Kai artėjame prie šalčio ir gripo sezono, COVID-19 atvejų skaičius toliau didėja visoje šalyje. Paskelbimo metu daugiau nei 5 milijonams amerikiečių buvo diagnozuota naujojo koronaviruso sukelta kvėpavimo takų liga, o daugiau nei 160 000 mirė. Ekspertai įspėja, kad viskas greičiausiai pablogės, kol nepagerės.
Be to, dažnaiplaudamas rankas, išlaikant a šešių pėdų atstumu nuo kitų , ir valymas aukšto prisilietimo paviršiai , vienas iš paprasčiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsaugotumėte aplinkinius nuo infekcijosdėvėkite veido kaukę ar audinio dangą.
Tačiau visuomenės sveikatos pranešimai apie veido kaukes turėjo painią laiko juostą, ypač JAV. Kai pirmą kartą pradėjo plisti COVID-19, visuomenės sveikatos pareigūnai teigė, kad veido kaukės nepadės užkirsti kelio viruso plitimui. JAV generalinis chirurgas Jerome'as Adamsas net nuėjo iki galo tviteris vasario pabaigoje, kad žmonės turėtų nustoti pirkti veido kaukes.
Tačiau Adamsas Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) ir kitos pagrindinės medicinos organizacijos pakeitė savo poziciją balandžio pradžioje. Dabar CDC rekomenduoja kad Visi viešai dėvėkite audinio veido kaukę, kai neįmanoma atsiriboti. (Medicininės kokybės kaukės vis tiek turėtų būti skirtos sveikatos priežiūros darbuotojams.) Šluostinės veido dangos gali padėti užkirsti kelią žmonėms, sergantiems COVID-19, platinti virusą kitiems, teigia CDC internete. Labiausiai tikėtina, kad audinių veido dangos sumažins COVID-19 plitimą, kai jas plačiai naudoja žmonės viešose vietose.
Nepaisant plačiai paplitusių rekomendacijų valstybės įgaliotiems įstatymams dėvėti kaukes, daugelis žmonių vis dar atsisako tai daryti-ir tai yra didžiulė klaida. Žemiau infekcinių ligų gydytojai suskaido tai, ką turėtumėte žinoti apie veido kaukes ir COVID-19.
Ar tikrai dėvint veido kaukę galima sumažinti COVID-19 plitimą?
Anksčiau gydytojų nuomonės buvo nevienodos, tačiau dabar duomenys yra labai aiškūs. Veido kaukės gali padėti užkirsti kelią COVID-19 plitimui William Schaffner, M.D. , infekcinių ligų specialistas ir Vanderbilto universiteto medicinos mokyklos profesorius.
Priežastis paprasta. Kvėpavimo takų ligos, įskaitant COVID-19, gali būti perduodamos iš užkrėsto žmogaus kitiems per orą po kosulio, čiaudėjimo ir kalbėjimo arba liečiant užterštą paviršių, o po to liečiant burną, nosį ar akis prieš plaunant rankas.
Jei dėvite veido kaukę, galite neleisti, kad lašeliai pataikytų į kito žmogaus veidą ar burną, kol jie nenukris ant žemės, sako infekcinių ligų ekspertas Amesh A. Adalja, M.D. , Johns Hopkins sveikatos apsaugos centro vyresnysis mokslininkas. Štai kodėl bendruomenės pastangos yra labai svarbios. Kai dėvi kaukę, saugai kitus. Kai netoliese esantys žmonės dėvi kaukę, jie jus saugo.
Vienas ryškiausių to įrodymų yra a įvykio Pranešimas išleido dviejų plaukų stilistų CDC Springfilde, Misūrio valstijoje. Abu buvo užsikrėtę COVID-19, tačiau stilistai ir visi 139 klientai, kuriuos jie matė, dėvėjo kaukes - ir niekas neužsikrėtė virusu. Ataskaitoje teigiama, kad bendruomenės ir įmonės veidą dengiančios politikos laikymasis galėjo sumažinti SARS-CoV-2 plitimą.
Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale Skysčių fizika , stebėjo kosulį ir čiaudulį (naudojant dūmų mašiną) iš manekeno galvos, o lašeliu nustatė lašelius. Tyrimui Floridos Atlanto universiteto mokslininkų komanda ant manekeno uždėjo skirtingų tipų audinių veido kaukes ir stebėjo, kiek kvėpavimo lašelių nuo manekeno kosulio ir čiaudulio pateko per kaukes, taip pat kiek jie nukeliavo.
