Barbie Hull fotografija Kiek save prisimenu, nerimas buvo mano gyvenimo dalis. Aš tikrai buvau susirūpinęs vaikas ir jaunas suaugęs žmogus, tačiau dažniausiai tai nebuvo rimta problema. Tada, maždaug prieš 20 metų, tai pasikeitė.
Tuo metu gyvenau Sietle, bet susitikinėjau su vaikinu, gyvenusiu Niujorke, ir ketinau išskristi jo aplankyti. Aš net svarsčiau persikelti ten, jei kelionė pavyko gerai. Tačiau prieš pat įlaipinimą mane ištiko panikos priepuolis ir aš negalėjau įtikinti savęs lipti į lėktuvą. Niekada nespėjau į Niujorką.
(Atraskite ONE paprastą, natūralų sprendimą, kuris gali padėti pakeisti lėtinį uždegimą ir išgydyti daugiau nei 45 ligas. Bandyti Viso kūno gydymas šiandien !)
Iš ten spirale sukosi vis giliau. Pradedantiesiems mano baimė skristi padarė mano darbą praktiškai neįmanomą. Dirbau pardavimų srityje technologijų versle, ir tai pareikalavo nemažai kelionių, o tai daryti man buvo nesmagu. Aš taip pat pradėjau patirti panikos priepuolius, kai tik pajutau klaustrofobiją, pavyzdžiui, eisme ar liftuose. Mano bendrosios praktikos gydytojas nukreipė mane pas psichiatrą, kuris paskyrė Prozac, bet tai tik dar labiau pablogino.
Kurį laiką kovojau ir galiausiai turėjau mesti darbą. Galiausiai ištekėjau, bet kai sūnui buvo 3 metai, mes su vyru išsiskyrėme. Tapimas vieniša mama tik padidino mano nerimą. Jaučiau, kad mano gyvenimas kabo ant virvelės.
Viskas apie energiją
Kai pirmą kartą susitikau su Wendy, tikėjausi, kad ji padės su mano lėtiniu kaklo skausmu, nes ji buvo masažo terapeutė. Tačiau paaiškėjo, kad Wendy taip pat buvo energiją gydanti gydytoja, patyrusi vadindama kažką čakrų terapija . Čakrų terapijos idėja yra panaši į akupunktūrą, nes ji orientuota į energiją. Aš buvau visiškai skeptiškas, bet ir beviltiškas. Pagalvojau, kad neturiu ko prarasti.
Štai kokia yra tikroji akupunktūra:
Praktikai mano, kad kūne yra septynios čakros arba energijos centrai. Kai jie užblokuojami, tu susergi. Mano atveju, Wendy sakė, kad užblokuotos čakros buvo priežastis, dėl kurios aš kentėjau nuo nerimo. Ir ji tikėjo, kad pakeldama ir nutraukdama sustingusią energiją, aš pradėsiu jausti daug mažiau nerimo.
Prieš pirmąjį mano užsiėmimą Wendy paaiškino, kad susitikimas truks apie 90 minučių ir kad man nereikia nusirengti (kaip norėčiau masažo metu), bet turėčiau nusiauti batus. Ji naudojo švytuoklę, kad nustatytų, ar kiekviena čakra sukasi, ir jei taip, kokia kryptimi. (Čakra sanskrito kalba reiškia „šviesos ratas“, ir kiekvienas iš jų yra kaip besisukantis sūkurys.)
Wendy pradėjo nuo šaknies čakros taško, esančio aplink mano gaktos sritį, ir dirbo iki pat galvos, kur yra karūnos čakros taškas. Ji švelniai uždėjo rankas ant kiekvienos srities, o aš lėtai įsiliejau į masažo stalą, kai pajutau, kaip mano nugaros energija virpa. Kai ji uždėjo rankas man ant pilvo, stipri, šilta energija įsiskverbė į mano erdvę. Gurglas ir dvyniai man priminė, kad ši terapija turi veikti.
Kai ji priartėjo prie mano krūtinės srities, pajutau stiprų pojūtį, spaudžiantį mano ertmę, o tada - kaip užtvanka, išlaisvinanti vandenį natūraliai. Pradėjau nevaldomai verkti. Wendy patikino, kad verkti yra gerai, ir toliau dirbo per likusias čakras, uždėdama rankas ant kiekvieno iš jų. Prisimenu, kaip girdėjau jos kėdę, judančią virš mano galvos, ir atsisėdusi ji suspaudė rankas ant mano galvos odos. Aš tikriausiai užmigau, nes kitas dalykas, kurį išgirdau, buvo durų uždarymas, ir kai atsimerkiau, supratau, kad Wendy išėjo iš kambario.
