Pagal įprastą išmintį, kai sergate, skambinate gydytojui. (Ir galbūt tavo mama.) Tačiau tavo patikimas gydytojas gali būti ne vienintelis, kuris gali išgydyti tai, kas tave vargina, ypač jei jau buvai pas jį apsilankęs ir vis tiek nesijauti gerai.
Čia atvyksta natūropatai. Natūropatiniai gydytojai, kurie yra išsilavinę tų pačių pagrindinių mokslų, kaip ir gydytojai, ir lanko 4-erių metų natūropatinės medicinos mokyklas, imasi holistinio požiūrio į gydymą ir, be to, naudoja natūralius metodus, tokius kaip mityba, žolelės ir akupunktūra prie įprastinių, pavyzdžiui, narkotikų. Nors gydytojas gali paskirti vaistą kaip pirmąją gynybos liniją - „gerkite šias tabletes, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį/išgydytumėte nugaros skausmą/palengvintumėte nerimą“ - ND daugiausia dėmesio skiria pagrindinėms problemos priežastims (tarkime, prastai mitybai, fizinio krūvio stokai) gydyti arba stresas), o ne tik jo simptomai. (Ir jie yra tik vienas iš 6 alternatyvūs gydytojai, kuriuos turėtumėte apsvarstyti .)
„Kai reikia, vartojame narkotikus, tačiau mūsų tikslas nėra priversti pacientą pasirinkti tinkamą vaistą, kad jis nesijaustų simptomų. Tai būtina, kad jie būtų gerai “,-sako Jaclyn Chasse, ND, Niu Hampšyre įsikūrusi natūropatė ir išrinktoji Amerikos natūropatinių gydytojų asociacijos prezidentė.
Nors natūropatai prisiima daugybę sveikatos problemų - nuo peršalimo iki vėžio, jie gali nepatekti į plačiosios visuomenės radarą. (Šiuo metu jie turi licenciją praktikuoti 17 valstijų ir Vašingtone.) „Natūropatų veiksmai yra sveiki skeptiškai“, - sako Chasse. „Tačiau natūropatinė medicina nėra„ medicina “. Tiesą sakant, dažnai matau pacientus, kurie taip serga nes jiems nesiseka įprastinė sistema “. Štai keletas priežasčių, dėl kurių galbūt norėsite aplankyti natūropatą.
Jūsų kraujospūdis krenta arba sergate 2 tipo cukriniu diabetu.
Anthony Harvie/„Getty Images“
Kalbant apie lėtines ligas, vaistai iš pradžių gali padėti, tačiau tam tikru momentu jie taip pat gali nustoti veikti, sako Jamey Wallace, ND, Vašingtono Bastyro universiteto (viena iš penkių akredituotų JAV natūropatinių medicinos mokyklų) vyriausioji medicinos darbuotoja. „Štai kodėl gyvenimo būdo pakeitimas yra pagrindinis dalykas“, - sako jis. Sergantiems aukštu kraujospūdžiu ir 2 tipo cukriniu diabetu paprastai naudinga numesti svorio, reguliariai mankštintis ir, žinoma, sveikai maitintis, todėl natūropatas padės pacientams sudaryti šių tikslų įgyvendinimo planą. „Aš praleisiu laiką su pacientu, kad nustatyčiau kliūtis daryti tuos dalykus ir padėčiau jiems sudaryti tvarkaraštį, kad jie galėtų juos praktikuoti“, - sako Wallace.
Jūsų hormonai išsekę.
Ar jūsų mėnesinės nereguliarios? Tavo PMS siautėja? Natūropatas gali padėti. „Tradicinė medicina šioje srityje neturi daug priemonių - niekas negali palaikyti organizmo hormonų gamybos, išskyrus gimstamumo kontrolę“, - sako Chasse. 'Tačiau tam tikros žolelės yra neįtikėtinai geros, kad sugrąžintų hormonus į pusiausvyrą, pagerindamos ryšį tarp smegenų ir kiaušidžių, kur gaminami hormonai.' Mityba taip pat yra susijusi su hormonais, todėl, jei bus nustatytas disbalansas, natūropatai skirs jūsų mitybą (pvz., MD, ND atlieka kraujo tyrimus, kad nustatytų jūsų hormonų lygį). Chasse patarimas: antioksidantai padeda smegenų ir kiaušidžių ryšiui, todėl „geriausia yra suvalgyti vaivorykštę“, tai yra, daug spalvingų vaisių ir daržovių. (Norėdami gauti daugiau patarimų apie mitybą, patikrinkite Maitinimo tirpalas , pirmasis planas, kuris šiandien sprendžia pagrindinę beveik visų pagrindinių negalavimų ir sveikatos būklės priežastį.)
Tavo skrandis tave žudo.
