Alija / „Getty Images“ Vienas BFF, kuris visa tai daro, teoriškai skamba gražiai, tačiau iš tikrųjų žmogus, kuris priverčia akimirksniu juoktis, gali būti ne tas pats, kuris duoda puikių patarimų, ar tas, kuris pakelia po vieno skambučio - ir viskas gerai. Paskambinkite pirmajam draugui dėl margaritų; tik nenurodykite jos kaip savo skubios pagalbos kontakto. (Abu, žinoma, yra svarbūs.)
Kaip žmonės, mes turime skirtingus poreikius ir niekas negali jų visų patenkinti, sako Sandy Neshin Bernstein, PsyD, knygos bendraautorė. Draugystė yra svarbi . Svarbu nesitikėti, kad vienas žmogus tau bus viskas.
Mes visi vertiname draugus už tai, kokias skrybėles jie dėvi geriausiai. Kai kurie dėvės daugybę, o kiti papuoš jūsų gyvenimą tik vienu konkrečiu būdu. Bet kokiu atveju, tai yra septyni draugai, į kuriuos daugelis moterų atsiduria. Kas linkęs užpildyti šiuos vaidmenis jūsų gyvenime? Galite nustebinti atsakymu. Ir jei manote, kad jūsų sąrašas yra neišsamus, visada yra vietos naujam partneriui (žr. Septintą numerį).
(Griebk draugą ir pradėk judėti su naujomis linksmomis treniruotėmis Eik savo keliu į geresnę sveikatą! )
Draugas, kurį žinojai amžinai
Maišyti vaizdus/Mike'as Kempas/„Getty Images“ Ji užaugo kartu su tavimi, buvo įstrigusi per storą ir supranta sudėtingą istoriją, kuri yra kiekvieno romantiško nusivylimo ir šeimos nesantaikos pagrindas. Būdamas suprastas ir nuosekliai žvelgdamas į save laikui bėgant, gali išsiugdyti stabilų savęs jausmą, sako Niujorke įsikūrusi klinikinė psichologė Jessica Koblenz, „PsyD“. Draugas, galintis jums pasakyti: „Prieš atostogas visada patiriate stresą ir jums viskas gerai“, labai padeda.
Turėdami privačių pokštų arsenalą, jūs abu galite ilgai nesimatyti ir vis tiek tęsti ten, kur baigėte. Taip, jūs užpakalinės galvos - juk turėjote dešimtmečius išmokti vienas kito trūkumų, bet šis draugas mato jus tiksliai tokį, koks esate (tai tik vienas iš fantastiško draugo elementų.) Paguoskite žinodami, kad esate prisirišęs prie jos visam gyvenimui.
Bendros patirties draugas
„PhotoAlto“/Sigrid Olsson/„Getty Images“ Bendras patirties draugas yra dar vienas pagrindinis pagalbinis veikėjas jūsų gyvenime, sako Wendy Satin Rapaport, PsyD, LCSW (bendraautorė) Draugystė yra svarbi su Bernsteinu). Rapaportas, kaip diabeto specialistas, mėgsta suporuoti savo pacientus, kad jie žinotų iššūkius ir galėtų vieni kitus rasti gerus sprendimus.
Draugas, kuris tai gauna, gali atrodyti kitaip, priklausomai nuo to, kuriame gyvenimo etape esate ir kas sunaudoja jūsų laiką, priduria Koblenzas. Jei esate mama, tai kiti mamos draugai. Jei planuojate vestuves, tai kažkas ką tik tai išgyveno. Jei turite nerimą ar depresija , tai draugas, kuris kovoja su tuo pačiu ir gali duoti jums patarimų ir strategijų, kurios iš tikrųjų veikia. Ir jei esate susikoncentravęs į savo profesinę karjerą, tai gali būti jūsų darbo žmona (arba vyras). Svarbiausia, kad jūs bendraujate su šiuo draugu, nes esate kartu apkasuose.
Dramos karalienė
Caiaimage/Paul Bradbury/„Getty Images“ Skamba kaip draugas, kurį galbūt norėsite išbraukti iš komandos, tiesa? Klaidas, sako Koblenzas: Pašėlęs draugas, kuris, palyginimui, jus patikina, kad jums viskas gerai, iš tikrųjų gali būti teigiama jūsų gyvenimo dalis. Tai skamba siaubingai, tačiau kartais, lyginant save su kitais, jaučiamės geriau. Ne visada galime būti ramūs, kieti ir susikaupę - ir šis draugas primena, kad viskas gerai. Jūs netgi galite būti jų įkvepiantis draugas, o gal kartais esate jų dramos karalienė. (Sunku išsiskirti su draugu - čia yra šeši ženklai, kad laikas tai nutraukti .)
Sielos sesuo
Sam Diephuis/„Getty Images“ Vienas gražiausių bruožų tarp brolių ir seserų yra patogi tyla. Jūsų sielos sesuo, kuri gali būti artimas draugas, kambario draugas ar tikrasis jūsų brolis ar sesuo, yra tas, su kuriuo jūs bendraujate taip jaukiai, kad galite mėgautis vienas kito buvimu be pokalbių ar pramogų. Tai nereiškia, kad kai pradėsite kalbėtis, neatsirasite be galo vienas nuo kito, bet jums to nereikia. Taip pat maloniai galite sėdėti, skaityti ar žiūrėti televizorių vienas kito orbitoje. Savo sielos sesers akivaizdoje jaučiatės kaip namie.
Bernsteinas tokiai draugystei naudoja kitą šeimyninę metaforą: mūsų knygoje Draugystė yra svarbi , rašome apie galią turėti dar gilesnę draugystės rūšį, kurioje kiekvienas draugas gali būti „gera mama“ kitam. Jei jums pasisekė puoselėti tokius puoselėjamus santykius, jie išsiskiria iš kitų.
Naujasis draugas
Betsie Van der Meer / „Getty Images“ Skirtingai nuo draugo, kurį žinojai amžinai, šis būsimas draugas į tavo gyvenimą įėjo tik neseniai. Galbūt sutikote ją per bendrą pažįstamą asmenį ar klasę, į kurią užsiregistravote, ir iš esmės esate pažinčių etape. Kai kurie žmonės nustoja aktyviai ieškoti naujų draugystių, kai jaučiasi įsitvirtinę savo gyvenimo būde ir bendruomenėse, tačiau tęsiasi: Nauji draugai praplečia jūsų akiratį ir, kaip tikros pažintys, prideda jaudulio jūsų socialinei rutinai. (Juokas iš tikrųjų yra naudingas jūsų sveikatai, kaip Prevencija „Premium“ ataskaitos.)
Be to, niekada nežinai, kokiu kitu šio sąrašo draugu vieną dieną gali tapti naujas draugas. Mes tikime, kad draugai gali išaugti į visus [minėtus] vaidmenis, kai mes bendrausime ir pranešime vieni kitiems, kokie yra mūsų poreikiai, sako Rapaportas. Jūsų besikeičiantys poreikiai ir aplinkybės visada bus svarbūs veiksniai tam, kas taps draugu.
