Be to, ką daryti, jei įtariate, kad tai vyksta jums.
- Naujame tyrime nustatyta, kad emocinis silpnėjimas yra dažnas šalutinis poveikis vartojant kai kurių antidepresantų formas.
- Žmonės gali nepajusti tų pačių pakilimų ir nuosmukių, kaip anksčiau, emociškai silpnėjant, tačiau ekspertai ragina žmones toliau vartoti vaistus, kol nepasikalbės su gydytoju.
- Tyrėjai bando išsiaiškinti, kodėl gali atsirasti emocinis alpimas.
Daugiau nei 13 % suaugusiųjų amerikiečių vartoja antidepresantus įvairioms psichikos sveikatos diagnozėms. Ir, kaip ir dauguma gydymo būdų, vaistai turi savo šalutinį poveikį. Neseniai atliktas tyrimas į sąrašą įtraukė pagrindinį dalyką: „emocinį silpnėjimą“, kai pacientai nejaučia emocijų taip stipriai, kaip kadaise.
Tyrimas, kuris buvo paskelbtas m Neuropsichofarmakologija , paėmė 66 sveikus savanorius – 32 gavo 20 miligramų populiaraus selektyvaus serotonino reabsorbcijos inhibitoriaus (SSRI) escitalopramo (dar žinomo kaip Lexapro), o 34 – placebą. Pacientai vartojo vaistą arba placebą mažiausiai 21 dieną, o po to atliko daugybę savęs pateiktų klausimynų ir testų, kad įvertintų jų mokymąsi, slopinimą ir sprendimų priėmimą.
Prieš nutraukdami bet kokį gydymą, pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Vaistai daugeliui yra svarbi priemonė kovojant su depresija ir nerimu.
Tyrėjai išsiaiškino, kad escitalopramą vartojančių žmonių jautrumas sustiprinimui sumažėjo, o tai reiškia, kad jie nepasimokė iš atsiliepimų iš savo veiksmų ir aplinkos, taip pat iš placebo grupės žmonių. Escitalopramo grupės pacientai buvo mažiau linkę naudoti teigiamus ir neigiamus atsiliepimus, kad padėtų jiems atlikti užduotį, palyginti su žmonėmis, kurie vartojo placebą. Tai, pasak mokslininkų, rodo, kad vaistai paveikė jų jautrumą atlygiui ir gebėjimą reaguoti.
Tyrimo dalyviai escitalopramo grupėje taip pat teigė, kad jiems sunkiau pasiekti orgazmą sekso metu nei placebo grupėje.
Mokslininkai padarė išvadą, kad poveikis mokymosi sustiprinimui gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės, vartodami SSRI, turi emocinį „bukai“. Bet kaip jaučiasi emocinis blausimas ir ką turėtumėte daryti, jei taip atsitiks jums? Ekspertai sugriauna.
Kas tiksliai yra emocinis nutukimas?
Emocinis silpnėjimas yra šalutinis poveikis, kuris, kaip manoma, gali įvykti nuo 40 iki 60 proc. žmonių, vartojančių SSRI nuo didžiosios depresijos sutrikimo, todėl tai yra viena didžiausių priežasčių, kodėl žmonės atsisako vartoti vaistus.
Emocinis nutukimas yra sustingimo jausmas teigiamoms ir neigiamoms emocijoms. „Emocinis silpnėjimas iš esmės yra emocijų išgyvenimo problema“, – sako Jamie Alanas, mokslų daktaras, Mičigano valstijos universiteto farmakologijos ir toksikologijos docentas. „Kai žmonės patiria emocinį silpnumą, jie paprastai patiria visų emocijų – tiek „gerų“, tiek „blogų“ – nublanksta“, – sako klinikinė psichologė Hillary Ammon, Psy.D. Nerimo ir moterų emocinės gerovės centras .
Tačiau frazė „skamba daug intensyviau, nei kartais yra iš tikrųjų“, – sako klinikinė psichologė Thea Gallagher, Psy.D., NYU Langone Health klinikinė docentė ir viena iš renginio vedėjų. Mind in View podcast'as. Žmonės, kurie patiria emocinį silpnumą, gali jausti ne tokius stiprius jausmus, kaip anksčiau, bet „tam tikrais atžvilgiais tai yra tikslo dalis“ žmonėms, kuriems gali būti naudingi antidepresantai, ypač tiems, kurie kovoja su nerimu ir depresija, sako Gallagheris.