Jei kovojate su viskuo, pradedant pilvo pūtimu, baigiant IBS ir baigiant Krono liga, dietos pertvarkymas gali būti geresnis sprendimas nei vaistų vartojimas. „Dauguma virškinimo sutrikimų gerai reaguoja į mitybos pokyčius“, - sako Wallace. „Aš daug kalbu apie maistą. Natūropatai nėra apmokyti mitybos specialistų, tačiau į savo praktiką įtraukiame maistą kaip vaistą “. Natūropatai taip pat gilinasi, kad surastų pagrindinę jūsų skausmo priežastį. „Mes galime atlikti išmatų tyrimus, norėdami išsiaiškinti, ar angliavandeniai, riebalai ar baltymai nėra tinkamai suskaidyti, ir norėsime žinoti, kokių rūšių probiotikai gyventi ar negyventi savo žarnyne “, - sako Chasse. 'Mes linkę atlikti tam tikrus tyrimus, kurių tradiciniai gydytojai iš tikrųjų nedaro.'
Jaučiate depresiją ar nerimą.
chinaface/„Getty Images“Matydami įprastą gydytoją dėl nerimo ar depresijos simptomai gali gauti vaistų receptą ar psichiatro siuntimą, natūropatai bendradarbiauja su pacientais, kad nustatytų pagrindines jų problemų priežastis. (Pastaba: jie nėra pasirengę valdyti rimtų psichinės sveikatos problemų.) „Mes daug mokomės konsultavimo, apie magistro laipsnį“,-sako Chasse. „Mes padedame pacientams pertvarkyti savo gyvenimą, kad sumažintume stresą, taip pat dirbame su žolelėmis, kurios padeda organizmui geriau biochemiškai valdyti stresą“. Jūs tikriausiai paliksite savo ND biurą ir mankštos bei dietos rekomendacijas.
DAUGIAU: Ar esate nusivylęs… ar prislėgtas?
Jūsų rėmuo nekontroliuojamas.
„Yuji Sakai“ / „Getty Images“Ar picos gabalėlis vakarienei reiškia refliuksą desertui? Įprasti antacidiniai vaistai nėra vienintelė priemonė. „Šioje šalyje antacidiniai vaistai skiriami nepaprastai daug“, - sako Wallace. Vietoj to, dietos pakeitimas ir tam tikrų žolelių vartojimas gali būti pirmieji logiški žingsniai palengvėjimui. „Yra daug žolelių, kurios ramina skrandžio ir stemplės audinius“, - sako jis. 'Be žolelių, be kai kurių labai paprastų dietos pakeitimų, daugelis pacientų ateina ir sako, kad jų simptomai išnyko.'
Jūs sergate autoimunine liga.
Autoimuninės sąlygos (viskas nuo celiakijos iki reumatoidinio artrito vilkligė ) rezultatas, kai imuninė sistema susilpnėja ir puola sveikas organizmo ląsteles. Taigi, įprasti gydytojai paprastai skiria vaistus, tokius kaip steroidai, kad ištirtų kai kurias iš šių sąlygų. Kita vertus, natūropatai žiūri į gyvenimo būdo pakeitimus. Chasse nurodo dietą kaip puikų pavyzdį. „Uždegimas yra per didelė imuninės sistemos reakcija, o tam tikri maisto produktai sukelia uždegimą“, - sako ji. „Mes priversime pacientus laikytis priešuždegiminės dietos-augalinės kilmės, daug žuvies ir sveikų riebalų, mažiau raudonos mėsos ir saldumynų-ir išrašysime žolelių, kad organizmas vėl subalansuotų“.
Jūs sergate vėžiu.
Atsakomybės atsisakymas čia: kai kalbame apie kovą su bet kokia liga, mes tikrai nesiūlome atsisakyti savo gydytojo natūropato naudai (iš tikrųjų kai kuriose valstijose yra įstatymai, reikalaujantys, kad pacientai, sergantys tam tikromis ligomis, pamatytų MD, kol ND gali pasiūlyti gydymą ). Tačiau kai kuriais atvejais natūropatai gali padėti optimizuoti įprastą gydymą. Paimkite, pavyzdžiui, vėžį: natūropatai gali padėti sumažinti šalutinį chemoterapijos poveikį (kuris kenkia imuninei sistemai), kad gydymo metu pacientai mažiau susidurtų su komplikacijomis. „Tyrimai parodė, kad natūralios terapijos“ - pagalvokite apie akupunktūrą ar tam tikrų žolelių vartojimą - „iš tikrųjų padeda pacientams geriau atlikti chemoterapiją“, - sako Chasse. 'Kai vėžiu sergančius pacientus taip pat gydo natūropatas, jie labiau linkę laikytis nustatyto režimo be problemų.'