Christopheris Testani Peržiūrėkite mūsų Sveikas Keto kulinarijos knyga, kurioje rasite daugiau keto draugiškų receptų, tokių kaip šis!
Bendras laikas:0valandų30min Ingridientai4
saldžios arba karštos itališkos kalakutienos dešros (apie 12 uncijų), supjaustytos 1 1/2 colio. gabalus
2
paprikos (oranžinės, raudonos arba mišrios), perpjautos per pusę, be sėklų ir storos skiltelės
1 tšk.vyšniniai arba vynuoginiai pomidorai, per pusę
1vidutinio geltono svogūno, supjaustyto 1 colio. pleištai
1
skiltelė česnako, smulkiai supjaustyta
1 valgomasis šaukštas.alyvuogių aliejus
1 šaukštelis
džiovintų raudonėlių
Košerinė druska ir pipirai
Šį ingredientų pirkimo modulį sukūrė ir prižiūri trečioji šalis ir jis importuojamas į šį puslapį. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti jų svetainėje. Kryptys- Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F. Ant didelės apvadinės kepimo skardos supilkite pipirus, pomidorus, svogūnus ir česnakus su aliejumi, raudonėliu, 1–4 šaukšteliais druskos ir 1–2 šaukšteliais pipirų, tada supilkite su dešrelėmis.
- Skrudinkite, kol dešrelės iškeps ir pradės pūslėti, o daržovės bus aukso rudos spalvos ir švelnios, nuo 15 iki
20 minučių.
MAITINIMAS (vienai porcijai): 210 kalorijų, 16 g baltymų, 10 g angliavandenių, 2 g ląstelienos, 6 g cukraus (0 g pridėto cukraus), 13 g riebalų (0,5 g sočiųjų riebalų), 665 mg natrio
