Decade3d/Anatomija internete/„Shutterstock“ Tai mūsų didžiausias vidaus organas - ir techniškai mūsų didžiausia liauka - ir vis dėlto, jei laikysitės rekomenduojamo vieno gėrimo per dieną ar mažiau moterims (arba dviejų gėrimų per dieną ar mažiau vyrams), tikriausiai manote, kad neturėsite dėl ko nerimauti jis ateina į jūsų kepenis.
Taip yra todėl, kad kai dauguma iš mūsų galvoja apie kepenų problemas, mes galvojame apie cirozę, ilgalaikį kepenų pažeidimą, kuris ilgainiui gali sukelti organo gedimas . Cirozė, dažniausiai susijusi su per didelis alkoholio vartojimas , yra modelis lėtinis kepenų randas blokuoja kraujotaką ir sustabdo daugelį svarbių procesų.
Tačiau kepenyse vyksta daug daugiau, išskyrus alkoholio filtravimą, o tai gali tiesiogiai paveikti jūsų sveikatą. „Žmonės mano, kad jų kepenys iš tikrųjų gali būti problema tik tuo atveju, jei jie daro kažką blogo“, - sako Robertas S. Brownas jaunesnysis, MD, MPH, gastroenterologijos ir hepatologijos profesorius Weill Cornell medicinos kepenų ligų ir transplantacijos centre Niujorke. Miestas. „Kepenų liga apima visus socialinius ir ekonominius statusus, lytis, amžių - visiems to reikia gerai prižiūrėti jų kepenis . “ Štai keletas faktų, kuriuos svarbu nepamiršti, nesvarbu, ką manote žinantys apie šį esminį organą. (Išgydyk visą savo kūną Rodale 12 dienų kepenų detoksikacija, skirta viso kūno sveikatai .)
Ne visos kepenų ligos yra susijusios su alkoholiu.
eranicle/Shutterstock Cirozė nėra vienintelė kepenų liga, dėl kurios turėtumėte susirūpinti. Viena kepenų liga, kuri pastaruoju metu didėja, vadinama nealkoholinė riebiųjų kepenų liga arba NAFLD, kuris atsiranda, kai kepenyse kaupiasi per daug riebalų. „Dėl nutukimo epidemijos matome vis daugiau žmonių, sergančių cukriniu diabetu, cukriniu diabetu ar kitais metabolinio sindromo simptomais, kurių kepenų ląstelėse atsiranda riebalų, kurie atrodo taip pat, kaip ir geriančių žmonių kepenų riebalai. per daug alkoholio “, - sako Brownas. 'Mes tikrai manome, kad NAFLD yra metabolinio sindromo kepenų pasireiškimas', - sako Sujit Janardhan, medicinos mokslų daktaras , Amerikos kepenų fondo Medicinos patariamojo komiteto narys ir hepatito profesoriaus asistentas Rush universiteto medicinos centre Čikagoje.
Daugiau riebalų kepenyse padidina žmogaus riziką kepenų vėžys ir transplantacijos poreikis, priduria Brownas. Geros naujienos yra tai, kad dieta ir mankšta gali padėti. Tik nedidelis kūno svorio sumažėjimas, maždaug 7%, gali sumažinti kepenų uždegimą ir, atrodo, yra susijęs su sumažėjusiu randų audiniu kepenyse, sako Janardhanas.
Tačiau yra ir cirozės priežasčių, kurios neturi nieko bendra su alkoholio vartojimu, pavyzdžiui, hepatitu ir pirminis tulžies cholangitas (PBC), autoimuninė liga, verčianti kepenis pulti tulžies latakus sudarančias ląsteles. PBC veda į uždegimas ir randai, kurie, esant pakankamai sunkiems, sukelia cirozę. „PBC yra viena iš pagrindinių cirozės priežasčių“, - sako Brownas, „ir tai daug dažniau pasitaiko moterims“.
Jūs negalite gyventi be kepenų.
Tarpfazinis sprendimas/„Shutterstock“ „Evoliucija ar Dievas ar kas nors, kuo pasirinksite tikėti, nepaliktų jums tokių didelių organų, jei nedarytų kažko svarbaus“, - sako Brownas. Tos svarbios užduotys Jis yra gausus, jų skaičius siekia šimtus, priklausomai nuo to, kaip skaičiuojate, - sako jis, įskaitant pagalbą virškinimui ir kraujo krešėjimui, bakterijų ir virusų pašalinimą, baltymų gamybą ir cukraus bei riebalų kaupimą. „Žmonės pamiršta, kad viskas, kuo kvėpuojate, geriate ir valgote, apdorojama kepenyse“, - sako Janardhanas. 'Tai didelė jūsų kūno gamykla.' Atimkite visas šias funkcijas ir išgyvensite gana sunkiai. 'Kadangi jis susijęs su daugybe skirtingų kelių ir turi tiek daug skirtingų funkcijų organizme, kepenų ligos komplikacijos gali būti gana plačios', - sako jis.
