KAS SUKELIA SPUOGUS KRŪTINĖJE? - KAIP ATSIKRATYTI SPUOGŲ KRŪTINĖJE

ŽmonėsImages„Getty Images“

Aknė erzina, nesvarbu, kur jis rodomas ant jūsų kūno, bet bent jau to tikitės tam tikru lygiu. Kai jis staiga pasirodo ant krūtinės, jis gali būti gluminantis. Kodėl čia? Kodėl dabar?

Iš esmės spuogai atsiranda ant krūtinės dėl tų pačių priežasčių, kaip ir ant veido arba nugara , sako Joshua Draftsman, gyd , kosmetikos ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius Mount Sinai ligoninėje Niujorke. Paprastai tai reiškia, kad jūsų odos poros ir plaukų folikulai užsikimšę ir uždegę, dėl to atsiranda iškilimų, sako jis.

Kaip ir kitoms spuogų formoms, krūtinės spuogams nebūtinai reikia rimtos priežasties pasirodyti ir sugadinti jūsų išvaizdą mėgstamoje suknelėje. Tačiau apskritai keletas dalykų linkę padidinti jūsų išsiveržimo riziką. Štai kodėl atsiranda spuogai krūtinėje, kaip kuo greičiau jų atsikratyti ir ką galite padaryti, kad sumažintumėte tikimybę susidoroti su jais.

Kas tiksliai sukelia spuogus krūtinėje?

Spuogai ant veido labiau tikėtina, kad įtakos turės hormoniniai pokyčiai, o ne spuogai ant krūtinės, sako Gary Goldenbergas, gyd , klinikinio dermatologijos profesoriaus padėjėjas Icahno medicinos mokykloje Sinajaus kalne Niujorke.

Be užsikimšusių porų, bakterijos gali patekti į jūsų plaukų folikulus ir sukelti infekciją, pasireiškiančią spuogais krūtinėje. Prakaitavimas prisideda prie šio proceso, nes mes matome daugiau kūno spuogų tiems, kurie yra fiziškai aktyvūs ir vasarą, sako jis.

Mielių rūšis, vadinama pityrosporum, taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį, sako Cynthia Bailey, MD, valdybos patvirtinta dermatologė Kalifornijoje ir generalinė direktorė. Dr Cynthia Bailey odos priežiūra . Kai kurie mielių kiekiai natūraliai gyvena ant jūsų odos, sako ji, tačiau, kai jai suteikiamos idealios sąlygos, pavyzdžiui, šilta, prakaituota oda, ji gali klestėti ir atsirasti iškilimų.

Ji sako, kad spuogai būna ryškiai raudoni ir tuo pat metu niežti ir švelnūs. Oda dažnai būna nusėta mažais iškilimais, kurie yra tikrai uždarytos poros.

Prie to gali prisidėti karštas oras, blogai kvėpuojanti apranga arba staigus treniruotės padidėjimas. Mielės taip pat mėgsta cukrų, o valgant daug cukraus turinčią dietą padidėja tikimybė, kad jūsų krūtinės spuogai įsitvirtins ir išnyks, sako dr. Bailey.

Kaip atsikratyti spuogų krūtinėje (ir pirmiausia jų išvengti)

Jei atliksite keletą nedidelių pakeitimų savo kasdienėje rutinoje, tai padės pašalinti spuogus krūtinėje. Tačiau jei nė vienas iš šių patarimų nepadeda, kreipkitės į dermatologą. Jums gali tekti išbandyti antibiotikų losjoną ar geriamąjį antibiotiką, kad padėtų išsiaiškinti dalykus.

Pašalinkite kūno ploviklį

Reguliarus dušas su kūno prausiklis, kovojantis su spuogais yra gera vieta pradėti. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido kovai su bakterijomis, arba salicilo rūgšties, kuri padėtų užkimšti poras, sako daktaras Zeichneris.

Jei manote, kad jūsų krūtinės spuogai gali atsirasti dėl mielių, valykite klasikiniu šampūnas nuo pleiskanų (taip, ant jūsų kūno!) gali tai padaryti. Šampūno nuo pleiskanų veikliosios medžiagos yra skirtos kovoti su mielėmis ant jūsų galvos odos, todėl natūraliai jis turėtų panašų poveikį kitoms jūsų kūno dalims. Tiesiog palikite jį ant krūtinės kelioms minutėms ir gerai nuplaukite.

Dr Dr Bailey teigia, kad drėkinamojo kremo, kuriame yra pieno rūgšties, naudojimas taip pat gali būti naudingas būdas nušveisti negyvas odos ląsteles, tuo pačiu padidinant hidrataciją.

Išbandykite taškinį gydymą

Jei turite ypač užsispyrusią iškilimų sritį, taip pat galite taikyti spuogų dėmių gydymas kuriame yra benzoilo peroksido, siūlo daktaras Bailey. Tiesiog nepamirškite, kad benzoilo peroksidas gali balinti drabužius, todėl atitinkamai planuokite.

Pakeiskite savo treniruočių rutiną

Labai svarbu, ką dėvite prakaituojant. Sportuodami įsitikinkite, kad dėvite prakaitą sugeriantį audinį, kad drabužiai neliptų prie odos, sako daktaras Zeichneris. Jis taip pat rekomenduoja atsisakyti medvilninių marškinių po treniruojatės, nes jie gali prilipti prie jūsų odos ir padidinti lūžių riziką.

Taip pat norėsite persirengti iš prakaituotų drabužių po treniruotės ir nusiprausti kuo greičiau po mankštos, sako daktaras Goldenbergas. Jei negalite greitai nueiti į dušą, odą valančios servetėlės yra geriau nei nieko.

Atsisakykite cukraus

Dr Bailey rekomenduoja laikytis dietos, kurioje gausu šviežių vaisių, daržovių ir ekologiško viso maisto. Jei spuogai ant krūtinės ar kūno yra jums žinoma problema, venkite cukraus turinčio, daug angliavandenių turinčio maisto ir pieno turinčio maisto, sako ji ir priduria, kad geriamasis vanduo vietoj cukraus saldintų gėrimų taip pat bus naudingas jūsų odai.