viso grūdo miltų
1 1/2 šaukštelio.
košerinė druska
1 šaukštelis
Juodasis pipiras
1 šaukšteliskepimo soda
1/2 šaukštelio.kepimo milteliai
1/2 šaukštelio.
sumaltas muskato riešutas
15 oz.galima gryną moliūgų tyrę
1/2 c.
neriebios pasukos
6 šaukštai.alyvuogių aliejus
2 šaukštai.tamsiai rudo cukraus
2 šaukštai.kapotų šviežių čiobrelių
3dideli kiaušiniai
1mažos cukinijos, tarkuotos ir išspaustos iš drėgmės pertekliaus
2dideli kopūstų lapai, stiebai išmesti, lapai supjaustyti (apie 2 puodeliai)
neapdoroti grynuoliai (neprivaloma)
Kreminis sūris su citrina (žr. Žemiau)
Šis ingredientų pirkimo modulis yra sukurtas ir prižiūrimas trečiosios šalies ir importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų svetainėje. Kryptys- Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Kailis 81/2- iki 41/2-in. kepimo skarda su nelipniu virimo purškikliu; atidėti.
- Dubenyje sumaišykite miltus, druską, pipirus, soda, kepimo miltelius ir muskato riešutą. Dideliame dubenyje sumaišykite moliūgą, pasukas, aliejų, cukrų, čiobrelius ir kiaušinius. Maišykite miltų mišinį į moliūgų mišinį, kol tik susimaišys. Sulenkite cukinijas ir kopūstus ir perkelkite į paruoštą keptuvę; jei naudojate, pabarstykite pepitu.
- Kepkite, kol į kelias vietas įkištas medinis gabalas bus švarus, nuo 60 iki 75 min. Atvėsinkite keptuvėje ant grotelių 10 min., Tada perkelkite į stelažą, kad visiškai atvėstų. Duoną galima sandariai suvynioti ir laikyti kambario temperatūroje iki 4 dienų.
- Paruoškite citrininį kreminį sūrį: Dubenyje sumaišykite 4 oz. suminkštėjęs sūrio kremas , & frac14; puodelis neriebus paprastas graikiškas jogurtas , 1 šaukštelis tarkuotas citrinos žievelės ir šviežių citrinų sulčių ir & frac14; šaukštelis kiekvienas košerinė druska ir pipirų . Galima laikyti šaldytuve hermetiškame inde iki 4 dienų. Padaro apie 3/4 puodelio.
Mityba (vienai porcijai, su 1 šaukštu užtepėlės): 292 cal, 9 g pro, 35 g angliavandenių, 5 g ląstelienos, 6 g cukraus (2,5 g pridėto cukraus), 14 g riebalų (4 g sočiųjų riebalų), 66 mg chol, 553 mg natrio