Mes su Wendy dirbome kartu kas kelis mėnesius, ir po kiekvieno seanso mano nerimas dar labiau sumažėjo. Aš tęsiau gydymą keletą metų, ir nors tai padarė didelį skirtumą, vis tiek negalėjau skristi. Ir tada aš sutikau hipnotizuotoją Marilyn.
Eina po
Prieš nusprendžiant susitikti su Marilyn, ištyriau jos įgaliojimus ir jaučiausi gana įsitikinusi jos patirtimi. Vis dėlto jaudinausi dėl hipnotizavimo. Įsivaizdavau besisukančius laikrodžius ir bijojau patekti į transą ir pasakyti kažką gėdingo. Bet visai nebuvo taip.
Marilyn į savo gydymą įtraukia neurolingvistinį programavimą (NLP) ir emocinės laisvės techniką (ELT). Ji paaiškino, kad NLP yra skirta „perkoduoti“ jūsų smegenų reakciją į dirgiklius. Mano tikslas buvo, kad tam tikros situacijos, pavyzdžiui, skraidymas, nustotų sukelti nerimo reakciją. ELP apima skirtingų kūno dalių bakstelėjimą; jis kartais apibūdinamas kaip „psichologinis taškinis masažas“, nes jis sutelktas į tuos pačius energijos dienovidinius, kurie yra svarbūs taškiniam masažui ir akupunktūrai.
Per pirmąjį mūsų užsiėmimą Marilyn liepė man nedominuojančia ranka bakstelėti į skirtingus akupunktūros dienovidinių taškus išilgai veido ir kūno, kartojant po jos: „Nors aš neskraidau jau daugelį metų, bet džiaugiuosi, kad grįšiu lėktuve ir būsiu saugus.
Kai paliečiau Collarbone dienovidinį, mane užplūdo emocijų pliūpsnis, kai pradėjau verkti. Vos sugebėdamas pakartoti savo mantrą, aš kažkaip įveikiau visus dienovidinius. Vėliau jaučiausi įkrauta elektros srove, kuri tarsi žaibolaidžiu judėjo per mano kūną. Gurkšnodama puodelį šalto vandens šiek tiek svaigo galva. Tada Marilyn pasakė, kad pradėsime hipnozę: ji padėjo ranką prieš mano veidą ir nurodė man spoksoti į jos rankos vietą, kol ji skaičiavo nuo penkių iki vieno. Pagal trečiąjį numerį aš jau buvau ištirpęs kėdės atloše. Kai išgirdau jos pirštų spragtelėjimą, aš gilinausi į atsipalaidavimą.
Prireikė maždaug keturių sesijų, kad galėtume išspręsti mano problemų šaknis. Švelnus Marilyn balsas iššifravo mano praeities mintis ir įsitikinimus apie skraidymą ir perkodavo mano pasąmonę. Ji man įsivaizdavo, kaip važiuoti į oro uostą, užsiregistruoti, eiti prie vartų ir įlipti į lėktuvą. Nustebau, kai mano nerimas ir klaustrofobija greitai pradėjo mažėti.
Po maždaug metų darbo su Marilyn pagaliau pajutau, kad turiu laisvę ir galimybę vėl keliauti. Aš įsėdau į lėktuvą pokalbiui dėl darbo Kalifornijoje - ir man viskas buvo gerai! Aš taip jaudinausi ir jaučiausi tokia laisva. Atsivėrimas alternatyviam gydymui pakeitė mano gyvenimą.
Jau praėjo daug metų, kai turėjau rimtų nerimo problemų, bet vis tiek retkarčiais matau Marilyn ir Wendy. Aš galvoju apie tai kaip apie psichinės sveikatos sureguliavimą ar įprastą priežiūrą.
Žinau, kad kai kurie žmonės skeptiškai žiūri į tai, kad tokie metodai tikrai veikia, tačiau dabar jais nuoširdžiai pasitikiu ir jaučiu, kad mano pareiga yra skleisti žinią. Aš net parašiau romaną, Praeiti nerimą, stengiantis sudominti daugiau žmonių šiais būdais. Žinau, kad skirtingi dalykai tinka skirtingiems žmonėms, bet aš tikiu. Galbūt alternatyvus gydymas taip pat gali jums padėti.