Mokslininkai nustatė, kad efektyviausios buvo gerai prigludusios veido kaukės su keliais dygsniuoto audinio sluoksniais ir kūgio stiliaus kaukės. Lašeliai keliavo tik apie 8 colius su kūgio stiliaus kaukėmis ir 2,5 colio su dygsniuota kauke.
Kad visuomenė normalizuotųsi, dauguma gyventojų turi dėvėti kaukę, kol turėsime gyvybingą vakciną, aiškina Richardas Watkinsas, M. D., infekcinių ligų gydytojas ir šiaurės rytų Ohajo medicinos universiteto vidaus ligų profesorius. Jei ne, greičiausiai einame link kito uždarymo.
Ar veido kaukės tipas turi įtakos?
Daktaras Schaffneris sako, kad N95 respiratorius, kuris yra daug storesnis už chirurginę kaukę, dažniausiai yra efektyviausias filtruojant daleles. Tačiau jiems gali būti labai sunku kvėpuoti, ypač ilgesnį laiką. Jis priduria, kad chirurginė kaukė vis dar yra puikus pasirinkimas, tačiau abi šios medicininio lygio galimybės turėtų būti skirtos sveikatos priežiūros specialistams, kuriems jos tikrai reikia didelės rizikos sąlygomis.
Tai mus atveda audinio veido kaukės , kuriuos CDC ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja plačiajai visuomenei dėvėti, kai neįmanoma atsiriboti. PSO išleido gaires ant audinių veido kaukių birželio mėn., rekomenduodama žmonėms naudoti kaukes, sudarytas iš mažiausiai trijų sluoksnių. Pasak PSO, šie sluoksniai turėtų apimti:
- Vidinis, sugeriantis sluoksnis, pagamintas iš tokios medžiagos kaip medvilnė
- Vidurinis filtravimo arba barjerinis sluoksnis, pagamintas iš neaustinės medžiagos, tokios kaip polipropilenas
- Išorinis nesugeriantis sluoksnis, pagamintas iš poliesterio arba poliesterio mišinio
PSO taip pat rekomenduoja vengti kaukių, pagamintų iš tamprios medžiagos, nes jos yra per daug porėtos, taip pat kaukių, pagamintų iš šilko ar marlės. ( Čia sužinosite, kaip pasigaminti, išvalyti ir tinkamai dėvėti veido kaukę. )
Ką dar galite padaryti, kad apsaugotumėte save ir kitus nuo COVID-19?
Norėdami sumažinti kvėpavimo takų ligų riziką, imkitės tinkamų atsargumo priemonių:
- Nusiplauk savo rankasdažnai muilu ir vandeniu mažiausiai 20 sekundžių.
- Naudoti rankų dezinfekcinės priemonės kuriame yra ne mažiau kaip 60% alkoholio, jei esate žiupsnelis.
- Nelieskite rankų, nosies ir burnos neplautomis rankomis.
- Venkite artimo kontakto su sergančiais žmonėmis.
- Laikykitės šešių pėdų atstumo nuo žmonių, esančių ne jūsų namuose.
Kad išvengtumėte kvėpavimo takų ligų plitimo, būtinai atlikite šiuos veiksmus:
- Pasitarkite su gydytoju, jei patiriate Covid19 simptomai .
- Likite namuose, kai sergate.
- Venkite važiuoti viešuoju transportu, dalintis važiavimu ar taksi, jei jaučiatės blogai.
- Visada uždenkite kosulį ar čiaudėkite servetėle.
- Išvalykite ir dezinfekuokite dažnai liečiami daiktai ir paviršiai.
- Nesidalinkite asmeniniais daiktais - tokiais kaip indai, taurės, puodeliai, valgomieji įrankiai, rankšluosčiai ar patalynė - su kitais žmonėmis.
Tokių skaitytojų kaip jūs pagalba mums padeda atlikti geriausius darbus. Eik čia užsiprenumeruoti Prevencija ir gaukite 12 NEMOKAMŲ dovanų. Ir užsiprenumeruokite mūsų NEMOKAMĄ naujienlaiškį čia patarimų dėl sveikatos, mitybos ir kūno rengybos.
