Tai lengviausias moterų jėgos treniruočių būdas!
Kalbant apie mankštą, labai lengva perprasti seną posakį „apsigyvenk arba eik namo“. Sunkių hantelių kėlimas, intensyvus virdulio sūpynės ar brangaus pilateso bilietų įsigijimas gali atrodyti kaip vienintelis būdas sustiprėti, bet štai tiesa: jums to nereikia, kad pamatytumėte rezultatus, numestumėte svorio ar pagerintumėte savo mobilumą. Vietoj to, jūs galite pasiekti norimų rezultatų naudodamiesi nedidelio poveikio treniruočių planu. Jei užsiprenumeruojate mūsų išskirtinė narystės programa ATTA Premium gausite prieigą prie mūsų pasaulinio lygio kūno rengybos ir mitybos vadovų PDF failų, įskaitant a 7 dienų pasipriešinimo juostos treniruotė programa ir 5 USD nuolaida naujajai knygai, Lengvai susiliejanti atsparumo juosta.
Sukūrė ekspertai adresu ATTA , šis galutinis planas suteiks jums tonuso, sustiprins jėgą ir pagerins judrumą – nenaudojant svarmenų. Kiekvienas šio mokymo vadovo veiksmas padeda išmokti pagrindinius pasipriešinimo juostų pagrindus, pvz., atsitraukimą, atatranką stovint ir pakėlimą į viršų, ir leidžia atrasti pagrindinius įrankius, kurių reikia norint remtis savo sėkme pasibaigus programai. Kelionės pabaigoje jausitės puikiai ir pasieksite savo tikslus.
Nėra svorių? Jokiu problemu!
Šias treniruotes galite atlikti tik per 18 minučių kiekvieną dieną.
Gaukite 7 dienų pasipriešinimo juostos treniruočių programą ir 5 USD nuolaidą mūsų naujajai knygai.
Šias treniruotes sukūrėme galvodami apie jus. Vienu ar kitu metu mes visi susidūrėme su kliūtimi, kuri gali apsunkinti fizinę veiklą. Nesvarbu, ar tai būtų ūmus, lėtinis skausmas, ar jūsų įtempto gyvenimo spaudimas, mintis apie kasdienį judėjimą dažnai gali sukelti stresą. Štai kodėl sukūrėme 7 dienų pasipriešinimo juostos treniruočių programą ir Lengvai susiliejanti atsparumo juosta knygą, kad galėtumėte įsipareigoti vykdyti paprastą pratimų programą, kuri nesutrikdys jūsų kasdienės veiklos.
Pasipriešinimo juostos gali pakeisti jūsų gyvenimą!
Lengvai susiliejanti atsparumo juosta
Lengvai susiliejanti atsparumo juosta
27 USD ATTA parduotuvėje Ar žinojote, kad pasipriešinimo juostos yra viena geriausių kūno rengybos priemonių, nes jos gali pakeisti jūsų treniruočių režimą suteikdamos prieinamą, universalų ir sąnariams nekenksmingą būdą treniruotis. Reguliariai naudojant šias apyrankes galima ugdyti jėgą, lankstumą ir skatinti aktyvesnį bei sveikesnį gyvenimo būdą (jos tikrai kaip sporto salė kelyje!). Naudodami tik vieną juostą galite numesti svorio, užkirsti kelią skausmui, pagerinti judesių diapazoną ir taip pat išmokti lanksčiau treniruotis. Su šiomis dviem programomis jūs:
- Užkirsti kelią ir apriboti sąnarių skausmą treniruotės metu
- Auginkite raumenis ir stiprėkite nieko nekeldami virš galvos
- Lavinkite raumenų atmintį ir judesių suvokimą – tai sumažina traumų tikimybę
- Atraskite daugybę naujų būdų, kaip atlikti tuos pačius išbandytus ir tikrus judesius
- Padidinkite savo BMR, kad galėtumėte deginti kalorijas, kai neužsiimate fizine veikla
Atsparios juostos yra smagi (ir ekonomiška) alternatyva praleisti valandas sporto salėje, ir jūs greitai pajusite ir pamatysite teigiamus pokyčius!
Ar esate pasiruošę pradėti?
Gaukite 7 dienų pasipriešinimo juostos treniruočių programą ir 5 USD nuolaidą mūsų naujajai knygai.
Tai lengviausias moterų jėgos treniruočių būdas!
