nopparit„Getty Images“ Bakterijų, virusų ir kitų mikroorganizmų pavadinimų yra visur - namuose, biure, net automobilyje. Laimei, apie 99% jų negali mums pakenkti. Tačiau kiti 1% gali būti erzinantys, nepatogūs ar tiesiog bauginantys. Dauguma šių patogenų yra virusiniai arba bakteriniai ir gali sukelti viską - nuo peršalimo iki potencialiai gyvybei pavojinga infekcija .
Galbūt manote, kad žinote akivaizdžias mikrobų plitimo vietas - gydytojo kabinetą, šiukšliadėžę, tualeto sėdynę, bet mes tikrai tai turėjome omenyje sakydami, kad mikroskopinės klaidos yra visur . Čia rasite daugybę nuostabių mikrobų karštų taškų ir paprastų sprendimų, padedančių apsaugoti jus ir jūsų šeimą.
1. Virtuvės maišytuvas
turk_stock_photographer„Getty Images“ Šis metalinis aeratoriaus ekranas maišytuvo gale yra visiškas gemalų magnetas. Tekantis vanduo išlaiko ekraną drėgną ir yra ideali bakterijų dauginimosi sąlyga. Kadangi vanduo iš čiaupo toli gražu nėra sterilus, netyčia palietus ekraną nešvariais pirštais ar maistu, ant maišytuvo gali augti bakterijos, aiškina mikrobiologas. Kelly Reynolds, daktaras , Arizonos universiteto Aplinkos, poveikio mokslo ir rizikos vertinimo centro direktorius. Laikui bėgant bakterijos kaupiasi ir sudaro patogenų sienelę, vadinamą bioplėvele, kuri prilimpa prie ekrano. Galų gale, ši bioplėvelė gali būti netgi pakankamai didelė, kad nuskiltų ir patektų į jūsų maistą ar patiekalus, pažymi ji.
Laikykite jį švarų: Kartą per savaitę nuimkite ekraną ir pamirkykite jį praskiestame baliklio tirpale - vadovaukitės etiketėje pateiktomis instrukcijomis. Pakeiskite ekraną ir leiskite vandeniui tekėti kelias minutes prieš naudojimą.
2. Šiukšlių išvežimas
Bakterijos iš vakar vakarienės gali baigtis šiandienos maistu ir indais, jei nebūsite atsargūs (ypač todėl žalia vištiena, kurią skalaujate gali būti pakrautas kenksmingomis bakterijomis). Tiesą sakant, skaičiavimai rodo, kad dažnai yra daugiau nei 500 000 bakterijų virtuvės kriauklėje - apie 1000 kartų daugiau nei vidutinis tualetas, sako Reynoldsas. Nors metalinė atliekų dalis gamina jonus, kurie gali padėti naikinti mikrobus, jie vis tiek mėgsta augti ant plyšių, esančių gleivėtame guminiame kamštyje ir aplink jį. Tai reiškia, kad jūsų atliekos gali tapti svarbiausiu bakterijų vakarėliu, užteršiančiu bet ką, prie ko jis liečiasi - indus, indus, net rankas.
Laikykite jį švarų: Bent kartą per savaitę išvalykite guminį kamštį atskiestu balinimo tirpalu - muilo ir vandens nepakanka.
3. Indų rankšluostis
Jūs žinote, kad kempinė gali turėti nemalonių mikrobų, tačiau indų rankšluosčiai yra tokie pat šiurkštūs. A studijuoti iš šimtų namų visoje JAV nustatė, kad apie 7% virtuvės rankšluosčių buvo užteršti MRSA (atsparus meticilinui). Staphylococcus aureus ), sunkiai gydomas staph bakterijas, kurios gali sukelti gyvybei pavojingos odos infekcijos . Indų rankšluosčiai taip pat vertinami kaip pavojingų padermių viršūnės E. coli ir kitos bakterijos. Mes dažnai naudojame rankšluosčius, kad nuvalytume išsiliejusius daiktus, sako Reynoldsas, tada prieš juos plaunant pakartotinai panaudojame mikrobus.
Laikykite jį švarų: Laikykite popierinius rankšluosčius, kad išvalytumėte stalviršius, ir išsaugokite indą išdžiovintiems ką tik išplautiems puodams ir lėkštėms. Keiskite rankšluosčius arba skalbkite bent du kartus per savaitę karštu vandeniu ir balikliu.
4. Kompiuterio klaviatūra
Maišykite vaizdus - JGI/Jamie Grill„Getty Images“ Apskritai, bakterijos, gyvenančios ant mūsų odos, nagų, rankų ir bet kurioje kitoje rankų vietoje, greičiausiai perkels naujas bakterijas į klaviatūrą. studijuoti paskelbtas žurnale Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas teigia. Valgymas virš kompiuterio klaviatūros taip pat yra viena iš bakterinės taršos priežasčių. (Taip, jūsų liūdnos stalo salotos jums nepadeda.) Iš 25 tyrime išrinktų klaviatūrų tyrėjai nustatė, kad 96% jų buvo užterštos bakterijomis.
Laikykite jį švarų: Tyrimo autoriai siūlo tiesiog nuvalyti klaviatūrą dezinfekuojančia drėgna servetėle. Reguliariai valykite jį ir darykite viską, kad patektumėte tarp šių klavišų. Rankų plovimas prieš pradedant darbą taip pat gali padėti.
