61 straipsnis„Getty Images“ Nėra nieko panašaus į kažkieno sunkaus kritimo magiją: svaiginantis pirmojo pasimatymo jaudulys, pirmojo bučinio laukimas, pirmyn ir atgal. tikrai manai, kad jis man patinka? su savo merginomis per vėlyvuosius pusryčius - vėl galite jaustis kaip vaikas.
Tačiau vystantis jūsų santykiams, keičiasi ir emocijos. Šis ryšys pradeda gilėti, ir jūs suprantate, kad mylėti ką nors reikia daug bendrauti, įsipareigoti ir nuoširdžiai dirbti.
Tada jums gali kilti klausimas, kaip kažkas, atrodytų, tobula gali paklysti kelyje. Būti meilės santykiuose paprastai neįvyksta per naktį, ir tai įmanoma pasiekti net nesuvokiant, kad jūsų santykiuose kažkas ne taip.
Bet kaip atskirti nedidelį trūkumą ir rimtą poslinkį? Čia yra dažniausiai pasitaikantys požymiai, kad jūsų santykiai tapo be meilės ir ką galite padaryti, kad vėl prisijungtumėte.
Kas tiksliai yra santuoka be meilės? Ir kaip seksas vaidina svarbų vaidmenį?
Gali būti lengva supainioti be meilės santuoką susantuoka be lyties, bet abu nėra tas pats. Nėra jokių diagnostinių kriterijų, dėl kurių santykiai tampa lytiški, ir apibrėžimas tikrai skiriasi nuo poros iki poros, sako licencijuota klinikinė psichologė Ramani Durvasula, daktaras , autorius Ar turėčiau likti ar eiti?
Neabejotinai esate santuokoje be lyties, jei turite lytinių santykių rečiau nei kartą per metus, sako ji, tačiau kai kurie ekspertai mano, kad lytinis aktas taikomas ir rečiau nei kartą per mėnesį. Svarbiausia: tu tikrai turi būti vargino todėl jei jums ir jūsų partneriui pakanka vieno mėnesio ir esate laimingas, tikrai neturite dėl ko jaudintis.
Kita vertus, meilės neturintys santykiai paprasčiausiai reiškia, kad nesijaučiate mylimas ar globojamas savo partnerio, sako Niujorko sekso terapeutas Ianas Kerneris, daktaras , narys Sekso terapijos ir tyrimų draugija ir autorius Ji ateina pirma . Galų gale būdas išsiaiškinti, kokia yra jūsų dabartinė padėtis, priklauso nuo to, kaip jūs ir jūsų partneris dėl to jaučiatės, sako Kerneris. Jei esate nuolat nepatenkintas, atkreipkite dėmesį į tuos jausmus.
Kokie yra nemylimos santuokos požymiai?
Kiekviena pora susiduria su šiurkščiais pleistrais, tačiau jei nuolat patiriate bet kurią iš šių problemų, galite užmegzti meilės santykius.
Between Tarp jūsų yra nuolatinis atstumas
Lengva įsipainioti į vaikus, savo darbą ir visus kitus dalykus, vykstančius jūsų gyvenime. Dėl to jūs arba jūsų partneris, galbūt to nesuvokdami, nustūmė savo santykius į antrą planą. Durvasula sako, kad lengva būti laivais, praplaukiančiais naktį, dėl kurių jaučiamasi nemylimas.
Kitos jūsų gyvenimo dalys yra pirmoje vietoje
Darbas, pinigai ir šeimos įsipareigojimai yra juokingas būdas išsiurbti romantiką iš jūsų santykių. Bet jei pastebėsite, kad taip yra, ir jums tai tikrai nerūpi - arba nerūpi beveik tiek pat, kiek jums tai paaukštinimas - tai gali būti problema, sako Durvasula.
💔 Jūsų bendravimas tikrai nutrūko
Ar daug kovojate? O gal tu visai nekalbi? Žmonės gali atsiriboti vienas nuo kito dėl streso, o paskui pasitikslinti - ir dėl to galite jaustis nemylimi, sako Durvasula. Keista, bet iš tikrųjų daugiau kelia susirūpinimą, jei visai nesiginčijate, nes tai ženklas, kad jūs tiesiog nesate investavę į tai, kad viskas būtų geriau.
