Tedas Foo/„Getty Images“ Nori puikių plaukų? Nustokite sutelkti dėmesį į savo stiliaus produktus - sprendimas gali būti šiek tiek arčiau šaknies.
„Plaukų folikulams funkcionuoti reikia natūralių aliejų iš juos supančių liaukų“, - sako Robertas Dorinas, DO, plaukų atstatymo chirurgas iš „True & Dorin Medical Group“ Niujorke. „Jei turite sausą, sudirgusią ar nesveiką galvos odą, jūsų folikulų plaukai greičiausiai bus sausesni ir mažiau valdomi“, - sako jis.
Kad galvos oda būtų aukščiausios formos, atlikite šiuos 7 veiksmus - tada atsisėskite ir stebėkite, kaip karčiai stiprėja ir blizga kiekvieną dieną. (Norėdami gauti daugiau vertingų grožio patarimų, gauti nemokamą bandomąją versiją Prevencija + 12 NEMOKAMŲ dovanų! )
1. Kasdien šukuokite plaukus.
Westend61/„Getty Images“ „Švelniai nuplaukite plaukus [ir galvos odą] prieš eidami į dušą, pašalinsite negyvas odos ląsteles, kurios gali užkimšti plaukų folikulus ir slopinti naujų plaukų augimą“, - sako Eva Scrivo, to paties pavadinimo salono Niujorke įkūrėja. Jis taip pat stimuliuoja kraujotaką ir pašalina aliejaus perteklių per plauko veleną, kad drėkintų galiukus. ( Čia rasite savo plaukų tipui tinkamiausią šepetėlį .) Vis dėlto turėsite investuoti į natūralių šerių šepetėlį (daržovių ar šernų); plastikiniai šerių šepečiai negali patraukti aliejaus ir perskirstyti jo per plaukus, sako Scrivo. Išbandykite „Wigo Cushion 100% Boar Bristle Brush“ šepetėlį (24 USD, ulta.com ). [blokas: pupelė = sub-offer-realtips-flexblock]
2. Plaukite plaukus švelniu šampūnu kas 2–3 dienas.
Skalbkite dažniau nei tai ir pašalinsite natūralius galvos odos aliejus, kurie kondicionuoja plaukų folikulus ir sruogas, sako Dorinas. Palaukite ilgiau (tarkime, 5 dienas, kad išvengtumėte pūtimo) ir susikaupusios negyvos odos ląstelės, aliejus ir plaukų produktas gali sukelti uždegimą ir sulėtinti plaukų augimo ciklą, sako Philip Kingsley Trichological Clinic trichologė Elizabeth Cunnane Phillips. Niujorkas. Jei esate linkę į riebias šaknis, profesionalai sako, kad kasdienis valymas yra tinkamas, jei naudojate švelnią formulę be sulfatų (be aštrių ingredientų, tokių kaip ploviklis natrio laurilsulfatas, konservantas natrio chloridas ir tirštiklis polietilenas) glikolio), kad nesausintų galvos odos. Mums patinka „Bumble and Bumble“ kirpyklos nematomas aliejaus šampūnas (31 USD, bumbleandbumble.com ), kuriame nėra visų trijų.
3. Kiekvieną kartą plaudami būkite palankios būklės.
Smitho kolekcija/„Getty Images“ Priešingai nei girdėjote, kondicionierius ant galvos odos iš tikrųjų gali pagerinti jūsų plaukų išvaizdą, ypač jei jūsų galvos oda yra sausa. „Kondicionierius daro galvos odai tai, ką drėkinamasis kremas daro mūsų veidui po makiažo pašalinimo; jis pakeičia drėgmę, pašalintą valymo proceso metu “, - sako Scrivo. Ieškokite tokio, kuriame yra drėkinamųjų augalų aliejų ar keramidų, vaškinių lipidų, imituojančių natūraliai jūsų galvos odoje esančius lipidus. Išbandykite daug keramidų turinčio „L'Oréal Paris Total Repair 5“ atstatomąjį kondicionierių (5 USD, drugstore.com ). Jei turite plonus plaukus, niekada nebijokite: gerai išskalaukite, kad šaknys neišdžiūtų.
4. Gydykite galvos odą eteriniais aliejais 2–3 naktis per savaitę.
Kad plaukų augimas būtų kuo geresnis, „Scrivo“ rekomenduoja kraujotaką skatinantį rozmarinų eterinį aliejų, o antiseptiniai levandų ir medžių arbatos eteriniai aliejai padeda kovoti su grybelinėmis pleiskanomis. Tiesiog įlašinkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus į sėklų ar augalinį aliejų, pavyzdžiui, greitai įsigeriantį simondsijų aliejų arba minkštinantį neem aliejų. Masažuokite galvos odą prieš miegą 2–3 minutes ir nusiprauskite per rytinį dušą, sako Scrivo. „Scrivo“ teigia, kad natūralūs aliejai lengvai įsigeria į galvos odą ir plaukus, todėl jums nereikia jaudintis, kad sugadinsite savo pagalvę, tačiau, jei nerimaujate, galite ją uždengti rankšluosčiu.
