7 dalykai, kuriuos jums bando pasakyti naktinis prakaitas

Kiekvienas kartais atsibunda, kai jaučiasi šiek tiek perkaitęs. Tačiau ne taip gydytojas pavadintų „naktinį prakaitavimą“. Tikras naktinis prakaitavimas yra „ekstremalus prakaitavimas“ - pagalvokite, kad sudrėkinti lakštai ar drėgna pižama Robas Danoffas , Filadelfijos šeimos medicinos direktorius Arijos sveikatos sistema .

Jei tai skamba kaip prakaitavimas, su kuriuo susiduriate, Danoffas sako, kad jūsų simptomus greičiausiai sukėlė pagrindinė sveikatos būklė ar liga.

„Menopauzė ar perimenopauzė dėl susijusių hormoninių pokyčių yra pirmosios į galvą ateinančios sąlygos“, - sako jis.

Vienas studijuoti viduje konors Žmogaus biologijos metraštis nustatė, kad 36% moterų menopauzės metu prakaituoja naktį. Alkoholis gali pabloginti prakaitavimą naktį. Kitas mokslinis darbas žurnale Menopauzė saikingas ar gausus alkoholio vartojimas - apibrėžiamas kaip vienas ar daugiau gėrimų per dieną - su didesniu naktinio prakaitavimo dažniu tarp menopauzės moterų.

Taigi, jei artėjate ar patiriate menopauzę, tai yra vienas akivaizdus kaltininkas. Tačiau tai nėra vienintelė nuolatinio prakaitavimo naktį priežastis. (Norite įveikti menopauzės nuovargį ir atgauti jėgas? Sekite naująją prevenciją Jaunesnis per 8 savaites planą jaustis jaunesne ir per 2 mėnesius numesti iki 25 svarų.)

Štai keletas kitų dalykų, kuriuos gali jums pasakyti naktinis prakaitavimas:

Vidutinio amžiaus moterims, kurios dažnai prakaituoja naktį, gali būti didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika, pagal 2014 m viduje konors Tarptautinis akušerijos ir ginekologijos žurnalas . Tyrime nustatyta, kad padidėjusi ŠKL rizika net po to, kai jos autoriai pakoregavo savo duomenis, atsižvelgdami į menopauzės būklę, amžių ir gyvenimo būdo veiksnius. Sunkesnės moterys, moterys, turinčios aukštą kraujospūdį, ir diabetu sergančios moterys dažniau nei kitos patiria naktinį prakaitavimą. Šios susijusios sąlygos galėtų paaiškinti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos padidėjimą, teigia tyrimo autoriai.

Prevencija „Premium“: Jei norite energingo, neskausmingo kūno, atėjo laikas permąstyti kiekvieną savo žingsnį

„Jei jūsų kūnas kovoja su liga ar infekcija, tai gali sukelti prakaitavimą naktį“, - sako Danoffas. Prakaitavimas naktį gali tęstis kelias dienas ar net savaites po to, kai kiti simptomai išnyksta. Taigi, jei neseniai karščiavote ar turite kitų klaidų, tai gali būti jūsų prakaito sesijų priežastis.

Kitame neseniai Menopauzė studijuoti ekspertai padidėjusį „vazomotorinių simptomų“ - naktinio prakaitavimo, bet ir karščio bangos - dažnumą siejo su specifiniu moterų genetiniu skirtumu. Šis genų kitimas yra susijęs su moters smegenų dalimi, kuri kontroliuoja tam tikrus hormonus, ir gali turėti tam tikrų ryšių su nevaisingumu ir vėluojančiu ar nebuvusiu brendimu. Carolyn Crandall, gyd , pirmasis tyrimo autorius ir UCLA medicinos profesorius. (Štai 6 keisti dalykai, už kuriuos galite padėkoti savo hormonams.) Ji sako, kad dar per anksti susieti genų variaciją su kokiomis nors konkrečiomis sveikatos problemomis ar rizika, tačiau ateina daugiau tyrimų.

Prakaitavimas naktį yra dažnas simptomas tiems, kurie susiduria su hiperaktyvia skydliauke, dar vadinama hipotiroze, sako Danoffas. Kitos su hormonais susijusios sąlygos, įskaitant antinksčių nepakankamumą, taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį, priduria jis.

Jūsų vaistai jus vargina. Thurtell/Getty Images

„Naktinis prakaitavimas yra dažnas daugelio vaistų šalutinis poveikis“,-sako Danoffas. Į šio sąrašo viršūnę jis iškelia antidepresantus. „Kai kurie hormonų gydymo būdai, ypač susiję su vėžio gydymu, taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį“, - sako jis. Taip pat gali ir vaistai nuo diabeto, kurie gali sukelti prakaitavimą naktį, jei žmogaus cukraus kiekis kraujyje nukris per žemai, aiškina jis.

Autoimuniniai sutrikimai yra būklės, kai jūsų imuninė sistema klaidingai nustato kažką normalaus ar gerybinio pavojaus jūsų sveikatai. Danoffas sako, kad yra daug šių sąlygų, o kai kurios - raudonoji vilkligė - gali sukelti prakaitavimą naktį. Reumatoidinis artritas ir celiakija yra du kiti. (Kiekviena moteris turėtų žinoti apie šias 7 autoimunines ligas.)

Keli vėžio tipai gali sukelti prakaitavimą naktį. „Jei mums rūpi limfoma, tiek Hodžkino, tiek ne Hodžkino, naktinis prakaitavimas yra tai, į ką galime atkreipti dėmesį“,-sako Danoffas. Jei kartu su naktiniu prakaitavimu jaučiate tokius simptomus kaip svorio kritimas, nuovargis ir padidėję limfmazgiai, limfoma gali būti kažkas, ko ieškos jūsų gydytojas.