Ar makiažas su SPF iš tikrųjų apsaugo jūsų odą nuo saulės?

Artėjant šiltesniems orams, norėsite padaryti viską, kad apsaugotumėte odą nuo kenksmingų ultravioletinių (UV) spindulių, o makiažas su SPF atrodo paprasčiausias būdas tai padaryti. Sutaupysite laiko praleisdami žingsnį ir apsaugodami odą tobulindami ... tiesa?

Tai šiek tiek painu: ar naudojant pagrindą, ar tonuotas drėkinamasis kremas su SPF tikrai apsaugo jus tiek, kiek naudojate tikrus kremus nuo saulės - ar vis dar palieka jus veikiami?

Nors šie produktai gali padeda apsaugoti jūsų odą, jie vis tiek nėra tokie veiksmingi, kaip naudojant tradicinę apsaugos nuo saulės , sako Doris Day, gyd , sertifikuotas dermatologas Niujorke ir autorius Už gražaus . Štai kodėl, taip pat kaip įsitikinti, kad jūsų oda iš tikrųjų yra apsaugota, kai išeinate į lauką.

Ar makiažas su SPF yra teisėta apsaugos nuo saulės forma?

Techniškai taip, sako daktaras Day. Viskas, kas turi SPF etiketę, turėtų atitikti Maisto ir vaistų administracijos (FDA) nustatytas gaires, sako ji. Visus kremus nuo saulės (ir produktus, kuriuose yra apsaugos nuo saulės) reikia išbandyti pagal SPF bandymo procedūrą, paaiškina FDA. Interneto svetainė .

Testas įvertina UV spindulių poveikį, kurio reikia, kad nudegtų, kai žmogus naudoja apsauginį kremą, palyginti su tuo, kiek UV spindulių reikia, kad nudegtų, kai nenaudoja apsaugos nuo saulės. Tada produktas pažymėtas atitinkama SPF verte. Štai kaip šios vertės suskirstomos pagal apsaugą nuo saulės:

• SPF 15 blokuoja 93 procentus UBV spindulių
• SPF 30 blokuoja 97 procentus UBV spindulių
• SPF 50 blokuoja 98 procentus UVB spindulių
• SPF 100 blokuoja 99 procentus UBV spindulių

Taigi techniškai pamatas, kuriame yra SPF 20, turėtų užtikrinti gana gerą apsaugą, palyginti su tuo, kad nėra apsaugos nuo saulės. Tačiau čia viskas tampa sudėtinga: kad apsauginis kremas nuo saulės būtų tikrai apsauginis, turite jo pakankamai užtepti arba nikelio dydžio lėlę vien ant veido. Odos vėžio fondas .

Šie makiažo produktai yra apsauginiai nuo saulės, sako dr. Day. Tačiau problema ta, kad žmonės juos taiko kaip drėkinamąją priemonę ar pagrindą, o tai reiškia, kad jie nenaudoja to paties kiekio, naudojamo bandymams. Jie nepakankamai naudoja.

Taip yra todėl, kad dauguma žmonių linkę makiažo priemones tepti lengvesne ranka, kad išvengtų sunkios (dar žinomos kaip tortas) apdailos, sako Joshua Draftsman, gyd , kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius Mount Sinai ligoninėje Niujorke.

Pagrindai ir tonuoti drėkinamieji kremai taip pat yra plonesnės konsistencijos nei apsauginiai kremai nuo saulės, todėl tikėtina, kad gausite plonesnę apsauginę dangą nei naudodami įprastą veido apsaugos nuo saulės , Sako daktaras Day.

Efektyviausias būdas naudoti makiažą su SPF

Jei ketinate praleisti dieną ir tikriausiai didžiąją laiko dalį praleisite patalpose, makiažas, kuriame yra SPF, gali suteikti tam tikrą apsaugą, sako Gary Goldenbergas, gyd , klinikos dermatologijos profesoriaus padėjėjas Icahno medicinos mokykloje Mount Sinai ligoninėje. Tačiau šie produktai paprastai nėra pakankamai stiprūs paplūdimiui, baseinui ar sportui lauke, sako jis. Tokiais atvejais jis rekomenduoja naudoti a plataus spektro apsaugos nuo saulės priemonės kuris turi stiprų fizinį blokatorių, pvz., cinko oksidą, ir SPF 30 ar didesnį.

Dr. Papildoma apsauga visada yra geras dalykas, priduria jis.

Taikant veido apsaugos nuo saulės priemones taip pat padidėja tikimybė, kad sulauksite kaklo ir ausų, kur žmonės dažniausiai netaiko makiažo, priduria daktaras Zeichneris. ( Tas pats pasakytina apie jūsų lūpas! )

Tada, kai atliksite prisilietimus dienos metu, gausite šiek tiek papildomos apsaugos - ir tai taip pat svarbu. Žmonės mano, kad jie tinka dienai, nes ryte tepasi kremu nuo saulės, bet jūs turite jį pakartotinai naudoti visą dieną, sako daktaras Day.

Ji taip pat rekomenduoja naudoti pudra nuo saulės šiam tikslui. Galite tiesiog nuvalyti juos nuo makiažo ir praleisti dieną. Jie yra geri, kai esate išvykę, ir jiems reikia pakartotinio taikymo, sako daktaras Day. (Idealiu atveju turėtumėte pakartotinai kreiptis kas dvi valandas.)

Esmė: Makiažas su SPF puikiai tinka naudoti, tačiau neturėtų būti jūsų vienintelė apsaugos nuo saulės forma. Kasdieniniam naudojimui šie produktai yra tinkami. Tačiau intensyviam saulės poveikiui geriausia naudoti įprastą apsauginį kremą nuo saulės, sako daktaras Goldenbergas.

Užsiprenumeruokite „Prevention.com“ naujienlaiškį ir sužinokite apie naujausias mokslu pagrįstas sveikatos, kūno rengybos ir mitybos naujienas čia . Norėdami gauti daugiau malonumo, sekite mus Instagram .