Kvini„Getty Images“ Miego apnėja gali būti stresinė geriausia dieną. Koronaviruso pandemijos metu tai gali atrodyti kaip košmaras. Tačiau laikydamiesi tinkamų atsargumo priemonių galite naudoti savo CPAP aparatą, nesirūpindami savo ar artimųjų saugumu.
„Tiesą sakant, Amerikoje 30 milijonų žmonių turi miego apnėją“,-sako Raj Dasgupta, MD, valdybos patvirtintas miego medicinos gydytojas, Pietų Kalifornijos universiteto Vidaus ligų katedros programos direktoriaus asistentas ir Prevencija Medicinos peržiūros taryba. Žinoma, kai kurie iš šių žmonių susirgs COVID-19. Nori išlaikyti saugiai miega ? Štai gydytojo Radžo patarimai, kaip kovoti su miego apnėja COVID-19 krizės metu.
Supraskite, kad miego apnėja ir koronavirusas turi sudėtingų santykių.
„Nėra jokių tyrimų, kurie parodytų, kad obstrukcinė miego apnėja savaime padidins riziką susirgti koronavirusu“, - sako dr. Tačiau jis paaiškina, kad tam tikros pagrindinės sąlygos, kurios dažnai būna pacientams, sergantiems miego apnėja, gali jus priversti jautresni COVID-19 , įskaitant aukštą kraujospūdį, diabetą, širdies ligas ir net būdamas vyresnis.
„Tai žmonės, kuriems vis tiek yra didelė obstrukcinės miego apnėjos rizika“, - sako dr. „Tai susiję su koronavirusu, nors galbūt ne tiesiogiai“. Sprendimas yra imtis atsargumo priemonių, kurių imasi visi kiti: praktika Socialinis atsiribojimas , kruopščiai nusiplaukite rankas ir lauke dėvėkite kaukes.
Jei neturite simptomų, toliau naudokite CPAP aparatą.
Kadangi koronavirusas labiau kenkia vyresnio amžiaus žmonėms ir tiems, kurie turi kvėpavimo takų problemų, tikriausiai susimąstėte, ar jūsų CPAP aparatas daro daugiau žalos nei naudos. „Klausimas yra toks:„ Jei turiu COVID-19, ar mano mašina pablogins situaciją “,-sako daktaras Rajus. 'Atsakymas yra ne. Dėvėdami savo CPAP kaukę, tai nedarys pabloginti ligą “.
Jei nėra infekcijos įrodymų, nėra jokios priežasties nutraukti miegą atsisakius naudoti CPAP aparatą. Dr Raj šiuo klausimu yra aiškus: Toliau naudokitės savo prietaisu , nes kitaip taip kokybiškai neišsimiegosi “, - sako jis.
Jei sergate COVID-19, miegokite vieni.
Jei turite simptominių simptomų arba teigiamas COVID-19 testas, turėtumėte miegoti atokiau nuo kitų namų ūkio narių. „Yra tikimybė, kad galite dar labiau platinti virusą, nes jūs pučiate tą orą“, - sako daktaras Rajus. „Kai užsidėsite kaukę, galite pakenkti kitiems savo namų žmonėms“.
Net jei neturite simptomų, vis tiek galite apsvarstyti galimybę miegoti atskirai nuo visų kitų jūsų namų žmonių sveikatos būklės metu, nes užterštas oras iš besimptomių CPAP vartotojų gali išsiskirti iš aparato ir užkrėsti kitus.
Norėdami sumažinti ekspoziciją, izoliuoti save atskirame miegamajame ir naudokite savo mašiną tik būdami vieni. Jei saviizoliacija jūsų vietovėje nėra išeitis, daktaras Rajus siūlo prieš keisdamas savo nakties rutiną kreiptis į miego gydytoją. Jie gali rekomenduoti trumpalaikius sprendimus, kaip sustabdyti CPAP mašinų naudojimą.
Tokių skaitytojų kaip jūs pagalba mums padeda atlikti geriausius darbus. Eik čia užsiprenumeruoti Prevencija ir gaukite 12 NEMOKAMŲ dovanų. Ir užsiprenumeruokite mūsų NEMOKAMĄ naujienlaiškį čia patarimus dėl sveikatos, mitybos ir kūno rengybos.
