8 geriausios nėštumo pagalvės, padedančios miegoti daug lengviau

Kai jūsų pilvas ima panašėti į arbūzą, surasti geriausią nėštumo pagalvę reiškia ne tik patogiau miegoti. „Nėštumo metu moterys po šešių mėnesių neturėtų miegoti ant nugaros“,-sako Adeeti Gupta, MD, valdybos patvirtinta OB-GYN ir įkūrėja. Pasivaikščiokite GYN Priežiūra Niujorke. „Tai gali sumažinti kraujo tekėjimą į gimdą ir turėti neigiamą poveikį nėštumui.

Kadangi pagrindinės kraujagyslės yra dešinėje pilvo pusėje, dauguma gydytojų rekomenduoja miegoti kairėje pusėje. „Leidžiant gimdai„ paslysti “į kairę, ji leidžia gimdos svoriui nukristi nuo aortos ir tuščiosios venos- didelių kraujagyslių, kurios krauju teka į gimdą ir iš jos“,- sako MD Nerissa Guballa. sertifikuotas OB-GYN ir savanoris fakulteto narys Weill Cornell medicinos koledže Niujorke. Geriausia nėštumo pagalvė gali padėti jums patogiai miegoti, nepakenkiant kraujotakai.

Čia yra keletas aukščiausių „Amazon“ nėštumo pagalvių, kad galėtumėte pasirinkti, kokio tipo palaikymo jums reikia geresniam nakties miegui.

Norėdami gauti daugiau paramos, apžvalgininkai pažymėjo „Queen Rose“ pagalvę dėl jos tvirtumo. „Iki šiol puriausia, bet tvirta pagalvė“, - sako vienas apžvalgininkas. „Queen Rose U“ pagalvė yra ne tik labai universali, bet ir 100 procentų hipoalergiška. Ir jei nesate tikri, kad pasinersite į kūno pagalvę, „Queen Rose“ siūlo 90 dienų grąžinamąją išmoką arba mainus.

Ši pleištinė nėštumo pagalvė turi radaro funkciją, kuria vertina apžvalgininkai-ji yra dvipusė, iš vienos pusės siūloma minkštesnė pagalvėlė, o atvirkščiai-tvirtesnis jausmas, suteikiantis daugiau paramos. Kadangi ji tokia kompaktiška, nesunku atremti pagalvę už nugaros, kad būtų galima paremti juosmenį, arba tarp kelių, kai miegate ant šono, kad geriau palaikytumėte klubus.

Patentuota stačiakampė „C“ formos „Snoogle“ sukurta registruotos slaugytojos ir mamos, kad būtų galima priglausti jūsų nugarą ir miego metu palaikyti klubus tarp kojų. „26 nėštumo savaitę nugara ir keliai mane žudo“, - sakė vienas apžvalgininkas. „Ši pagalvė man sutaupė miego“. Apžvalgininkai pamini, kad C formos dizainas gali būti sudėtingas, jei esate linkęs mėtytis ir apsisukti per naktį. Skirtingai nuo U formos ir kontūrinių pagalvių, užtikrinančių dvipusį miego palaikymą, kiekvieną kartą apsisukdami turėsite perkelti C formos pagalves iš vienos pusės į kitą.

„Meiz“ kontūrinė pagalvė yra visiškai pritaikoma. Jis yra trijų dydžių-55 colių, 60 colių ir 65 colių-tinka įvairiems aukščiams. Jei norite dar labiau sureguliuoti pagalvę, galite pakoreguoti jos purumą ar ilgį, nuimdami medvilninį užvalkalą, kad pašalintumėte įdarą. „Aš naudoju šią kūno pagalvę maždaug keturias savaites. Nėštumo metu tai nuoširdžiai padarė nugarą mano nugarai “, - sakė vienas apžvalgininkas. Apžvalgininkai taip pat pažymi, kad poliesterio užpildas nėra ypač kvėpuojantis, o tai gali sukelti problemų naktį karšta .

Kaip ir „hiccapop“ nėštumo pagalvės pleištas, ši pagalvė taip pat turi dvi puses. Karštai miegantiems jis turi puikią savybę: „mikro skylės“ vidinėje pagalvės putoje skatina vėdinimą ir padeda išvengti perkaitimo. Jei prakaituojate, apžvalgininkai taip pat šaukia itin minkštą dangtelį, kuris užtraukiamas, kad būtų lengviau skalbti.

Apžvalgininkai atkreipė dėmesį į Zeny pagalvės tvirtumą - „ji jokiu būdu nėra minkšta“, rašė vienas, - kuri daugeliui patiko dėl tvirtos pagalvės atramos. „Kai naktį įlipu į lovą, man akimirksniu patogu, kad net pamirštu, kad esu nėščia“, - sakė kitas apžvalgininkas.

Jei norite, kad jūsų pagalvės būtų purios, apžvalgininkai pažymėjo „PharMeDoc“ pagalvės „į debesį panašų“ minkštumą. Vienas pasikartojantis atsiliepimų trūkumas? Karštis. Apžvalgininkai pažymėjo, kad minkštas trikotažo užvalkalas ir sintetinis užpildas daro šią pagalvę itin jaukią, bet kartu ir labai skanią.

Dėl didelio ir diskelio dizaino geriausios U formos nėštumo pagalvės yra daugiafunkcinės. Ši šiek tiek kontūruota pagalvė yra sukurta taip, kad būtų patogu miegoti šone (net trečiąjį trimestrą), tačiau ji taip pat gali būti naudojama 360 laipsnių apvyniojimui aplink kūną, kad padėtų palaikyti nugarą sėdint lovoje. . Po nėštumo jis gali sukurti stabilų palaikymą maitinančioms mamoms , taip pat.