Steve'as Debenportas/„Getty Images“ Tradiciškai po insulto pacientai atlieka fizinę terapiją, kuri verbuoja kojas, įskaitant eisenos pratimus ir pusiausvyros lavinimą. Bet naujas tyrimas paskelbtas žurnale Neurofiziologijos žurnalas nustatė, kad reguliarus rankų mankštinimas taip pat gali padėti atkurti vaikščiojimo galimybes.
Kanados Viktorijos universiteto mokslininkai nustatė, kad insultą patyrę pacientai, kurie tris kartus per savaitę 30 minučių važinėjo vidutinio intensyvumo ritminėmis rankomis, po penkių treniruočių savaičių ėjimo testus atliko žymiai geriau. Dalyvių amžius buvo nuo 57 iki 87 metų ir visi buvo patyrę insultą nuo septynių mėnesių iki 17 metų.
Norėdami įvertinti vaikščiojimo pagerėjimą, tyrėjai turėjo atlikti tris testus prieš ir po dviračių treniruočių. 1 bandymas matavo, kiek jie nuėjo per šešias minutes; 2 testas užfiksavo, kaip greitai jie nuėjo 10 metrų; ir 3 testas (oficialiai pavadintas „Timed Up and Go“) nustatė, kiek laiko jiems prireikė atsistoti nuo sėdėjimo, nueiti 10 pėdų ir tada grįžti sėdėti į pradinę vietą. Dalyviai pagerino visus šiuos testus, ypač „Timed Up and Go“.
Šiame tyrime pastebėta pažanga vaikščiojant, pusiausvyrai ir raumenų veiklai, kaip ir ankstesniuose, kuriuose buvo derinamas abiejų rankų ir kojų dviračių sportas, siekiant atkurti insultą. Bet kaip vien rankų mankštinimas gali pagerinti kojų funkciją?
10 tylių signalų, kad esate per daug įtemptas:
Atsakymas yra neuroplastiškumas arba jūsų smegenų gebėjimas prisitaikyti Ira Rashbaum , MD, klinikinis NYU medicinos mokyklos profesorius, nedalyvavęs tyrime, ir buvęs NYU Langone „Rusk Rehabilitation“ insulto reabilitacijos medicinos direktorius. „Smegenys yra labai dinamiškas organas ir gali tam tikru mastu pertvarkyti save visą gyvenimą“, - aiškina jis. Pavyzdžiui, „2006 m straipsnis Tai parodė tam tikrų tipų reabilitacines intervencijas, kai kurios smegenų dalys, susidūrusios su jutimu (somatosensorinė žievė), iš tikrųjų gali būti pertvarkytos į motorinę žievę [dalis, susijusi su savanorišku judėjimu]. Taigi kai kurios iš šių ląstelių iš esmės gali pereiti nuo jutimo funkcijų atlikimo prie jėgos funkcijų “.
Šio neseniai atlikto tyrimo atveju dviračių rankos greičiausiai sukėlė panašų neuroplastiškumo poveikį, sako Rashbaumas. Taigi, kai paciento rankų nervai buvo užsidegę, jie galėjo stimuliuoti funkciją kitose kūno vietose, kad kompensuotų insulto pažeistas vietas ir taip padėtų vaikščioti.
Rezultatai yra daug žadantys, ir dar vienas priminimas, kad tai, ką mes žinome apie insulto reabilitaciją-nuo atsigavimo laiko iki gydymo-nuolat keičiasi. „Didžioji dalis pasveikimo, kurį matome po insulto, įvyksta per tris mėnesius, bet ypač kalbant, kalbant, pažįstant ir mąstant, toks atsigavimas gali įvykti net ir po metų“, - sako Rashbaumas. 'Ir su kai kuriais naujesniais metodais ... mes taip pat matome tam tikrą pagerėjimą vaikščiojant po metų po insulto.' ( Štai ką reiškia patirti insultą 44 metų amžiaus .)
Vienas iš tokių metodų vadinamas bėgimo takelio treniruotėmis pagal kūno svorį (BWSTT), kai pakinktai iškrauna dalį insulto sergančio paciento kūno svorio ir neleidžia jiems nukristi, nes palengvina vaikščiojimą padedant reabilitacijos terapeutui.
Žinoma, geriausias būdas sumažinti insulto poveikį yra anksti atpažinti jo požymius ir nedelsiant kreiptis į gydytoją. (Čia kaip pastebėti insultą, kol dar nevėlu .) Rashbaum siūlo naudoti metodą BE FAST (Balansas, akys, veidas, ranka, kalba, laikas skambinti 9-1-1), kad patikrintumėte, ar šiose srityse nėra bauginančių simptomų, pvz., Veido nukarimas ar sutrikusi kalba. 'Jei nerimaujate, kad neurologiškai viskas nėra gerai, turėtumėte kreiptis pagalbos.'
