Sarah Morris„Getty Images“ Kai užklumpa autoimuninė liga, nukenčia visos šeimos. 52 metų Toni Braxton diagnozuota vilkligė Tuo metu ji turėjo sugalvoti būdą, kaip savo mažiems vaikams kruopščiai paaiškinti, kodėl ji kelis mėnesius buvo ligoninėje ir iš jos.
„Prisimenu, kad turėjau pasakyti savo vaikams, kad turiu vilkligę. Tai buvo sunku “, - sako Braxtonas„ Prevention.com “. „Kaip aš gyvenu“ dainininkė sakė, kad jos sūnūs Diezelis ir Denimas nesupranta, kodėl jų mamos imuninė sistema puola į jos visiškai sveikas ląsteles, kad ji susirgtų. 'Prisimenu tą jausmą. Jis verkė ir pasakė: „Mamytei viskas gerai“, - prisimena Braxtonas.
Lupus yra autoimuninė liga, suskirstyta pagal imuninę sistemą, kuri puola sveikus ląstelių audinius, paveikdama širdį, sąnarius, odą, inkstus, kraujo ląsteles, smegenis ir plaučius. Apie 1,5 milijono amerikiečių serga vilklige, o 90% pacientų, kuriems diagnozuota lėtinė liga, yra moterys.
Prieš tai, kai Braxton gavo savo diagnozę, dainininkės kraujo skaičius buvo labai mažas ir „viskas buvo negerai“. Jos gydytojai iš pradžių stengėsi ją diagnozuoti, tačiau kelionės į Los Andželo Cedar-Sinai ligoninės skubios pagalbos skyrių metu Braxtonas sužinojo, kad serga autoimunine liga. „Jie sakė, kad turiu vilkligę ir ji myli mano širdį“, - sako ji. Tačiau šokiruojanti žinia tuo nesibaigė. „Jie taip pat sakė, kad man reikia širdies transplantacijos. Niekada to nepamiršiu, kol gyvensiu “.
Laimei, Braxtonui niekada nereikėjo persodinti širdies, tačiau ji turėjo susidoroti su savo nauja diagnoze, kuri liks su ja visą gyvenimą. „Aš buvau suakmenėjusi, prislėgta ir išsigandusi, bet supratau, kad turiu pakeisti savo gyvenimą“, - sako ji. „Galbūt turiu vilkligę, bet nusprendžiau, kad nebūsiu auka“, - sako ji. „Dabar aš klausau savo kūno“.
Praėjus dvylikai metų nuo diagnozės, Braxton išmoko susidoroti su autoimunine liga ir žino, kaip valdyti savo simptomus. Štai daugiau:
Peržiūrėti „Instagram“1. Ji sumažina pasirodymus.
Būdama „Grammy“ apdovanojimą pelniusi menininkė, Braxton pirmoji pripažino, kad raudonoji vilkligė paveikė jos karjerą. 'Tai turi. Negaliu to paneigti “, - sako ji. Dainininkas turi mikrovaskulinė krūtinės angina ir toliau patiria kraujo krešulių susidarymą. Ji sako, kad nepaisant puikių gydytojų ir vaistų, ji turi būti atsargi.
Braxton, paskambinusi man iš studijos, kurdama visiškai naują muziką 2020 m., Sako, kad jos širdies ir balso raumenys „kartais jaučiasi pernelyg pavargę“, o tai daro įtaką jos dainavimui. „Negaliu surengti penkių ar šešių pasirodymų per savaitę, kaip anksčiau, bet galiu padaryti tris ar keturias laidas“, - sako ji. Ji taip pat susilaiko nuo šokių scenoje. „Nesu šokėja, bet darau 1–2 elektrinius čiuožimus“,-juokauja ji. Ir kai ji užsidega, ji žino, kad reikia tai padaryti ypač lengvai.
Peržiūrėti „Instagram“2. Pliūpsnių metu ji remiasi į savo šeimą.
Praėjus dvylikai metų nuo diagnozės nustatymo, Braxton išmoko klausytis savo kūno ir kreiptis pagalbos į artimuosius. „Vilkligė neturi veido, mes tai slepiame. Mes linkę apsimesti, kad jaučiamės puikiai, kai to nedarome “, - sako ji. „Aš mokausi sakyti, kad gerai, kad nesijaučiu gerai ir kad visiškai gerai tą laiką skirti sau“.
Braxton sako, kad persistengiant viskas dar labiau pablogėja, todėl kai ji užsidega, ji tiesiog praleis „Netflix“ vakarą su savo seserimi. „Kai būna sunku, dažniausiai sakau mamai“, - sako ji. „Kartais tai slepiu nuo savo vaikų ir sakau, kad einu į SPA, kai iš tikrųjų einu į ligoninę. Ir mano vaikai lieka pas tetą Jada, nes nenoriu, kad jie jaudintųsi “.
3. Ji laikosi sveikos mitybos ir lanko sporto salę.
Braxton sako, kad jos sveikata yra prioritetas, ir ji sąmoningai stengėsi išvalyti savo mitybą.
„Aš tampu augalinis. Aš esu procese “, - aiškina ji. Dainininkė atpratino nuo mėsos ir tapo peskataru. „Bet aš einu visiškai augalinės kilmės. Tai leidžia man jaustis geriau, todėl yra tam tikra tiesa “, - sako ji ir priduria, kad jos kraujo darbas pagerėjo ir ji turi daugiau energijos. 'Bet aš pasiilgau gero mėsainio!'
Braxton taip pat reguliariai mankštinasi, jei tik to jaučiasi. 'Myliu „Orangetheory Fitness“ , bet turiu būti atsargus. Jei esu pavargęs, tai būčiau ramus “.
Peržiūrėti „Instagram“4. Ji naudoja CBD skausmui malšinti.
„Man kartais skauda ir Dėdės pumpurai - maksimalus stiprumas CBD tikrai padeda man rasti palengvėjimą. Galiu tiesiog eiti GNC ir pasiimti “, - sako ji ir priduria, kad jai patinka jo kokoso ir agavos kvapas. „Aš niekada nežinojau apie CBD. Niekada nebuvau žolelių vartotojas, tačiau nuo to laiko mokiausi apie tai gydomosios CBD savybės . Ir tai nuostabu “.
Tarp CBD, sveikesnio gyvenimo būdo pasirinkimo ir sugebėjimo sulėtinti, kai reikia, Braxton išmoko valdyti savo vilkligę. 'Man šiandien pasisekė. Šiandien esu geresnės būklės, nei buvau pirmą kartą diagnozavus “, - sako ji. „Žinau, ką daryti, kai mano kūnas jaučiasi keistai. Dabar klausau savo kūno. Visada stengiuosi visame kame rasti sidabrinį pamušalą. Šiandien gera diena!'
Ir žvaigždė yra priversta išleisti naują muziką. 'Tai pasirodys labai greitai!' ji sako.
