Elsa mora horberg Kiaušidės yra figos formos liaukos, esančios abiejose gimdos pusėse ir yra labai svarbios moters reprodukcinei sistemai, ir atlieka ir kitus svarbius vaidmenis organizme. Štai viskas, ką moteris turi žinoti apie savo kiaušides: kur jos yra, kaip jos veikia ir į ką reikia atkreipti dėmesį, kad jos būtų sveikos.
Ką tiksliai veikia jūsų kiaušidės?
Labiausiai žinomas darbas yra kiaušidės, kuriose yra moters kiaušinėliai, kurie yra mikroskopiniai ir užpildyti DNR (tiksliau - pusė jos DNR, taigi, jei kiaušinėlis apvaisintas spermatozoidu, kuriame yra pusė vyro DNR, kartu jie gali sukurti embrionas). Kiekvieną mėnesį gali išsivystyti keliolika kiaušinių, tačiau tik vienas ar du, jei tai dvyniai, subręsta, palieka kiaušidę ir keliauja per kiaušintakį į gimdą, kur gali sutikti arba nesutikti spermos .
Be ilgalaikio kiaušinių laikymo, kiaušidės atlieka dar vieną svarbų darbą: jos taip pat gamina hormonus. Daugiausia jie sukuria estrogeną ir progesteroną, susijusius su moterų reprodukcine sveikata, tačiau kiaušidės taip pat gamina tam tikrą testosteroną. Visi šie hormonai išeina iš kiaušidžių ir per kraują eina per kūną. Jie ne tik palaiko sveiką reprodukcinę sistemą, bet ir prisideda prie kaulų, raumenų ir smegenų vystymosi.
Kiek kiaušinių yra jūsų kiaušidėse - ir kas tiksliai su jais atsitinka?
Gimėte su kiaušidėmis, kuriose yra nuo 1 iki 2 milijonų kiaušinių. Iki brendimo šis skaičius sumažėja iki 300 000, o menopauzės metu jūs neturite jokio. Daugelis jų sako, kad sayonara vyksta per natūralų ląstelių mirties procesą (vadinamą apoptoze). Kadangi kiaušiniai yra tokie mikroskopiniai, jie tiesiog reabsorbuojami į kūną. Per savo gyvenimą ovuliacijos procesas praeina apie 400 kiaušinių. Kol dingsta visi jūsų kiaušinėliai, ovuliacija įvyksta kiekvieną mėnesį - kiaušinis pasirodo per kiaušidės folikulą ir išeina iš kiaušidės, o po to per kiaušintakį keliauja į gimdą. Tada folikulai išskiria hormonus, kad paruoštų gimdos gleivinę nėštumui. Bet jei kiaušinis nėra apvaisintas, hormonų sekrecija sustoja ir prasideda mėnesinės. Laikui bėgant kiaušinių kokybė krenta - viena iš priežasčių, kodėl sunku pastoti sulaukus 30 -ies ir vėliau.
Ką reiškia, jei skauda kiaušides?
Kiaušidžių cistos
Jei folikulas neplyšta, kad išlaisvintų kiaušinį, jis gali išsipūsti skysčiu ir išsivystyti į cistą. Dauguma cistų yra mažos ir neskausmingos, ir vargu ar žinosite, kad jas turite net iki dubens egzamino; jie paprastai eina savaime ir retai būna vėžio pirmtakai. Kai kuriems žmonėms cista gali sukelti pilvo skausmą, pilvo pilnumo jausmą ir nereguliarios mėnesinės .
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra dar viena sąlyga, kuri gali atsirasti. Tai būdinga tokiems simptomams kaip spuogai, svorio padidėjimas, spuogai, nereguliarios mėnesinės ar padidėjęs kūno plaukų augimas, tai paveikia iki 20 procentų moterų ir reiškia, kad jūsų kiaušidės gamina per daug vyriškų lytinių hormonų; tai neleidžia folikulams užsidaryti, skatina cistų susidarymą. Kontracepcija gali padėti jį valdyti.
Kiaušidžių vėžys
Diagnozuota daugiau nei 20 000 moterų kiaušidžių vėžys Kiekvienais metais. Kiaušidžių vėžys dažnai vadinamas tyliu žudiku, nes navikai retai aptinkami ankstyvoje, lengviau gydomoje stadijoje. Kadangi jūsų kiaušidės yra netoli jūsų šlapimo pūslės ir žarnyno, simptomai yra: pilvo pūtimas, pilvo, nugaros ar dubens skausmas, nevirškinimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, dažnas šlapinimasis, neįprastai sotumo jausmas ir energijos ar apetito praradimas. Kadangi šiuos įspėjamuosius ženklus lengva ignoruoti, atkreipkite dėmesį į savo kūną ir būtinai pasitarkite su gydytoju, jei juos patiriate daugiau nei 12 kartų per mėnesį.
Kas nutinka jūsų kiaušidėms menopauzės metu?
Menopauzė yra tada, kai kiaušidės iškelia figūrines kojas ir atsipalaiduoja, o keli metai iki jos gali būti nenuspėjamas laikas, vadinamas perimenopauze. Kai jūsų kiaušidės sensta, jos ne visada gali gauti signalą iš jūsų hormonų, kad atėjo laikas išleisti kiaušinį, dėl kurio išsiskiria daugiau hormonų, o tai išbalansuoja. Tai gali sukelti nepaprastai skirtingus laikotarpius, nuotaikos svyravimus, miego problemos , ir karščio bangos . Laimei, gydytojas gali padėti rasti būdų, kaip suvaldyti šiuos nemalonius simptomus.
Kaip išlaikyti sveikas kiaušides
Yra trys paprasti būdai, kaip išlaikyti kiaušidžių formą:
- Gaukite metinį dubens egzaminą: Tai gali padėti jūsų gydytojui pastebėti tokias problemas kaip cistos ir navikai, kurie dažnai nesukelia simptomų.
- Nerūkyti: Cheminės medžiagos, esančios cigarečių dūmuose, kenkia genetinei medžiagai, iš kurios susideda kiaušiniai, ir dėl to jos greičiau miršta; tai gali sumažinti vaisingumą arba sukelti menopauzę anksčiau.
- Išlaikyti sveiką svorį: Tai padeda išlaikyti hormonų, taigi ir menstruacijų, reguliavimą ir gali palengvinti PCOS simptomus.
Ši istorija pasirodė Prevencijos kovo 2019 m. Jei norite daugiau tokių istorijų, kaip ši, užsiprenumeruokite mūsų spausdintą žurnalą .
