Adele neseniai priėmė Šeštadienio vakaras gyvai , ir savo atidarymo monologe ji pateikė keletą retų pastabų apie savo svorio metimą, pirmą kartą kalbėdama apie savo transformaciją.
Žinau, kad nuo tada, kai paskutinį kartą mane matėte, atrodau tikrai labai skirtingai, tačiau iš tikrųjų dėl visų COVID apribojimų ir draudimų keliauti turėjau keliauti šviesiai ir atsivežti tik pusę savęs, o šią pusę pasirinkau, 15 -pajuokavo „Grammy“ laimėtojas.
Adele taip pat kreipėsi į plepėjimą apie tai, kad ji yra vedėja, o ne muzikinė viešnia. „Someone Like You“ dainininkė atskleidė, kad tai susiję su būsimu jos albumu, kurio gerbėjai laukė jau kelis mėnesius.
Mano albumas dar nebaigtas, ji prisipažino per SNL ir pridūrė, kad buvo per daug išsigandusi, kad galėtų būti laidos vedėja ir muzikinė viešnia.
NBC„Getty Images“ Ventiliatoriai pradėjo pastebėti Adele išvaizdos pasikeitimą maždaug 2019 m. Spalio mėn., Kai ji paskelbė bučinio veidas „Instagram“ su prierašu, kuriame buvo frazė, aš verkiau, bet dabar prakaituoju, įteigdama, kad ji treniruojasi reguliariau. Taip pat buvo gerai žinoma, kad tų pačių metų balandžio mėnesį Adele ir jos buvęs vyras Simonas Koneckis išsiskyrė. Jie buvo vedę dvejus metus ir turi septynerių metų sūnų Angelo Adkinsą.
Tada gruodį Adele paskelbė a nespalvota „Instagram“ šventiniame vakarėlyje, pozuodamas su kuo nors apsirengusiu Grinču. Maždaug tuo metu 19-metis gerbėjas pasakojo Žmonės kad ji pastebėjo Adelę vakarieniaujančią su Harry Styles. Ventiliatorius papasakojo apie pokalbį su Adele Žmonės : Ji sakė, kad numetė kažką panašaus į 100 svarų ir kad tai tokia beprotiškai teigiama patirtis, sako ji. Ji atrodė tokia laiminga ir atrodė nuostabiai. Ji atrodė tikrai pasitikinti savimi.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrina Adele (@adele)
Nors Adele neatskleidė, kaip tiksliai numetė svorį, akivaizdu, kad šiais metais ji sulieknėjo, ir tikimės, kad ji sveika ir bendradarbiauja su profesionalais, siekdama dietos ir kūno rengybos režimo, leidžiančio jaustis geriausiai. Štai ką mes sukūrėme apie jos mitybą ir kūno rengybos įpročius iki šiol:
Ji sustiprino savo treniruotes.
Pasak šaltinio, kuris kalbėjo, Adele mankštinasi maždaug tris kartus per savaitę Pas mus kas savaitę 2019 m. liepos mėn. Adele niekada nesirūpino ir nemėgo treniruotis, sakė šaltinis. Bet tai tapo jos įprastos rutinos dalimi, ir ji keitėsi kryžminės treniruotės ir pilatesas .
Ji atlieka 60 minučių trukmės užsiėmimus, apimančius kardio treniruotes, treniruotes grandine ir pilatesą ... Ji rado įprastą kasdienybę, kuri jai tinka, ir tuo labiau mėgaujasi.
Interviu su 2016 m „Vogue“ , dainininkė sakė, kad ji stengiasi išlaikyti savo pasirodymų formą, dėl to sumažėjo svoris. Bandžiau įgauti ištvermės kelionei, todėl numečiau šiek tiek svorio. Dabar aš tilpu į įprastus drabužius be lentynų-tai man tikrai didelė problema! - dalijosi ji.
Ji tariamai laikosi „Sirtfood“ dietos.
Sausį, Žmonės pranešė, kad Adele laikosi griežtos dietos. Šaltinis sakė, kad jos svoris sumažėjo dėl to, kad ji sumažino gėrimą ir valgo daugiau tikro maisto. Tačiau dabar ji taip pat mėgsta savo fizinę transformaciją. Ji labiau pasitiki savimi, rengiasi kitaip ir apskritai atrodo tik laimingesnė.
Daugelis prekybos vietų tvirtino, kad žvaigždė laikosi „Sirtfood“ dietos , tačiau dainininkė niekada nepatvirtino, kad ji tuo užsiima. Adele buvo susieta su dieta nuo 2016 m , o jos asmeninis treneris Pete Geracimo yra jo gerbėjas Žmonės .
„Sirtfood“ dieta pagrįsta Aidano Goggins ir Glen Matten knyga . Jame daugiausia dėmesio skiriama sirtfoods, nuostabių maisto produktų grupei, kurioje yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip kakava, kopūstai, braškės ir kava. The dietos svetainė teigia, kad tam tikri maisto produktai suaktyvina sirtuinus - baltymų rūšį, esančią augaluose.
Ji sutelkia dėmesį į tai, kad būtų sveika ir laiminga.
Nors kai kurie gali spėlioti, kad Adele neseniai numetė svorio dėl jos išsiskyrimo, Pas mus kas savaitę sako, kad tai daugiau susiję su tuo, kad ji yra geriausia mama. Šaltinis sakė, kad ji tikrai nori būti sveika ir rodyti gerą pavyzdį savo sūnui Pas mus kas savaitę . Ji labiau orientuota į gerą savijautą ir naudą sveikatai nei svorio metimas.
Ir kadangi šiais metais žvaigždė planuoja išleisti naują muziką, pasakojo šaltinis Žmonės ji jaučiasi laiminga ir susijaudinusi dėl ateities. Ji yra nauja moteris, turinti tą patį puikų humoro jausmą. Ji myli savo draugus ir jaučia didžiulį pasitikėjimą.
Kai Adele pernai šventė savo gimtadienį, ji užsiminė, kad išgyvena didelį augimo laikotarpį. Per pastaruosius porą metų aš labai pasikeičiau ir vis dar keičiuosi, ir tai gerai. Trisdešimt vieneri bus dideli metai, o aš visa tai išleisiu sau, rašė ji praėjusį gegužę „Instagram“ įraše.
Pirmą kartą per dešimtmetį esu pasiruošęs pajusti mane supantį pasaulį ir vieną kartą pakelti akis. Būkite malonūs sau, žmonės, mes tik žmonės, eikite lėtai, padėkite telefoną ir garsiai juokitės kiekviena proga, - tęsė ji. Išmokite TIKRAI tikrai mylėti save, ir aš ką tik supratau, kad to daugiau nei pakankamai.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Tokių skaitytojų kaip jūs pagalba mums padeda atlikti geriausius darbus. Eik čia užsiprenumeruoti Prevencija ir gaukite 12 NEMOKAMŲ dovanų. Ir užsiprenumeruokite mūsų NEMOKAMĄ naujienlaiškį čia patarimus dėl sveikatos, mitybos ir kūno rengybos.
