kokouu„Getty Images“ Jei kada nors susidūrėte su skausmingais keliais, pečiais ar klubais, žinote, kad kasdieniai judesiai gali atrodyti kaip rimta kova. Ir, deja, rasti ilgalaikį sprendimą sąnarių skausmas gali būti sudėtinga, nes tai gali sukelti tiek daug dalykų - nuo per didelio sužalojimo iki autoimuninių ligų.
Norėdami greitai rasti palengvėjimą, greičiausiai kreipėtės į ne biržos vaistus. Bet ką daryti, jei norite išvengti skausmą malšinančių vaistų?
Įeikite į akupunktūrą-seną praktiką, apimančią ypač plonų adatų naudojimą, kad paskatintumėte strateginius kūno taškus. JAV akupunktūros specialistai turi licenciją atlikti ir nurodyti daugybę būdų, įskaitant kūno darbą, mitybą ir vaistažoles bei mineralus, skirtus sveikatai skatinti, palaikyti ir atkurti.
Taigi, ar akupunktūra gali būti natūralus vaistas nuo sąnarių skausmo ar ieškai? Mes kreipėmės į Jordan Wheeler, DACM, LAc, akupunktūros ir integruotos medicinos koledžo Berkeley, CA profesorių ir įkūrėją. Židinio taško akupunktūra San Franciske, norėdamas sužinoti.
Kas iš tikrųjų sukelia sąnarių skausmą?
Ratas: Tai sukelia uždegimas, kurį gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant sužalojimus, pakartotinį vartojimą, netinkamą mitybą, bursitą, autoimunines ligas, tokias kaip reumatoidinis artritas , ir Laimo ligos .
Nors sąnarių skausmas gali atsirasti bet kuriame amžiuje, jis dažniau pasitaiko mums senstant, o akupunktūra gali natūraliai atkurti jūsų kūno pusiausvyrą. Jis vienodai veiksmingas visiems sąnariams, nesvarbu, ar skauda kelį, ar vargina riešas.
Taigi, kaip akupunktūra malšina tą skausmą?
Ratas: Akupunktūra, tradicinė medicinos forma, sėkmingai naudojama šimtmečius, stimuliuoja tam tikrus kūno taškus iš anksto sterilizuotomis vienkartinėmis adatomis. Kadangi biomedicinos mokslai yra palyginti nauja plėtra, mes vis dar tiksliai mokomės, kas vyksta ląstelių lygmenyje gydant akupunktūrą, tačiau žinome, kad tai gali paskatinti cheminės ir elektrinės informacijos srautą per kūną arba blokuoti tą srautą - taip sušvelnindamas skausmo suvokimą. Taip pat įrodyta, kad jis slopina baltymus, kurie didina uždegimą ir gali sustiprinti silpnus raumenis ar atpalaiduoti įsitempusius.
Faktas: norint patvirtinti akupunktūrą, reikalinga 3 metų magistro programa (4 metai, jei ji derinama su vaistažolėmis), o po to-licencijavimo egzaminas.
Kas tiksliai atsitinka gydymo metu ir ar tai skauda?
Ratas: Gydymo metu nuo 50 iki 90 minučių akupunktūros specialistas užduos keletą klausimų apie jūsų sąnarių skausmą ir bendrą jūsų sveikatą. Akupunktūra paprastai yra neskausminga, nors įdėjus adatas galite pajusti trumpalaikį dūrį. Jie dedami į tam tikrus taškus, atveriančius dienovidinių kelius, kur sakoma, kad energija teka per kūną.
Kinų medicina teigia, kad ten, kur yra laisvas srautas, nėra skausmo. Įvedę adatas į įvairius gylius, jums liks pailsėti 20–40 minučių - daugelis pacientų per tą laiką užmiega!
Gerai, kaip galiu tikėtis, kad pasijusiu vėliau?
Ratas: Skausmas gali sumažėti, o artimiausiomis dienomis greičiausiai jausitės ramesnis ir labiau atsipalaidavęs. Su kiekvienu gydymu šie poveikiai tęsis vis ilgiau, nes organizmas pradeda sveikti. Tačiau mūsų kūnas gali būti užsispyręs, todėl žmogui dažnai reikia kelių procedūrų (paprastai nuo 6 iki 10), kad pakeistų jo kūno funkcijas. Apskritai, kuo ilgiau turite tam tikrą būklę, tuo ilgiau reikės gydyti.
Ką daryti, jei nepastebiu skirtumo?
Ratas: Paklauskite savo akupunktūros gydytojo, kaip naudoti kitą techniką arba galbūt nukreipti jus pas kitą specialistą. Kai kurie žmonės gali nereaguoti į akupunktūrą
arba kuriems akupunktūra yra didesnio gydymo plano dalis. Galų gale, jei sąnarys nuolat degeneravo, gali prireikti operacijos. Akupunktūra taip pat gali padėti pooperaciniam skausmui sumažinti opioidų poreikį arba paskatinti organizmo gijimą.
Ši istorija iš pradžių pasirodė „Prevention“ 2019 m. Vasario mėn. Norėdami gauti daugiau panašių istorijų, užsiprenumeruokite mūsų spausdintą žurnalą .
