Pasak dermatologų, niacinamidas yra švelnus ingredientas jautriai odai

Visiems patinka odos priežiūros daugiafunkcinė priemonė: ingredientas, padedantis kitiems pasirodyti geriau, supaprastinti jūsų kasdienybę ir sušvelninti erzinančius senatvės sutrikimus. Tai yra niacinamidas, o jo naudojimo paprastumas, švelnus pobūdis ir įvairūs privalumai suteikė jam madingų ingredientų statusą.

Niacinamidas (dar žinomas kaip nikotinamidas) yra vitamino B3 forma. Tai taip pat vadinama niacinu, kuris yra būtina maistinė medžiaga jūsų kūno ląstelių vystymuisi ir funkcijai Annie Gonzalez, M.D. , sertifikuota dermatologė „Riverchase Dermatology“ Majamyje. Tu valgai niacinas maisto produktų pavidalu, pavyzdžiui, vištienos krūtinėlės, marinaro padažo, lašišos ir rudųjų ryžių, o šio vitamino vartojimas padeda jūsų organizmui paversti suvalgytą maistą energija, sako ji.

Tačiau naudos gausu, kai ją ištepate ant odos. Panašiai kaip jūsų kūno ląstelės naudoja B3, kad pagerintų savo funkcijas, oda naudoja jį, kad optimizuotų įvairius procesus, pavyzdžiui, taisytų pažeistą DNR, regeneruotų ląstelių energiją ir sumažintų saulės spindulių poveikį, aiškina daktaras Gonzalezas. Trumpai tariant, kalbant apie jūsų veido spalvą, pagalvokite apie niacinamidą kaip savo patikimą šalininką.

Kokia yra niacinamido odos priežiūros nauda?

✔️ Pagerina tonusą ir išblukina tamsias dėmes.

Jei turite tamsios dėmės, strazdanos nuo saulės ar dėmės , apsvarstykite niacinamidą. Manoma, kad esant tam tikroms koncentracijoms niacinamidas gali blokuoti fermentą, atsakingą už pigmentaciją, arba melaniną, ir pagerinti odos tonusą, sako dr. Gonzalezas.

2016 metais atliktas tyrimas Dermatologijos vaistų žurnalas pažvelgė į produktą, kuriame yra kokteilis odos šviesiklių, įskaitant retinolis , antioksidantas resveratrolis ir niacinamidas. Mokslininkai padarė išvadą, kad keturias savaites jį išlyginant sumažėjo hiperpigmentacija, pagerėjo aiškumas ir suvienodėjo ​​odos tonas.

✔️ Pasisveikinkite su ryškia veido spalva.

Gali padėti niacinamidas subalansuoti riebalų ir riebalų gamybą sumažinti spuogus, sako Purvisha Patel, M.D. , sertifikuotas dermatologas ir jos įkūrėjas Visha odos priežiūra .

Be to, jis žinomas kaip priešuždegiminis. Pikti spuogai neprilygsta niacinamidui, kuris ramina spuogų dėmes ir ramiai parausta. Be to, praeities tyrimai rodo, kad nikotinamido gelis buvo toks pat veiksmingas kaip vietinis antibiotikas gydant spuogus.

✔️ Kovoja su kenksmingais streso veiksniais.

UV spinduliai, tarša, stresas, miego trūkumas ir kiti veiksniai gali sukurti laisvuosius radikalus (nestabilias molekules), kurie kenkia sveikoms odos ląstelėms. Tai sukelia priešlaikinius senėjimo požymius, tokius kaip spalvos pasikeitimas ir raukšles “, - sako daktaras Gonzalezas. Niacinamidas pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, galinčiomis apsaugoti odą nuo šios žalos ar net pakeisti jos dalį.

✔️ Drėkinimas, drėkinimas, drėkinimas.

Čia yra geriausia niacinamido draugo funkcija. Naudojant kartu su įprastais drėkinamaisiais ingredientais, tokiais kaip glicerinas ir hialurono rūgštis , tai gali padidinti produkto drėkinamumą, sako dr. Gonzalezas.

Be to, palaikydamas keramidų, kurie yra natūralūs jūsų odos riebalai, gamybą, niacinamidas taip pat gali padėti pagerinti odos barjerą, užkirsti kelią vandens praradimui ir galimų dirgiklių patekimui. Nauda: jūsų oda tampa mažiau reaktyvi (dar vadinama pikta) ).

✔️ Mažina dirginimą.

Vienas iš geriausių dalykų, susijusių su niacinamidu, yra tai, kad jis padeda naudoti potencialiai dirginančius senėjimo agentus, kurie padidina odos ląstelių apykaitą, įskaitant retinolį ir alfa hidroksi rūgštis (AHA), pvz. glikolio rūgštis . Dr Patel sako, kad jis gali nuraminti odą ir apriboti bet kokį dirginimą, kurį gali sukelti stipresni šveitikliai. Jis taip pat naudojamas paraudimui ir uždegimui malšinti, todėl niacinamidą galite naudoti jautriai odai.

Ar yra kokių nors niacinamido šalutinių poveikių? Ir ar kas nors turėtų to vengti?

Puiki žinia ta, kad niacinamidas yra tikrai švelnus. Tai tikrai saugus ingredientas. Jis nėra linkęs erzinti, ir anekdotiškai neradau pacientų, kurie to netoleruotų, sako Angela Lamb, M.D. , Niujorko Sinajaus kalno dermatologijos katedros docentas. Vėlgi, net žmonės su jautria oda, pavyzdžiui, kovojantys su rožine, gali naudoti niacinamidą. Tiesą sakant, jis dažnai pridedamas rožinės spalvos produktai dėl savo priešuždegiminių savybių.

Kaip naudoti niacinamidą savo odos priežiūros procedūroje

Pirkdami ieškokite produkto su 2–10% niacinamido , rekomenduoja daktaras Gonzalezas. Gali būti sunku žinoti, kur įdėti naują produktą ar sudedamąją dalį, todėl ji pataria: nusiprausę odą, nuvalykite tonikas be alkoholio . Tada naudokite aktyvų anti-ager (pvz retinolis , vitamino C arba alfa hidroksi rūgštis) ir baigiant tepti niacinamidu. Galite naudoti niacinamido serumą arba sumaišyti su mėgstamiausias drėkiklis ir taikyti abu iš karto, - siūlo ji. Užtepkite veidą, kaklą ir aplink akis, kad oda būtų ramesnė ir švytinti.

Tokių skaitytojų kaip jūs pagalba mums padeda atlikti geriausius darbus. Eik čia užsiprenumeruoti Prevencija ir gaukite 12 NEMOKAMŲ dovanų. Ir užsiprenumeruokite mūsų NEMOKAMĄ naujienlaiškį čia patarimus dėl sveikatos, mitybos ir kūno rengybos.