bespalvį šlapimą“ neturi jokios naudos sveikatai.
Fix.com Nerimauti reikia dėl šlapimo spalvų:
- Raudona: kraujas, kuris gali būti iš inkstų akmenų, šlapimo pūslės infekcijų ar vėžio
- Tamsiai ruda arba „arbatos spalvos“: tai gali pasireikšti sergant hepatitu ir kitomis kepenų ligomis
- Drumstas šlapimas: gali reikšti šlapimo pūslės infekciją, ypač jei ji dega šlapinantis arba jums reikia dažnai ar skubiai eiti
- Putojantis šlapimas: kartais reiškia, kad jame yra per daug baltymų, nors kai kurie tualeto dubenėlio priedai taip pat gali tai padaryti
Akivaizdu, kad jame neturėtų būti nieko panašaus į akmenis (kurie gali atrodyti kaip smėlio grūdeliai) ar gleivių siūlus (kurie dažniausiai kyla iš makšties). Bet kokios kitos keistos spalvos ar kvapai beveik neabejotinai atsiranda dėl to, ką valgėte ar gėrėte.
Įprastos išmatos gali būti beveik bet kokios rudos spalvos. Idealiu atveju jie turėtų laikytis („susidaryti“) ir nuskęsti vandenyje. Plaukiojančios išmatos reiškia per daug riebalų, o tai gali atsitikti, kai suvalgote per daug riebalų, kad jūsų kūnas visa tai įsisavintų. Kartais gaubtinės žarnos vėžys gali tiek susiaurinti praėjimą, kad išmatos išsiskiria plonomis mažomis juostelėmis, tačiau dažniausiai tam yra kitų priežasčių (ankstyvosios viduriavimo stadijos), ir beveik visada yra kitų vėžio požymių ir simptomų (juodos ar kruvinos išmatos). , svorio netekimas, anemija).
Fix.com Išmatų spalvos, dėl kurių reikia nerimauti, apima:
- Raudona, kaštoninė, atvirai kruvina: tai gali būti mažesnis kraujavimas iš virškinimo trakto, nors burokėliai yra žinomi dėl to, kad sukelia kaštonines ar purpurines išmatas.
- Juoda, „deguto“, „kavos malimas“: reiškia kraujavimą viršutiniame virškinimo trakte (skrandžio rūgštis paverčia kraują juodu), tačiau taip pat galima pastebėti vartojant geležies preparatų ir Pepto-Bismol (paprastai žalsvai juodos spalvos).
- Balta/šviesiai pilka, „molio spalvos“: kažkas trukdo normaliai tulžies gamybai ir patekimui į žarnyną; gali būti tulžies akmuo ar vėžinis navikas kasoje ar tulžies latakuose.
Kaip ir su šlapimu, beveik viskas, kas išsiskiria išmatose, atspindi tai, ką iš pradžių įdėjote į burną.
Fix.com Stenkitės pernelyg nesijaudinti dėl savo šlapinimosi ir išmatų. Jūsų inkstai, kepenys ir storosios žarnos žino, ką daro. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai gerai pavalgyti, išgerti „pakankamai“ vandens (beje, visos aštuonios stiklinės per dieną yra mitas), bet ne per daug alkoholio ir leisti jiems daryti savo.
Šį straipsnį iš pradžių paskelbė mūsų partneriai Fix.com .
