„Getty Images“ Kai oras atšyla, gali atrodyti, kad kiekviena jūsų kūno dalis yra nuolatinė prakaito būsena apačioje tavo makštį į, taip, tavo užpakalį. Gerai, visi nusijuokime ir tada pripažinkime, kad užpakaliuko prakaitas yra tikras skausmas, su kuriuo reikia susidoroti, ypač kai sportuoji, šokai ar nervingai lauki pokalbio dėl darbo.
Kodėl kai kurie žmonės prakaituoja ten, kur nešviečia saulė?
Jūsų kūnas turi daugybę prakaito liaukų, esančių ant rankų, kojų, pažastų, galvos odos ir taip, užpakalio, kurios gamina skystį, kuris padeda atvėsti, kai esate perkaitęs ar nerimaujate. Sėdmenų srityje yra išorinės liaukos, atsakingos už prakaitavimą, aiškina Debra Jaliman, MD, dermatologijos docentė Icahno medicinos mokykloje prie Sinajaus kalno ir Odos taisyklės: Niujorko dermatologo komercinės paslaptys . Jei esate karšta ar patiriate stresą arba dėvite nekvėpuojantį audinį, jūsų sėdmenys labiau prakaituos.
Daugeliu atvejų užpakalinis prakaitas yra visiškai normali jūsų kūno funkcija, bandanti jus atvėsti.
Tai, kad jūsų užpakalis turi - kaip mes galime tai švelniai pasakyti? - dvi odos dalys trinasi viena į kitą, reiškia, kad tarp tų skruostų gali įstrigti daug prakaituotos drėgmės. Ir jei oda ilgą laiką išlieka drėgna, ji gali tapti maceruota, būtent tada ji sudirgsta ir susiraukšlėja, o tai ilgainiui gali sukelti infekciją.
Taip pat įmanoma, kad esate vienas iš maždaug 3 procentų amerikiečių, sergančių šia liga hiperhidrozė - išgalvotas per didelio prakaitavimo pavadinimas. Kitos sveikatos būklės, įskaitant diabetą, podagrą ir hipertiroidizmą, gali sukelti papildomą prakaitavimą, ir, žinoma, moterys, kurios išgyvena menopauzę, gali prakaituoti dėl pasikeitusio hormonų lygio, todėl būtinai pasitarkite su gydytoju prakaituoti daugiau nei įprastai iš bet kurios ar visų kūno dalių.
Tačiau daugeliu atvejų užpakalinis prakaitas yra tik visiškai normali, sveika jūsų kūno funkcija, bandanti jus atvėsti, sako daktaras Jalimanas. Tačiau tai nereiškia, kad turite gyventi su nuolat drėgnu dugnu. Štai keletas būdų, kaip išlikti sausiems, kai įjungta šiluma:
Dėvėkite drėgmę sugeriančius apatinius
Įsitikinkite, kad audinys, dengiantis jūsų diržą, pašalina drėgmę ir leidžia odai kvėpuoti, sako daktaras Jalimanas. Istorija, Naujas likutis, ir Boody Body visi gamina vėsias kelnaites, kurios gali padėti jums išdžiūti. Kiekvienam atvejui supakuokite papildomą porą į savo sporto krepšį ar darbo krepšį.
Moteriškos Boody ekologiškos bambuko kelnaitės APSIPIRK DABAR 
Moteriškos „Hanes X-Temp Constant Comfort“ hipsterinės kelnaitės 9,97 USD APSIPIRK DABAR 
Moteriškos „New Balance“ kvėpavimo hipsterinės kelnaitės APSIPIRK DABAR 
„New Balance“ vyrų 6 colių boksininkų kelnaitės16,98 USD APSIPIRK DABAR Naudokite antiperspirantus arba talko neturinčius kūno miltelius
Gali atrodyti keista, kai ant užpakalio skruostų užsimauti antiperspirantą, tačiau verta pabandyti, sako daktaras Jalimanas, sakantis, kad galite išbandyti nereceptinį produktą (rinkitės bekvapį, kad nekiltų gėlių užuominų. jūsų dugnas) arba recepto stiprumo antiperspirantas, nors ypač stiprūs, kurių sudėtyje yra aliuminio chlorido, gali sudirginti, todėl turėtumėte vengti jų tepti jautriose vietose ar pažeistoje odoje. Rinkdamiesi, kurią lazdelę išbandyti, atminkite, kad dezodorantai tik dengia kvapą, jie nesumažina drėgmės, todėl laikykitės produktų, pažymėtų antiperspirantas .
Kitas variantas - pudruoti dugną tokiu produktu Zeasorb, kuris sugeria drėgmės perteklių, sako daktaras Jalimanas. Yra keletas kitų variantų be talko Anti Beždžionės užpakalis losjonas su kalaminu ir Kaldesene apsauginė pudra .
Caldesene medicininė apsauginė pudra7,65 USD APSIPIRK DABAR 
Moteriška pudra nuo beždžionių užpakaliuko8,49 USD APSIPIRK DABAR 
Vyrų užpakalinė pudra nuo beždžionių9,09 USD APSIPIRK DABAR 
„Zeasorb“ drėgmės perteklius 13,99 USD12,39 USD (11% nuolaida) APSIPIRK DABAR Išdžiovinkite, kai tik pradėsite lašėti
Eikite į tualetą ir kuo greičiau išdžiovinkite, kad išvengtumėte drėgmės kaupimosi - dr. Jaliman rekomenduoja nešiotis kūdikio servetėlių pakuotę rankinėje ar treniruočių krepšyje. Be to, po treniruotės svarbu nedelsiant persirengti, kad neliktumėte su šlapiais apatiniais, priduria daktaras Jalimanas.
Pasitarkite su gydytoju apie kitus gydymo būdus
Jei išbandėte viską ir vis tiek jaučiate, kad sėdite vandens kibire kiekvieną kartą, kai karštis pakyla, pasikalbėkite su gydytoju apie galimą gydymą. Buvo patvirtintos kelios aktualijos ir procedūros dėl per didelio prakaitavimo, įskaitant Botox injekcijos (taip, tikrai!), kurie yra patvirtinti FDA hiperhidrozei gydyti. Botox daugiausia naudojamas mažesnėse srityse, tokiose kaip pažastys ir rankos, tačiau kai kurie gydytojai gali naudoti jį ne pagal etiketę kitoms vietoms gydyti. Naujausia naujovė yra receptinis vietinis gydymas, vadinamas Qbrexza, kuris vieną kartą per dieną nušluostomas po pažastimis, kad būtų išvengta duobės prakaitavimo. „Qbrexa“ yra rankšluostis, turintis cheminę medžiagą, blokuojančią prakaito liauką, sako daktaras Jalimanas ir priduria, kad tuletę galite naudoti kiekvieną naktį, nors ji buvo patvirtinta tik FDA pažastų prakaitui gydyti.
Vėdinkite save
Galų gale geriausias būdas apsisaugoti nuo prakaito gali būti tai, kad ten sklinda kiek įmanoma vėsesnis vėjas - dėvėkite apsisukusius sijonus, atsistokite ir vaikščiokite, o ne sėdėkite ant lipnios vinilo kėdės ir pasukite pakelkite oro kondicionierių, kad visas jūsų kūnas būtų vėsus. Esmė: visi kažkur prakaituoja.
Užsiprenumeruokite „Prevention.com“ naujienlaiškį ir sužinokite apie naujausias mokslu pagrįstas sveikatos, kūno rengybos ir mitybos naujienas čia . Norėdami gauti daugiau malonumo, sekite mus Instagram .