5. Kas mėnesį naudokite skalavimo šampūną.
Jacobas Wackerhausenas/„Getty Images“ Stilius formuojantys produktai, kurie sustandina plaukus, pvz., Plaukų purškiklis ir plaukų želė, gali padengti jūsų galvos odos kasdienių šampūnų dangą. „Šis produkto kaupimasis gali sudirginti odą, sukeldamas imuninių reakcijų kaskadą, kuri gali sulėtinti plaukų augimą ir netgi paskatinti slinkimą“, - sako Dorinas. Kartą per mėnesį naudokite šviesinantį šampūną, kuriame yra citrinos rūgšties, kuri pašalina visas plaukų ir galvos odos likučius. Pirkite tokį variantą kaip „Klorane“ šampūnas su citrusinių vaisių minkštimu (20 USD, kloraneusa.com ) arba pasigaminkite patys, pridėdami vieną ar du šaukštus obuolių sidro actas į įprastą šampūną, sako Scrivo. (Čia yra Dar 9 būdai, kaip actą naudoti gražesniems plaukams ir odai .) Prieš skalavimą leiskite jam sėdėti ant galvos 3 minutes, tada šampūnu ir kondicionuokite kaip įprasta. Jei dažote plaukus, atkreipkite dėmesį: „Skaidrios procedūros pašalins spalvą, todėl geriausia jas naudoti prieš pat kitą susitikimą“, - sako Scrivo.
6. Šveiskite kas mėnesį.
Alyva Olgamilcova Kaip ir veido bei kūno oda, taip ir galvos oda bus reguliariai šveičiama, ypač jei neplaunate labai dažnai arba naudojate daug produkto. „Šveičiamoji galvos odos kaukė kruopščiai išvalys galvos odą ir pašalins nepageidaujamą susikaupimą bei apnašas“,-sako Cunnane Phillips. Paprastai juose yra mažų granulių, tokių kaip maltos abrikosų sėklos (turėsite gerai nuplauti, kad atsikratytumėte visų smulkių dalelių), o kitose yra negyvų odą tirpstančių rūgščių, tokių kaip salicilo rūgštis, pavyzdžiui, Philip Kinglsey šveičiamoji galvos kaukė (30 USD, philipkingsley.com ). Arba suplakite „Dorin“ pasidaryk pats galvos odos šveitiklį: sumaišykite kelis lašus pipirmėčių aliejaus (kuris padeda pagerinti kraujotaką), kelis šaukštus alyvuogių aliejaus (drėgmei) ir porą šaukštų maltų migdolų, rudojo cukraus arba kukurūzų miltai. Kad ir ką pasirinktumėte, sukamaisiais judesiais masažuokite mišinį ant galvos odos 3 minutes ir nuvalykite šampūnu. (Išbandykite vieną iš šių „pasidaryk pats“ plaukų kaukių plaukams, kurie tiesiog nebendradarbiauja.)
7. Niekada neatmeskite dribsnių.
Niežtinti, pleiskanojanti galvos oda yra ne tik dirginanti ar gėdinga; tai ženklas, kad jūsų galvos oda yra nelaiminga. „Hormoniniai svyravimai, padidėjęs stresas, prasta mityba ir nepakankamas valymas prisideda prie pleiskanų, grybelinės odos infekcijos“, - sako Cunnane Phillips. Kodėl tai yra didelis dalykas: uždegimas ir įbrėžimas dėl stiprių pleiskanų gali susilpninti plaukų folikulą ir sukelti sruogų per ankstyvą slinkimą. Jei pastebėjote niežėjimą ar pleiskanojimą, du kartus per savaitę plaukite plaukus šampūnu nuo pleiskanų ir kitomis dienomis pakaitomis naudokite įprastą plaukų valiklį, rekomenduoja Dorin. Pasirinkite formulę su 1% cinko piritiono, pavyzdžiui, galvos ir pečių pažeidimų gelbėjimo šampūnas (5 USD, headandshoulders.com ). Remiantis neseniai atliktu tyrimu, priešgrybelinis ingredientas padeda sureguliuoti pernelyg uolų aliejaus gamybą, kuria ir maitina pleiskanas sukeliantis grybas. Tarptautinis kosmetikos mokslo žurnalas .