„Kartais tai tiesiog prisitaikymas prie to, kaip žmonės buvo anksčiau – tai gali būti ne tai, prie ko esate įpratę“, – sako ji. Tačiau Gallagheris pabrėžia, kad emocinio užgniaužimo yra įvairių: jei nesijaučiate taip nusiminęs dėl dalykų, kaip kadaise, ir kovojate su generalizuotu nerimo sutrikimu, emocinis blausimas greičiausiai yra geras dalykas, sako Gallagheris. „Bet jei jautiesi lyg zombis, norisi pasikalbėti su gydytoju“, – sako ji.
Nors šiame tyrime daugiausia dėmesio buvo skiriama escitalopramui, Alanas sako, kad emocinis silpnėjimas „gali nutikti vartojant bet kurį SSRI“.
Emocinio susilpnėjimo požymiai
Alanas pabrėžia, kad emocinis silpnumas „gali skirtis priklausomai nuo asmens“. Tačiau ekspertai teigia, kad tai paprastai yra požymiai, rodantys, kad galite patirti emocinį silpnumą:
- Jūs nereaguojate į tai, kuo dažniausiai džiaugiatės.
- Nejaučiate jokio atsako, kai nutinka kažkas nerimą keliančio.
- Jūs nejaučiate meilės taip stipriai, kaip kadaise.
- Jūs nepykstate taip, kaip darėte praeityje.
„Akivaizdu, kad tai gali būti varginantis šalutinis poveikis asmeniui, ypač „gerai jaustis“ emocijoms“, - sako Ammonas. „Tai taip pat gali neigiamai paveikti to asmens sąveiką ar santykius su kitais. Tai ne tik paveikia vidines emocines reakcijas, bet ir gali paveikti kūno kalbą, sukurdama plokščią efektą jūsų veido išraiškose.
Svarbu pažymėti, kad emocinis silpnėjimas yra ne tas pats kaip apatija – štai kai neturi bet koks jausmas ar emocija.
Ką daryti, jei patiriate emocinį alpimą?
Gallagheris pabrėžia, kad dauguma vaistų turi tam tikrą šalutinį poveikį, todėl svarbu išsiaiškinti, ką darote ir dėl ko nesijaučiate patogiai. Vėlgi, jei praeityje kovojote su nerimu, o dabar jaučiatės mažiau nerimastingas, emocinis susilpnėjimas gali būti vertinamas kaip nauda, atsižvelgiant į tai, kokį lygį patiriate. Tačiau jei jaučiate, kad emocinis silpnumas trukdo jūsų gyvenimui, Alanas rekomenduoja pasikalbėti su gydytoju.
Tačiau ekspertai perspėja, kad neturėtumėte staiga atsisakyti vaistų. „Jei staigiai nustosite vartoti vaistus, gali kilti pasekmių“, - sako Alanas.
Kyla pagunda visiškai nustoti vartoti vaistus nuo savo būklės, jei manote, kad jūsų atsakas yra blogas, tačiau Alanas rekomenduoja pirmiausia pasikalbėti su gydytoju ir išbandyti ką nors kita. „Yra ir kitų galimybių, jei vartojant tam tikrą vaistą atsiranda emocinis silpnumas“, - sako ji.
Amonas sutinka. „Svarbu atsiminti, kad vaistai nėra visiems tinkantys gydymo būdai“, – sako ji. „Kiekvienas žmogus gali skirtingai reaguoti į paskirtus vaistus. Gali būti bandymų ir klaidų ieškant jums tinkamiausio vaisto.
Jei neseniai vartojote SSRI ir jaučiate, kad esate emociškai prislėgtas, Gallagheris rekomenduoja bent jau apsvarstyti galimybę skirti jam šiek tiek daugiau laiko. „Vartodami daug SSRI vaistų, viso poveikio nepajusite keturias ar šešias savaites“, - sako ji. Tačiau, jei jausmas tęsiasi laikui bėgant, ji sako, kad „gali prireikti vartoti kitokio tipo SSRI arba vartoti naujus vaistus, kurie jums tinka“.
Jei jums ar jūsų pažįstamam asmeniui gresia pavojus, skambinkite Nacionalinė savižudybių ATTA gyvybės linija 1-800-273-TALK (8255) arba siųskite žinutę į namus numeriu 741741 ir praneškite apmokytam krizių konsultantui iš Krizės teksto eilutė nemokamai.
Korinas Milleris yra laisvai samdomas rašytojas, kurio specializacija yra bendra sveikata, seksualinė sveikata ir santykiai bei gyvenimo būdo tendencijos, o darbai rodomi vyrų sveikatos, moterų sveikatos, savęs, žavesio ir kt. Ji yra įgijusi magistro laipsnį Amerikos universitete, gyvena paplūdimyje ir tikisi vieną dieną turėti arbatinį puodelį ir taco sunkvežimį.