Kepenys atsinaujina.
Kerale / Shutterstock Tai ne tik didžiausias vidaus organas, bet ir vienintelis gali visiškai atsinaujinti , Sako Brownas. Kepenų ląstelės nuolat bando atitaisyti žalą taip, kad iš esmės atstatomas organas. Štai kodėl kepenų transplantacija gali būti atliekama naudojant tik dalį donoro kepenų.
Kai reikia atlikti daugybę remonto darbų, kai kurie iš jų yra randai, tokie kaip randai, kurių perteklius tampa ciroze. Taigi, nors ir kelia baimę apsvarstyti vien tai, kad mūsų kepenys atsinaujina, taip pat svarbu neapmokestinti jų per daug. „Mes tiesiog turime nebausti savo kepenų reguliariai“, - sako Brownas.
Jūsų gimtadienis numato hepatito C riziką.
Studija „Romantic“/„Shutterstock“ Hepatito C virusas plinta daugiausia per kraują, todėl narkotikų švirkštimasis ir tam tikras seksualinis elgesys verčia žmones didesnė rizika susirgti kepenų liga . Tačiau be rizikingo elgesio, maždaug 75% visų JAV gyvenančių žmonių, sergančių hepatitu C, turi vieną bendrą bruožą: jie buvo gimęs 1945–1965 m .
Kaip toks, JAV prevencinių paslaugų darbo grupė ir CDC rekomenduoja visiems, kurių gimtadienis patenka į tą dviejų dešimtmečių laikotarpį turėtų būti patikrinta kartą. „Su hepatitu C siejama stigma, neleidžianti žmonėms jo išbandyti ir dėl to gydyti“, - sako Janardhanas. Ne visiškai aišku, kodėl kūdikių bumo žmonėms kyla didesnė rizika CDC , tačiau daugelis infekcijų gali atsirasti dėl užteršto kraujo perpylimo, nes hepatitas C nebuvo plačiai patikrintas iki 1992 m. (Jei turite kiti rizikos veiksniai Jis priduria, kad, pavyzdžiui, atsitiktinės adatos lazdelės dirbant sveikatos priežiūros įstaigoje ar vartojant narkotikus, jūs turite būti nuolat tikrinami.
Galite nepastebėti jokių kepenų ligos simptomų.
„Romaset“/„Shutterstock“ Kai kurie dažniausiai pasitaikantys PBC simptomai yra tai, ką galite patirti kiekvieną dieną be rimtos priežasties, pavyzdžiui, niežulys, nuovargis ir sausos akys, sako Brownas. „Tik tada, kai sergate pažengusia kepenų liga, pastebite specifinį simptomai, susiję su ciroze “, - sako jis, tai gali būti pykinimas, svorio kritimas, patinimas, sumišimas ir klasikinis odos ir akių pageltimas. „Daugelis kepenų ligų yra besimptomės ir nustatomos tik dėl atrankos“, - sako Brownas, todėl kai kurie gydytojai įtraukia kepenų tyrimai kaip įprasto kraujo tyrimo dalis.
Kepenys daro detoksikaciją už jus.
„Maridav“/„Shutterstock“ Kepenys apdorodamos viską, ką valgome ir geriame, filtruoja nuodingas medžiagas, kitaip žinomas kaip toksinai. Jūs tikriausiai vėl galvojate apie alkoholį, tačiau kepenys taip pat išvalo toksinus iš maisto ir vaistų. „Senstant ir vartojant daugiau vaistų, dar svarbiau atkreipti dėmesį į mūsų kepenų sveikatą“, - sako Janardhanas. 'Kepenų funkcija gali pradėti silpnėti, todėl padidėja kepenų pažeidimo rizika vartojant vaistus'.
Laimei, „kepenys tą darbą atlieka labai gerai“, - sako Brownas. Tačiau užuot išgryninęs sultis ar sriubos detoksiką, jis rekomenduoja vartyti scenarijų. „Manau, kad neturėtume toksiškinti savęs, o ne bandyti detoksikuoti mes patys.' Tai nereiškia tik vyno mažinimo: visi standartiniai sveiki įpročiai - subalansuota mityba, sveiko kūno svorio palaikymas ir reguliarus fizinis aktyvumas - taip pat turi įtakos kepenų sveikatai, sako Brownas. 'Jei negimėte su kepenų liga ar neturite genetinės polinkio, galiausiai kepenų sveikata priklauso nuo mūsų.'
