Rebel Wilson, 43, išsamiai aprašo baisų galvos sužalojimą, dėl kurio jos sveikata ir kūno rengyba

Be to, ji atskleidžia savo „tikrai patogius“ vaikščiojimo batus.

• Maištininkas Wilsonas pasidalijo informacija apie savo sveikatos ir kūno rengybos rutiną ATTA .
• Aktorė atviravo apie meilę vaikščiojimui ir vaikščiojimo batus: „Athletic Propulsion Labs“ moteriški „TechLoom Bliss“ sportbačiai .
• The Pitch Perfect žvaigždė detalizavo sužalojimą, dėl kurio ji „pertvarkė“ savo fizinę ir psichinę sveikatą.

Nuo jos 75 svarų svorio metimas turėti a kūdikis per surogatą , Rebel Wilson atvirai kalbėjo apie savo sveikatos kelionę. Dabar, Pitch Perfect žvaigždė sėdi su ATTA pakalbėti apie rimtą sužalojimą, dėl kurio ji pirmenybę teikė savo sveikatai, treniruotėms ir kūno rengybos gaminiams, kuriuos ji prisiekia siekdama sužlugdyti savo tikslus.

Prieš pradėdami tyrinėti jos gerovės kelionę, turėtume atkreipti dėmesį į tai, kad Wilson jau kurį laiką mėgo vaikščioti – iš tikrųjų Pitch Perfect žvaigždė anksčiau yra įvardijusi paprastą (ir nemokamą!) mankštą jos metu 2020 metais.

Šiandien tai vis dar yra pagrindinė jos kasdienės kūno rengybos dalis, sako ji ATTA . „Man patinka ryte užsiimti kokia nors fizine veikla, nesvarbu, ar tai būtų asmeninė treniruotė, kurią, žinau, gali daryti ne visi, ar mano mėgstamiausias dalykas yra pasivaikščiojimas lauke“, – dalijasi ji.

Aktorė sako, kad kasdien siekia 60 minučių pėsčiomis. „Man paprastai patinka tai daryti ryte ir tiesiog priversti kūną judėti“, – sako ji. „Ir aš buvau daugybe prabangių sveikatingumo rekolekcijų ir panašių dalykų, o dalis didžiausios pamokos, kurią išmokau, yra ta, kad tiesiog vaikščioti – tai net nebūtinai turi būti greitas, jis gali būti labai lengvas ir Nesu kaip greičiausias vaikščiotojas – tai tiesiog turiu .

„Athletic Propulsion Labs“ moterų „TechLoom Bliss“.

„Athletic Propulsion Labs“ moterų „TechLoom Bliss“.

Kaip paaiškėjo, Wilson turi kelias poras batų, kuriuos avi kasdien eidama („Turiu apie 50 porų sportbačių ir jiems patinka sprogti iš spintos“, – sako ji), bet yra viena tinkama pora. remiasi maksimaliu komfortu: „Athletic Propulsion Labs“ moteriški „TechLoom Bliss“ sportbačiai , kurie yra lengviausi prekės ženklo batai su slydimo dizainu, juodos ir baltos spalvos būdu. „Aš ką tik gavau APL, nes jie tokie patogūs“, - sako ji. „Atrodo, kad jie labai populiarūs. Jie yra kaip tikrai patogūs sportbačiai. (Recenzentai taip pat sutinka, piktindamiesi, kad yra „labai lengvi“ ir „jaučiasi kaip vaikščiodami debesyje“.)

Be APL, Wilson sako, kad jai taip pat patinka „Nike“ sportbačiai, skirti sportuoti, nes jie „jaučiasi labai minkšti ant jūsų kojų“ ir . „Turiu tikrai jautriausią, švelniausią odą pasaulyje. Man labai lengvai gali atsirasti pūslių“, – sako ji.

Nike Legend Essential 2

Nike Air Max Bella TR5

Nike Metcon 7

Tačiau Wilsonas, prieš atrasdamas pomėgį vaikščioti ir „pertvarkydamas“ savo kūno rengybos rutiną, patyrė jos filmavimo aikštelėje Argi ne romantiška kai ji paslydo ir nukrito ant žole apaugusios kalvos ir trumpam prarado sąmonę. Tačiau užuot pailsėjusi po įvertinimo ligoninėje, ji nusprendė grįžti į darbą ir baigė 16 valandų filmavimo dieną.

„Jaučiausi kalta ar panašiai, tarsi nuvilčiau žmones“, – prisimena ji ir paaiškina, kad ji manė, kad smegenų sukrėtimas buvo kažkas, ką ji gali tiesiog „nueiti“. Todėl ji pradėjo jausti tokius simptomus kaip galvos skausmas, pykinimas, nuovargis ir įtampa kaklo bei pečių srityje, kurie „tęsė tris dienas, gana intensyviai“.

Dėl šio sprendimo ji gailisi iki šiol – todėl dabar, praėjus penkeriems metams, ji kartu su Abbott ir Amerikos smegenų traumų asociacija naujoje kampanijoje , kuria siekiama pabrėžti smegenų sukrėtimų rimtumą ir kreiptis į gydytoją po galvos traumos.

„Kodėl man patinka ši smegenų sukrėtimo kampanija, nes iš tikrųjų pagrindinė jos žinutė yra ta, kad jei kažkas atsitiks su galva, jei susitrenksi galvą, patikrink“, – sako ji. „Nes tai yra savęs vertinimas ir kūno vertinimas, o smegenys yra tokia svarbi jūsų kūno dalis“.

Kalbant apie tai, kaip ji vertina savo kūną ir smegenis dabar, praėjus penkeriems metams po avarijos? Wilson teigia, kad ne tik kasdien vaikščioja ir mankštinasi, bet ir teikia pirmenybę savo psichinei sveikatai medituodama su Programėlė „ramus“. , paėmus ypač įtemptomis dienomis ir atsipalaiduoti vonioje (konkrečiai „Relax and Relief“ tirpalas su eukalipto ir šaltmėčių eteriniais aliejais).

OLLY Goodbye Stress Gummy

Dr Teal's Pure Epsom druskos mirkymas, atsipalaidavimas ir palengvėjimas

Ramus

„Manau, kad naktį maudytis vonioje ir panirti į vandenį yra tikrai naudinga, o tada įberi Epsom druskų ir kitų dalykų, tai taip pat atpalaiduoja raumenis. Taigi tai tikrai puikus natūralus būdas atsipalaiduoti“, – sako ji.

Hannah Jeon yra asocijuotoji komercijos redaktorė ATTA, kur ji apima ekspertų orientuotą komercijos turinį, skirtą sveikatai, grožiui ir gerovei. Anksčiau „Good Housekeeping“ redaktoriaus padėjėja ji įgijo kūrybinio rašymo ir psichologijos bakalauro laipsnį Johnso Hopkinso universitete. Kai ji neieško visų geriausių produktų internete, dažnai galite sutikti, kad ji išbando naujas maisto vietas Niujorke arba spustelėja už fotoaparato.