5. Mobilusis telefonas
Mesti savo kamerą į bet kurią patogią vietą? Tyrimai nustatė, kad jie turi daugybę eskizinių klaidų. Tiesą sakant, 2017 m studijuoti paskelbta žurnale Mikrobai pažvelgė į 27 mobiliuosius telefonus, priklausančius paaugliams, ir nustatė, kad jie visi buvo užteršti bakterijomis. Daugelis elektroninių prietaisų yra aptraukti odos ar vinilo dėklais, kurie suteikia daug raukšlių ir įtrūkimų, kad mikrobai galėtų paslėpti.
Laikykite jį švarų: Pirma, žinokite, kur ilsitės asmeninius daiktus, pvz., Viešuosius tualetus. Tada sekite šį žingsnis po žingsnio vadovą kaip išvalyti mobilųjį telefoną jo nesugadindamas. Paprastai geriausia jį nuvalyti mikropluošto šluoste.
6. Sveikinimo kilimėlis
Jis skirtas pasveikinti ne tik jūsų svečius, bet ir visas klaidas jų batų apačioje. Tiesą sakant, vienas studijuoti paskelbta žurnale Anaerobinis nustatė, kad iš 30 analizuotų namų, Clostridium difficile (į sukelianti bakterija viduriavimas, karščiavimas ir skrandžio skausmas) buvo dažniau aptinkami ant batų apačios nei tualeto sėdynės ir kiti vonios paviršiai. Reynoldsas sako, kad plotas prie jūsų durų yra vienas purviniausių namuose. Kai bakterijos pasodins savo kuolą į jūsų kilimėlį, bet kuriuo metu, kai juo vaikščiosite, suteiksite jiems nemokamą važiavimą į savo namus.
Laikykite jį švarų: Kartą per savaitę apipurkškite durų kilimėlį audiniams saugia dezinfekavimo priemone (pvz „Lysol“ dezinfekavimo purškalas ). Palikite batus prie durų, taip pat venkite ant kilimėlio ilsėtis krepšių ir maisto prekių.
7. Dulkių siurblys
„Wavebreakmedia“„Getty Images“ Viskas yra maišelyje, įskaitant plintančius mikrobus. Dulkių siurbliai, įskaitant šepečius ir maišelius, yra tarsi bakterijų patiekalai ant ratų Charlesas Gerba, daktaras , Arizonos universiteto mikrobiologijos ir aplinkos mokslų profesorius. Jūs įsiurbiate visas šias bakterijas ir maistą, sukurdami augimo atmosferą. O jų skleidžiamos dulkės siunčia tas daleles atgal į orą, ypač bakterijas ir pelėsius, pagal 2013 m. Taikomoji ir aplinkos mikrobiologija .
Laikykite jį švarų: Dažnai keiskite vakuuminį maišelį ir darykite tai lauke, kad išvengtumėte į orą filtruojančių bakterijų debesies. (Vakuuminiai maišeliai su antibakteriniais pamušalais yra geriausi ir yra prieinami daugeliui pagrindinių prekių ženklų.) Išvalykite vakuuminio maišelio ertmę praskiestu balikliu ir leiskite jam išdžiūti. Jei kovojate su alergija, a HEPA dulkių siurblys gali būti verta investicija.
8. Automobilio prietaisų skydelis
Gerba tyrimais nustatyta, kad tai yra antra labiausiai paplitusi jūsų bakterijų ir pelėsių vieta. Kai oras, kuriame yra pelėsių sporos ir bakterijos, įsiurbiamas per angas, jis dažnai patenka į prietaisų skydelį, kur gali nusodinti sporas ir mikrobus. Kadangi prietaisų skydelis gauna daugiausiai saulės ir yra linkęs išlikti šiltas, jis yra pagrindinis augimui. (Gemalo zona numeris vienas? Maisto išsiliejimas.)
Laikykite jį švarų: Reguliariai braukite automobilio vidų dezinfekuojančiomis servetėlėmis. Būkite budresni alergijos sezono metu - daugiau nei 25 milijonai amerikiečių serga astma , kurį iš dalies sukelia alerginė reakcija į pelėsį.
9. Muilo dozatoriai
Apie 25% viešųjų tualeto dozatorių yra užteršti išmatų bakterijomis. Muilas, kuriame yra bakterijų, gali skambėti ironiškai, bet būtent tai tyrimus rado. Dauguma šių konteinerių niekada nėra valomi, todėl kaupiantis muilo likučiams auga bakterijos, sako Gerba. O dugną liečia purvinos rankos, todėl vyksta nuolatinė kultūra, maitinanti milijonus bakterijų.
Laikykite jį švarų: Būtinaikruopščiai nusiplaukite rankas20 sekundžių, gausiai muilu ir vandeniu.
10. Pirkinių vežimėliai
Pagalvokite: šimtai žmonių kasdien apsipirkdami eina iš krepšelio į krepšelį potencialiai (būkime tikri, tikėtina) neplautomis rankomis. Tiesą sakant, Arizonos universitetas, atrinkęs 85 skirtingų maisto prekių parduotuvių pirkinių vežimėlius tyrėjai nustatė kad įvairiuose vežimėlių paviršiuose buvo dar daugiau bakterijų, įskaitant E. coli ir salmonelės , nei tai, kas paprastai būna viešuosiuose tualetuose.
Laikykite jį švarų: Bent jau nuvalykite savo maisto prekių krepšelio rankenėlę, prieš pradėdami siekti šviežių produktų, teigia tyrimo autoriai. Jei pastebite, kad jūsų vietinėje parduotuvėje nėra dezinfekcinių servetėlių, nešiokitės savo kelioninę pakuotę.
