7 dalykai, kurių niekada neturėtumėte pasakyti droviam žmogui

Jūs tikriausiai kasdien bendraujate su droviais žmonėmis - nesvarbu, ar tai „Starbucks“ barista, ar pilateso klasės draugas, ar „FedEx“ vairuotojas. „Daugiau nei 40% plačiosios visuomenės yra drovūs“, - sako psichologijos profesorius ir doktorantas Bernardo J. Carducci, Indianos universiteto pietryčių Bloomingtono drovumo tyrimų instituto direktorius. „Bet jūs galite drovumą supainioti su kažkuo kitu“. Kadangi drovumas nėra baisiai akivaizdus, ​​turite būti ypač atsargūs, kad nepasakytumėte kažko nenaudingo ar tiesiog įžeidžiančio. (Nemokami patarimai apie sveikatą, svorio metimo įkvėpimas ir švarūs receptai pristatomi tiesiai į jūsų pašto dėžutę? Taip, prašome. Užsiregistruokite NEMOKAMAM prevencijos naujienlaiškiui čia!)

Čia drovūs žmonės dalijasi 7 nerimą keliančiomis frazėmis, kurių tikrai norėtųsi vengti:

Drovūs žmonės gali daug ką pasakyti, kai tik juos pažinsite, tačiau tikriausiai niekada nesužinosite, ar paskambinsite jiems, kad ne iš karto įsitraukėte į pokalbį. „Aš vis dar puikiai prisimenu, kad prieš 25 metus buvau pašauktas nekalbėti, stengiantis bendrauti su žmonių grupe“, - sako Amy Beal iš Pensilvanijos. „Buvau pasibaisėjęs ir kalbėjau dar mažiau“.

„Daugiau žmonių turi suvokti, kad ne visiems lengva kalbėti su nepažįstamais žmonėmis“, - sako Sara Alberts iš Toronto. „Kad susidarytum pirmąjį įspūdį, gausi tik vieną šūvį. Drovus žmogus yra tarsi knyga, kuriai pasiekti reikia poros skyrių. Tai gali būti jūsų mėgstamiausia “. (Patikrinkite šias 5 gana puikias sveikatos privilegijas, būdamas intravertas.)

„Drovūs žmonės nori būti socialūs ir su jumis kalbėtis, bet jie tiesiog nežino, kaip“, - sako Carducci. „Tai tikras drovumo skausmas - jis sulaiko jus nuo to, ko norite“. (Padėkite įveikti savo socialinį nerimą vadovaudamiesi šiais 3 patarimais.) Jei kas nors pasirodys nedraugiškas ar užstrigs grupinėje situacijoje, pabandykite pasikalbėti su tuo asmeniu vienas, siūlo Rhonda Waterhouse iš Šiaurės Karolinos. „Labai skaudu, kai žmonės man sako, kad nesu draugiška, nes tai netiesa“, - sako ji. „Aš tiesiog geriau kalbėsiu su žmonėmis vienas prieš vieną arba mažose grupėse“.

Drovūs žmonės neturi problemų dėl supratimo įgūdžių. „Sunkiausia man pasirodė kai kurių žmonių prielaida, kad drovus žmogus nėra protingas ar išmanantis. Mes žinome, kada esame vertinami šiuo klausimu “, - sako Susan DeRose iš Meino.

Drovūs žmonės turi daug ką pasakyti, tačiau jie dažniausiai bijo dėl klyksmo, ypač didelėje grupėje. „Aš galiu visiškai nesutikti ir nenoriu ginčytis, arba man labiau patinka, kad žmogus kalbasi su kuo nors kitu“, - sako DeRose. „Tai panašu į tai, kai žmogus yra rimtai nusiteikęs, o kitas asmuo jai liepia:„ Šypsokis “. Prašau, neįsakyk man kalbėti ar demonstruoti klaidingų emocijų “.

Droviems žmonėms gali būti sunku užmegzti akių kontaktą. „Puikiai žinau, kad nesu geriausias šioje srityje, tačiau tai mane nuveda į vietą ir priverčia susimąstyti, kai kas nors į tai atkreipia dėmesį“, - sako Angelicas Venegasas iš Ilinojaus.

Jei jums tikrai reikia žinoti, kodėl kas nors nelaiko akių kontakto su jumis, tada, kai jūs tik dviese, paklauskite kažko panašaus: „Pastebiu, kad jums sunku bendrauti su akimis, kodėl?“ Venegas sako: „Aš jausčiausi saugesnis aiškindamas savo drovumą, jei jie daugiau kalbėtų, o ne nurodytų manyje pastebimą trūkumą“. (Pažvelkite į šiuos 7 būdus, kaip intravertai myli skirtingai.)

Galbūt manote, kad droviam draugui švelniai paraginti pradėti pokalbį vakarėlyje yra naudinga, tačiau dažniausiai tai atsitiks. „Jūs prašote žmonių daryti tai, ko jie nėra pasirengę daryti ar pasakyti“, - sako Carducci. 'Jie nusivylę ir palieka nesėkmės jausmą.'

Kas būtų naudinga, jei jūsų draugas tam pasiryžtų: padarykite ilgą įžangą, kuri supintų tai, ką abu žmonės turi bendro. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Norėjau jus supažindinti su Anne, kurios sodas panašus į jūsų. Manau, jūs abu pernai gavote pomidorų derlių. “

Šis teiginys verčia drovų žmogų jaustis sąmoningu. „Niekada negalvojau apie save kaip apie tyliai kalbantį žmogų“, - sako Nancy Velasquez iš Niujorko. „Mano galva, mano balsas skamba kaip normalus garsas“. Taigi nekvieskite apie tai nieko, nebent jūs tikrai negirdite - tokiu atveju galite pasakyti: „Čia siaubingai triukšminga, ar gali kalbėti šiek tiek garsiau, nes aš tikrai noriu išgirsti tavo istoriją?“ (Manote, kad esate intravertas? Norėdami sužinoti, atsakykite į šiuos klausimus.)

Jei tik. Nors drovumas dažnai prasideda vaikystėje, jis neišnyks kiekvieną gimtadienį. „Dažniausiai tu neišaugai iš drovumo. Paprastai jūs ką nors darote, kad tai išspręstumėte “, - sako Carducci. „Įveikti drovumą reikia laiko ir pastangų“.

Prevencija „Premium“: Nuostabus dalykas, nutikęs, kai ši keturių motina pasakė savo šeimai, kad ji gėja