LAIKO RYŠIAI„Getty Images“ Visi žinome, kad prakaituotos pažastys kartais yra tik gyvenimo dalis. Bet kas atsitinka, kai jūsų prakaitavimo situacija iš įprastos tampa ... gėdinga?
Prakaitavimas, nors ir šiurkštus, yra esminė kūno funkcija. Mes prakaituojame, kad reguliuotume savo kūno temperatūrą, sako Corinne Erickson, gyd , dermatologas Teksaso sveikatos presbiterijonų ligoninėje Dalase. Kai jūsų temperatūra pakyla virš įprastos 98,6 ° F, jūsų kūnas bando ją sumažinti, išleisdamas prakaitą iš prakaito liaukų. Kai prakaitas patenka į jūsų odos paviršių ir pradeda garuoti, jaučiatės vėsiau ir patogiau.
Vienintelis tikras minusas? Tai dvokia. Prakaitas yra skaidrus, bekvapis skystis. Tačiau, susimaišęs su jūsų odos bakterijomis, jis gali sukelti nemalonų kvapą Nacionaliniai sveikatos institutai . Be to, jis gali įsigerti per drabužius ir palikti dėmę.
Tiesa, kai kurie žmonės tiesiog prakaituoja daugiau nei kiti. Tačiau, jei prakaituojate be priežasties arba iš pažiūros keistose situacijose (tarkime, kai šalta), gali kilti sveikatos problemų. Štai ką jums reikia žinoti apie gausų prakaitavimą ir ką galite padaryti, kad nekontroliuotumėte kvapo ir drėgmės.
Ar jūsų pažastys gali prakaituoti be priežasties?
Kiekvienas žmogus yra skirtingas, kai kalbama apie prakaitą. Kai kurie žmonės tiesiog prakaituoja daugiau nei kiti, kaip ir kai kurie bėga greičiau nei kiti Osita Onugha, gyd , krūtinės chirurgas Providenso Sent Džono sveikatos centro hiperhidrozės programoje Santa Monikoje, Kalifornijoje. Sunkus prakaitavimas dažniausiai yra genetinis - taigi, jei turite šeimos narį, kuris visada atrodo prakaituojantis, tai greičiausiai bus problema ir jums.
Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių galite labai prakaituoti. Daktaras Ericksonas sako, kad tvirtesni žmonės paprastai pradeda prakaituoti anksčiau nei mažiau tinkami, kad kūnas būtų vėsesnis ir išlaikytų fizinę ištvermę.
Tačiau prakaitas ne visada yra sveikas. Esant antsvoriui, gerti per daug alkoholio Ir rūkymas taip pat gali prakaituoti, sako ji. Jūs taip pat galite labiau prakaituoti, kai turite karščiavimas arba jei išgyvenate menopauzę.
Bet jei jūs nuolat mirkote per savo viršūnes ir negalite galvoti apie kaltininką? Jums gali kilti per didelio prakaitavimo problema, vadinama hiperhidrozė , kuris turi įtakos maždaug 5 procentai JAV suaugusiųjų . Prakaitavimas tikrai veikia jūsų gebėjimą atlikti kasdienę veiklą, sako daktarė Onugha. Paprastai pradėsite prakaituoti vos pabudę ir nustosite prakaituoti miegodami. Kartais būklė atsiranda dėl kitos sveikatos būklės, pvz hiperaktyvi skydliaukė , nervų sistemos sutrikimas arba mažas cukraus kiekis kraujyje, tačiau jis taip pat gali egzistuoti atskirai, teigia NIH.
Kodėl jūsų pažastys prakaituoja, kai jums šalta, ar net kai turite dezodorantą?
Kūno reakcija į kovą ar skrydį gali suaktyvinti prakaitavimą-taigi, net jei jums šalta, galite pastebėti, kad prakaituojate, kai esate labai nervingas ar stresas. Šaltas prakaitavimas taip pat gali atsirasti sergant, arba kai sumažėja kraujospūdis ar sumažėja cukraus kiekis kraujyje.
