Pastaraisiais mėnesiais kiaušiniai keletą kartų pateko į antraštes, tačiau gali būti sunku žinoti, ką daryti su naujiena. Arba kiaušiniai yra blogesni jūsų sveikatai nei cigaretės, arba jie yra mitybos tobulumas. Taigi, kas tai yra?
Na, pagal didelę naują metaanalizę, paskelbtą žurnale Britų medicinos žurnalas , kiaušiniai nekenkia jūsų kūnui. Kinijos Huazhongo mokslo ir technologijų universiteto mokslininkai peržiūrėjo 17 pranešimų, susijusių su kiaušiniais ir koronarine širdies liga ar insultu. Apskritai tyrimuose dalyvavo milijonai žmonių, o mokslininkai nematė jokio tiesinio ryšio tarp kiaušinių vartojimo ir širdies ligų ar insulto rizikos. Jie padarė išvadą, kad net kiaušinių valgymas kiekvieną dieną nėra susijęs su padidėjusia bet kurios būklės rizika.
Huazhongo tyrėjai galėjo išspręsti diskusijas apie kiaušinius, tačiau vis dar lieka vienas klausimas: o kaip dėl kiaušinių baltymų? Ar be trynio užpildyto trynio jie galėtų būti sveikiausias pasirinkimas rinkoje? Sužinokite, kuris kiaušinis plaka konkursą žemiau:
