Ar turėtumėte dėvėti fizinį ar cheminį kremą nuo saulės? Dermatologas paaiškina skirtumą

Visai kaip valyti dantis ir prausiantis veidą , taikant apsaugos nuo saulės turėtų būti jūsų kasdienybės dalis. Galų gale nuoseklus SPF naudojimas yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad to išvengtumėte odos vėžys ir kad jūsų oda atrodytų jauna ir sveika. Tiesą sakant, apsaugos nuo saulės priemonės netgi gali padėti atvirkščiai padarytos žalos požymiai išblukusios tamsios dėmės , išlygina tekstūrą ir padidina odos skaistumą tyrimus žurnale Dermatologinė chirurgija .

Bet kokios apsaugos nuo saulės ar turėtumėte naudoti? Odos priežiūros praėjimas gali būti didžiulis, ypač naudojant tokius žodžius kaip fizinės ir cheminės etiketės. Mes paprašėme dermatologo išsiaiškinti šių formulių skirtumą ir kaip pasirinkti apsaugos nuo saulės priemonę, kurią iš tikrųjų norėsite dėvėti kiekvieną dieną.

Kaip veikia fizinės ir cheminės apsaugos nuo saulės priemonės?

Pirma, padeda turėti šiek tiek informacijos apie tai, kaip apsaugos nuo saulės priemonės iš tikrųjų atlieka savo darbą. Taip pat žinomas kaip mineralinis kremas nuo saulės, fizinis kremas nuo saulės lieka ant odos kaip skėtis ir iškart pradeda veikti, kad nukreiptų UV spindulius. Maral Skelsey, M.D. , valdybos sertifikuotas dermatologas, praktikuojantis Merilande, ir atstovas spaudai Odos vėžio fondas .

Ji priduria, kad cheminės apsaugos nuo saulės priemonės veikia šiek tiek kitaip, nes vietoj to, kad jas atitrauktų, jos sugeria UV spinduliuotę ir sumažina jų įsiskverbimo į odą kiekį, todėl cheminių preparatų veikimas užtrunka ilgiau. Štai kodėl mes sakome pacientams, kad jie užsidėtų 30 minučių prieš eidami į saulę.

Ar fizinės ir cheminės apsaugos nuo saulės priemonės turi skirtingus ingredientus?

Yra 12 skirtingų veikliųjų medžiagų, kurias Maisto ir vaistų administracija (FDA) leidžia naudoti cheminiuose kremuose nuo saulės, dažniausiai:

• avobenzonas
• oksibenzonas
• oktisalatas
• homosalato
• oktinoksatas
• homosalato

Tuo tarpu yra tik du fiziniai blokatoriai, patvirtinti FDA: cinko oksidas ir titano dioksidas - jie paprastai pripažįstami saugiais FDA . Tradiciškai fiziniai ingredientai buvo tirštos, kreidos konsistencijos, kuri taip gerai nesusilieja su oda kaip cheminiai ingredientai. Tačiau jie tampa vis geresni, nes juos lengva pritaikyti ir kokia elegantiška formuluotė, pažymi daktaras Skelsey.

Ar fizinis kremas nuo saulės yra saugesnis nei cheminis?

Pernai, FDA paskelbė savo bangą kad ji nori matyti daugiau duomenų, kad cheminės apsaugos nuo saulės priemonės atitiktų tam tikrus saugos standartus. Vartotojai perėjo į panikos režimą ir svarstė, ar daugelį metų naudojami produktai gali pakenkti jų sveikatai.

Vienas FDA teiginys buvo tas, kad dabartiniai tyrimai rodo oksibenzonas visų pirma absorbuojamas per odą daugiau nei anksčiau, ir yra žmogaus motinos piene, vaisiaus vandenyje, šlapime ir kraujo plazmoje.

Tačiau daktaras Skelsey atkreipia dėmesį, kad vien todėl, kad jis yra kraujyje, dar nereiškia, kad tai pavojinga. Ji sako, kad šie apsaugos nuo saulės preparatai buvo naudojami ilgą laiką ir nebuvo žinomi toksiški, net ir esant tokiam aptikimui. Amerikos dermatologijos akademija taip pat teigia, kad turėtumėte naudoti apsauginius kremus nuo saulės, įskaitant tuos, kuriuose yra cheminių filtrų, nes nauda yra daug didesnė už riziką.

Tačiau apsaugos nuo saulės poveikis viršija žmonių sveikatą. Tyrimai parodė, kad cheminiai ingredientai, ypač oksibenzonas, gali pakenkti mūsų vandenyno koralų rifams. Nors nėra įrodyta, kad nė vienas kremas nuo saulės nėra 100% saugus rifui, dar nenustatyta, kad fiziniai kremai nuo saulės kenkia koralams. Nacionalinio parko tarnyba .

Kaip išsirinkti geriausią apsaugos nuo saulės formulę

Kadangi tiek fizinės, tiek cheminės apsaugos nuo saulės priemonės laikomos veiksmingomis, viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų ir to, kokį produktą naudosite nuolat. Turėtumėte naudoti tą, kurį mėgstate naudoti, nes saulė yra žinomas kancerogenas, sako daktaras Skelsey. Mes žinome, kad padidėjęs saulės poveikis reiškia padidėjimą odos vėžio rizika .

Nesvarbu, ar jums labiau patinka gelis, purškiklis ar lazdelė, ji sako, kad svarbiausia yra tai, kad tai jums tikrai patinka ir dėvėsite visą laiką (skaitykite: tepkite kas dvi valandas). Tuo tarpu dr. Skelsey pažymi, kad jei negalėsite užtepti produkto ant odos bent 30 minučių prieš išeidami į lauką, jautri oda , arba nori a rifams palankus variantas , geriausias pasirinkimas gali būti fizinis kremas nuo saulės.

Tačiau veikliosios medžiagos nėra vieninteliai dalykai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį savo buteliuke nuo saulės. Ieškokite plataus spektro, nes tai reiškia, kad kompozicija apsaugos jus nuo UVA spindulių (kurie gali sukelti odos vėžį, raukšles ir senėjimą), taip pat nuo UVB spindulių (kurie sukelia saulės nudegimas ). Įsitikinkite, kad jo SPF yra bent 30, ir jei ketinate plaukimas arba prakaitavimas , pasirinkite apsaugą nuo saulės, kuri yra atspari vandeniui iki 80 minučių.

Jei nesate tikri dėl konkretaus produkto, patikrinkite, ar Odos vėžio fondas jam suteikė a Rekomendacijų antspaudas . Šie dermatologo patvirtintas pasirinkimas taip pat puikus atspirties taškas:

Tokių skaitytojų kaip jūs pagalba mums padeda atlikti geriausius darbus. Eik čia užsiprenumeruoti Prevencija ir gaukite 12 NEMOKAMŲ dovanų. Ir užsiprenumeruokite mūsų NEMOKAMĄ naujienlaiškį čia patarimų dėl sveikatos, mitybos ir kūno rengybos.