Šaltas prakaitavimas gali būti dar vienas hiperhidrozės požymis, tačiau tai taip pat gali būti kitos būklės, vadinamos šalčio sukelto prakaitavimo sindromu, požymis, genetinis sutrikimas, kuriam būdingos kūno temperatūros reguliavimo problemos. Nacionalinė medicinos biblioteka . Taigi, jei pastebėjote, kad be jokios priežasties prakaituojate daug arba prakaituojate dažnai, kai šalta, pravartu pasikalbėti su gydytoju.
Kaip atsikratyti prakaituotų pažastų
Anetlanda„Getty Images“ Antiperspirantas
Norint išvengti prakaito, gera vieta pradėti nuo prakaitavimo (dezodorantai tik užmaskuoja prakaito kvapą - jie iš tikrųjų nesustabdo ir netrukdo prakaituoti). Antiperspirantų aliuminio druskos reaguoja su prakaitu, kad laikinai užkimštų prakaito kanalus, kad prakaito nebūtų galima išleisti, aiškina daktaras Ericksonas. Nereceptiniai antiperspirantai yra įvairaus stiprumo, įskaitant įprastus, klinikinius ir receptinius (tai tiesiog nustatoma pagal formulėje naudojamą aliuminio druskų kiekį).
Tam tikras Dri recepto stiprumo antiperspirantas 6,28 USD4,64 USD (26% nuolaida) APSIPIRK DABAR Be recepto stiprumo variantų, kuriuos rasite vaistinėje, pvz Tam tikras Dri , jūsų gydytojas gali paskirti dar stipresnį vaistą, jei nepakanka nebiržinių variantų, sako Amerikos dermatologijos akademija (AAD). Tai atliks daugumos sunkių megztinių darbą.
Botox
Jei receptinė prakaito lazda vis dar nesupjauna, yra ir kitų variantų. Botox injekcijos pažastyse gali užblokuoti prakaitą skatinančias chemines medžiagas ir palengvinti per didelį prakaitavimą iki šešių mėnesių, teigia AAD. Esant sunkiems hiperhidrozės atvejams, netgi galite nuspręsti prakaito liaukas pašalinti chirurginiu būdu, sako daktarė Onugha.
Geriamieji vaistai
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti geriamųjų vaistų, naudojamų per dideliam prakaitavimui gydyti. Anticholinerginiai vaistai yra labiausiai paplitę , kurie neleidžia prakaitą sukeliantiems cheminiams pasiuntiniams pasiekti jūsų prakaito liaukas. Tačiau šie vaistai yra skirti visam kūnui, o ne tik pažastims, todėl šalutinis poveikis gali būti burnos džiūvimas, vidurių užkietėjimas, neryškus variantas ir kt.
miraDry
Ši FDA patvirtinta procedūra iš tikrųjų pašalina prakaito liaukas jūsų pažastyje, naudojant elektromagnetinę energiją. Ne, tai nereiškia, kad jūsų kūnas staiga pradės perkaisti. Mes turime prakaito liaukas visame kūne, todėl kelių liaukų atsikratymas vienoje konkrečioje srityje tikrai neturi įtakos mūsų gebėjimui reguliuoti kūno temperatūrą. Dee Anna Glaser, gyd , anksčiau sakė Tarptautinės hiperhidrozės draugijos steigiamasis valdybos narys Prevencija . Nors „miraDry“ yra veiksmingas, jis gali būti brangus (iki 3500 USD, kai atliekamos kelios procedūros) ir paprastai nėra apdraustas.
Kaip paslėpti prakaituotas pažastis
Paslėpę šlapias vietas po duobėmis, neišspręsite pernelyg didelio prakaitavimo, tačiau tai gali padėti jums jaustis mažiau sąmoningiems, kol jūs ir jūsų gydytojas nuspręsite apie geriausią gydymo planą.
Paakių pagalvėlės gali padėti išvengti prakaito įsiurbimo į jūsų drabužius, kur jis labiau matomas, sako daktaras Ericksonas. (Bandyti „Clean Bee Ultra Thin“ pažastų prakaito pagalvėlės .)
Kadangi labai tamsias spalvas sunku pastebėti drėgmę, taip pat gali padėti dėvėti juodos arba tamsiai mėlynos spalvos viršūnes. Lygiai taip pat dėvėti laisvus drabužius, kurie rečiau liečiasi su oda ir sugeria prakaitą.