Sex Jūs galite mylėtis arba ne, bet tai tiesiog nesijaučia
Meilės santykiuose vis dar galima užsiimti seksu. Tačiau tokiu atveju jūs to nepatirsite kaip meilės būdo, tai labiau fizinis išleidimas, sako Kerneris.
💔 Jums tiesiog nerūpi arba jaučiate, kad jūsų partneriui tai nerūpi
Apatija yra stipri emocija, ir jei jums tikrai nerūpi, ar jūsų partneris daro tai, kas jus anksčiau būtų nuliūdinusi, tai yra raudona vėliava. Tai tikrai gyvena emociškai sausoje aplinkoje, sako Kerneris.
Partner Jūsų partneris neatlygina jūsų pastangų
Durvasula sako, kad jūsų santykiai yra be meilės, jei bandote atgaivinti santykius, o jūsų partneris nereaguoja. Jei jūsų partneris turi narcisistinė asmenybė , jie taip pat gali jausti, kad nėra kalti, kad nesistengia, sako ji.
Ar galite vėl įsimylėti - ar jūsų santuoka žlugs?
vientisos spalvos„Getty Images“ Galima praeiti, kai esi nelaimingas, bet tam reikia darbo. Pirma, skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kodėl jūsų santykiai galėjo pasikeisti ir kas turi atsitikti, kad tai išspręstų - jei net žinote, sako Kerneris. Tada apsvarstykite šias parinktis:
Bendraukite su savo partneriu
Kalbėkitės tarpusavyje apie tai, kas pirmiausia atvedė jus į jūsų santykius, nuvalykite dulkes nuo tų ankstyvų siekių ir lūkesčių, sako Durvasula. Ar jie vis dar jus varo? Atminkite, kad tai gali būti skausmingas pokalbis. Ji sako, kad tai gali nušviesti, kiek toli nubėgai, bet taip pat gali parodyti, kad tos bendros vizijos vis tiek motyvuoja jus abu.
Jei atrodo, kad tai yra laikas, pastangų stoka ir pervargimas yra už to, konsultavimas gali būti svarbus žingsnis ir vieta, kur galite dirbti tokiais klausimais kaip bendravimas, prioritetų nustatymas ir sąmoningas kito supratimas, sako Durvasula. Ji taip pat gali paskatinti tokius metodus kaip pasimatymų naktys, popietės greitaeigiai ir gudrybės, kaip bendrauti dienos metu, priduria ji.
Gali prireikti pailsėti vienas nuo kito
Durvasula sako, kad tai nereiškia kelių savaičių ar išsikraustymo. Gali būti, kad kiekvienas iš jūsų skiriate savaitę sau, atskirai, galbūt skirtingomis savaitėmis nuo įprasto šlifavimo ir leiskite sau galvoti be sauskelnių, indų ir kasdienių kelionių į veidą.
Tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti, atsižvelgiant į jūsų asmeninius įsipareigojimus, tačiau kai kurie jo variantai yra naudingi, sako ji. Per tą laiką pagalvokite, kaip atrodo tas laikas toli. Galimybė iškvėpti gali padaryti viską aiškesnę, sako Durvasula.
Galų gale galite apsvarstyti skyrybas
Jei suprantate, kad esate tikrai nelaimingas ir nemanote, kad yra būdas pataisyti santykius, skyrybos gali būti jūsų ateityje. Durvasula rekomenduoja eiti į individualią terapiją, kad visa tai išsikalbėtų.
Pasidalykite savo skausmingomis ir kartais uždraustomis mintimis ir jausmais saugioje erdvėje, sako ji ir priduria, kad tikrai geriausia stengtis to nedaryti su draugais, kurie gali turėti savo moralę ir darbotvarkę.
Taip pat gali būti naudinga pasikalbėti su advokatu ar kitu asmeniu, turinčiu skyrybų patirties, apie realias fiskalines ir globos pasekmes jūsų valstybei ar regionui, sako Durvasula. Jei nuspręsite žengti žingsnį skyrybų link, pradėkite su partneriu kalbėtis apie savo norus.
Dėl šių pokalbių vienas iš jūsų gali kurį laiką išsikraustyti pažiūrėti, kaip tai jaučiasi, - sako Durvasula. Dėl to taip pat gali prireikti porų terapijos ne siekiant išsaugoti santykius, bet sukurti kuo civilizuotesnių skyrybų sistemą.
