Dermatologų teigimu, kaip nušveisti galvos odą, kad plaukai būtų sveikesni

Yra keletas plaukų priežiūros pagrindų, kurių beveik visi laikosi, būtent, kad jūs turėtumėte reguliariai plauti plaukus šampūnu ir kondicionuoti. Bet tokie dalykai kaip pleiskanos, dirginimas, retėjantys plaukai , ir aliejaus perteklius gali atsirasti, ir tai yra tada, kai jūsų įprasta dušo procedūra nesumažins.

Štai kur atsiranda galvos odos šveitimas. Pagalvokite apie tai: kai jūs nušveiskite veidą , jūsų oda atrodo švaresnė, lygesnė ir sveikesnė. Šveitimas panašiai naudingas jūsų galvos odai ir padeda išlaikyti plaukų formą.

Nešvarumai, aliejus, negyvos ląstelės ir plaukų priežiūros produktų šiukšlės kaupiasi ant galvos odos ir gali sukelti dirginimą bei uždegimą. Joshua Rašytojas, MD, kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius Mount Sinai ligoninėje Niujorke. Periodiškai naudojant švelnų šveičiamąjį produktą, šis susikaupimas gali būti pašalintas.

Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie galvos odos šveitimą, taip pat geriausias būdas tai padaryti.

Kodėl galvos odos šveitimas yra toks svarbus?

Kaip ir veido oda, jūsų galvos oda yra užpildyta riebalinėmis liaukomis, kurios gamina riebią medžiagą, vadinamą sebumu. JAV nacionalinė medicinos biblioteka . Šie riebalai iš tikrųjų padeda išlaikyti jūsų plaukus minkštus, žvilgančius ir sveikai atrodančius.

Bet kai jis tampa nekontroliuojamas, jūsų riebalinės liaukos užsikemša, o tai gali sukelti galvos odos kaupimąsi ir pleiskanas, niežulys , uždegimas ir sausi plaukai , sako Gary Goldenbergas, gyd , klinikos dermatologijos profesoriaus padėjėjas Icahno medicinos mokykloje Sinajaus kalno ligoninėje. Tai gali sukelti plaukų lūžinėjimą ir trapumą. Jei uždegimas yra giliai galvos odoje, jis taip pat gali sukelti Plaukų slinkimas , jis sako.

Nuosekliai naudojant plaukų formavimo priemones, tokias kaip sausas šampūnas, plaukų purškiklis ir putos prie šaknų, taip pat galite užkimšti plaukų folikulus ir atrodyti negyvi, ypač jei norite praleisti plovimą ir atsigaivinti priemonėmis tarp jų.

Galvos odos šveitimo tikslas yra pašalinti negyvas odos ląsteles ir gumbus, kad būtų atvertos jūsų riebalinės liaukos, kad aliejus galėtų laisvai tekėti be užsikimšimų, sako daktaras Goldenbergas.

Kaip teisingai nušveisti galvos odą

Svarbu pažymėti, kad galvos odos šveitimas tinka ne visiems. Jei kovojate su niežuliu, kuris nepraeina, plaukai lūžta ar slinkta, arba turite tokią būklę psoriazė arba egzema Prieš pradėdami tai daryti namuose, tikrai turėtumėte pamatyti dermatologą, kad įsitikintumėte, jog nepažeisite odos, sako daktaras Goldenbergas.

Panašiai, jei turite pleiskanų, svarbu išsiaiškinti problemos esmę, o ne tiesiog ją nušveisti, sako daktaras Zeichneris, nes pleiskanas iš esmės sukelia mielių perprodukcija, kurios negalima tiesiog nušluostyti.

Bet jei jūs ir jūsų galvos oda esate sveiki, yra keletas būdų, kaip nušveisti galvos odą.

Naudokite šampūną nuo dribsnių

Šampūnai nuo pleiskanų sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, kurios kovoja su mielių susidarymu, mažina uždegimą ir švelniai šveičia. Etiketėje ieškokite salicilo rūgšties, akmens anglių deguto, cinko piritiono ir ketokonazolo. Neutrogena T/SAL taip pat kaip Nizoral A-D šampūnas nuo pleiskanų abu yra puikūs variantai.

Norėdami juos naudoti, putokite ir leiskite jiems kurį laiką sėdėti. Svarbu, kad bet kuris iš šių šampūnų nuo trijų iki penkių minučių liečiasi su jūsų galvos oda, sako daktaras Goldenbergas. Vėliau jis rekomenduoja naudoti standartinį šampūną ir kondicionierių, nes gydomieji šampūnai tikrai nemaitina jūsų plaukų.

Jei nekovojate su pleiskanomis, bet norite kažko, kas švelniai pašalina susikaupusius gaminius, taip pat galite ieškoti šampūno, kuriame yra smulkių fizinių šveitiklių, pavyzdžiui, anglies miltelių ar jūros druskos.

Išbandykite galvos odos šveitiklį

Taip pat gali būti naudinga naudoti galvos šveitiklį prieš įprastą šampūną ir kondicionierių, sako dr. Goldenbergas, nors jis rekomenduoja sudedamąsias dalis paleisti dermatologui prieš naudojant tam tikrą produktą. Nors kai kurie gali būti geri šveitikliai, jie gali pakenkti plaukams, sako jis. Jei abejojate, rinkitės šveičiamuosius produktus, kuriuose yra ir drėkinančių ingredientų.

Pastaba apie šepetėlių naudojimą šveitimui

Kai kurie žmonės prieš skalbimą prisiekia naudodami erzinantį šepetėlį, kad atlaisvintų šiukšles ir nuosėdas, tačiau daktaras Goldenbergas rekomenduoja su šiuo vienu elgtis atsargiai. Nors jis gali padėti galvos odai, jis taip pat gali pakenkti jūsų plaukams, sako jis. Taigi, jei nuspręsite naudoti šepetėlį, būkite švelnus su juo.

Kalbant apie tai, kaip dažnai turėtumėte nušveisti galvos odą, daktaras Goldenbergas rekomenduoja tris kartus per savaitę naudoti specialų šampūną, jei tikrai susiduriate su kaupimu, tačiau atkreipkite dėmesį į tai, kaip reaguoja jūsų galvos oda ir plaukai. Jei norite naudoti šveitiklį, sumažinkite iki vieno karto per savaitę, jei manote, kad jo gali būti per daug.

Jei vis dar susiduriate su pleiskanojimu arba galvos oda po to neatrodo tinkama, jis rekomenduoja pasikalbėti su dermatologu, kad įsitikintumėte, jog neturite pagrindinės odos būklės.

Užsiprenumeruokite „Prevention.com“ naujienlaiškį ir sužinokite apie naujausias mokslu pagrįstas sveikatos, kūno rengybos ir mitybos naujienas čia . Norėdami gauti daugiau malonumo, sekite mus Instagram .