6 obuolių acto tonikai, kuriuos turėtumėte išbandyti

Ilgą laiką gerbiamas kaip gydomasis eliksyras, obuolių sidro actas buvo siejamas su svorio metimas , geriau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje , Ir netgi pagerėjęs virškinimas . Nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima moksliškai įtvirtinti ACV vaistines savybes, šiame fermentuotame užvirime yra gyvų, aktyvių kultūrų (dar žinomų kaip probiotikai), kurios palaiko jūsų imuninę sistemą ir palaiko sveikas žarnyno bakterijas.

Norėdami pasinaudoti obuolių sidro acto privalumais, venkite gurkšnoti jį tiesiai - jo didelis rūgščių kiekis ne tik sutrauks lūpas, bet ir sudirgins jūsų stemplę bei dantų emalį. Vietoj to pabandykite sumaišyti vieną iš šių šešių nepaprastai skanių tonikų, kurie sujungia ACV su natūraliais vaisiais, daržovėmis, medumi, žolelėmis ir prieskoniais. (Niekada daugiau nesilaikykite dietos ir vis tiek numeskite svorio naudodamiesi šiuo pažangiausiu planu, kuris natūraliai treniruoja jūsų riebalų ląsteles! Štai kaip .)

1 šaukštas žalio, nepasterizuoto obuolių acto
& frac12; šaukštelio malto cinamono
1 c gazuoto vandens
1 cinamono lazdelė (neprivaloma)

Į stiklinę įpilkite acto, cinamono ir gazuoto vandens. Švelniai sumaišykite šaukštu ar šiaudeliu. Jei norite, įpilkite cinamono lazdelės, kad gautumėte papildomo skonio. (Pažvelkite į šiuos 6 dalykus, kuriuos turi žinoti kiekvienas obuolių sidro acto gerbėjas.)

1 šaukštas žalio, nepasterizuoto obuolių acto
5 vidutinės braškės, stambiai supjaustytos
1 šaukštelis gryno vanilės ekstrakto
1 c šalto vandens

Į stiklinę įpilkite acto, vanilės, braškių ir vandens. Švelniai sumaišykite šaukštu.

1 šaukštas žalio, nepasterizuoto obuolių acto
1 šaukštelio medaus
& frac14; didelė citrina
1 c šalto vandens

Į stiklinę įpilkite acto, medaus ir citrinos sulčių. Įpilkite likusios citrinos žievelės ir kauliuko, kad gautumėte papildomo skonio. Įpilkite vandens ir švelniai maišykite šaukštu ar šiaudeliu.

Prevencija „Premium“: 12 super maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti

1 šaukštas žalio, nepasterizuoto obuolių acto
& frac14; šaukštelio kajeno pipirų
& frac12; vidutinė kriaušė
1 c šalto vandens

Grubiai supjaustykite kriaušę. Į stiklinę įpilkite acto, pipirų, kriaušių ir vandens. Švelniai išmaišykite šaukštu.

1 šaukštas žalio, nepasterizuoto obuolių acto
Frozen c šaldytos mėlynės, pusiau atšildytos
4 ar 5 šviežių mėtų lapelių
1 c gazuoto vandens

Stambiai supjaustykite mėlynes ir mėtas. Į stiklinę įpilkite acto, mėlynių, mėtų ir vandens. Švelniai išmaišykite šaukštu.

Mandarinų apelsinas ir cukruotas imbieras saulėtekis Vicki Shanta Retelny, RDN

1 šaukštas žalio, nepasterizuoto obuolių acto
1 šaukštelio medaus
1 šaukštelis šviežios imbiero šaknies
& frac12; Mandarinas Apelsinas
1 c šalto vandens

Imbiero šaknį nuskuskite skustuku ir atidėkite į šalį. Nulupkite mandarinų apelsinus ir atskirkite segmentus. Į stiklinę įpilkite acto, medaus ir imbiero. Išspauskite apelsinų sultis ir supilkite likusius vaisius. Įpilkite šalto vandens, užpildydami stiklinę beveik iki viršaus.

Raskite daugiau Vicki Shanta Retelny receptų ir raštų, RDN, adresu SimpleCravingsRealFood.com .