Peteris Dazeley/„Getty Images“ Galėčiau praleisti kelis šimtus žodžių paaiškindamas ką keratozė pilaris (KP) yra, bet čia yra „CliffsNotes“ versija: maži, raudoni ar balti iškilimai ir šiurkščios dėmės ant rankų, kojų ar užpakalio, suteikiančios jūsų odai žąsies minkštimą primenančios tekstūros ir, atrodo, neišnyksta. Nors jums reikia susitarti su gydytoju ar dermatologu, kad tikrai nustatytumėte lėtinių odos iškilimų priežastį, geras patarimas yra pažvelgti į savo šeimą. KP yra autosominis dominuojantis paveldimas sutrikimas, o tai reiškia, kad jei kuris nors iš tėvų jį turi, jų palikuonys taip pat turi 50-50 šūvių.
Nors KP yra visiškai nekenksmingas (iškilimai tik signalizuoja apie natūralaus odos baltymų keratino susikaupimą jūsų plaukų folikuluose), jis sugadina visas galimybes turėti lygią odą. Arba aš taip maniau - kol neišbandžiau produktų derinio, kuris kartą ir visiems laikams pašalino nelygumus ant mano kojų.
Kas man pavyko
Yra dviejų tipų šveitimas: fizinis (pagalvokite apie druskos ir cukraus šveitiklius) ir cheminis (pvz., Glikolio arba pieno rūgštis). Taigi, kai susidūriau su „Dermadoctor KP Duty Body Scrub“ (46 USD; sephora.com ), kuris, skirtingai nei pabarstytas kūno šlifuoklis, taip pat buvo supakuotas su odą lyginančia pieno rūgštimi ir azelaino rūgštimi, turėjau nuojautą, kad tai gana galinga medžiaga.
Aš pradėjau masažuoti jį ant kojų nugarų (mano KP problemų zona) kiekvieną dieną prieš šokdama į dušą ir po to su Nip + Fab Glycolic Fix kūno kremu (14,50 USD, amazon.com ) ant drėgnos odos, kai išlipau. Po maždaug dviejų savaičių kasdienio naudojimo mano guzai buvo išsilyginę ir mano oda pirmą kartą buvo lygi, kai pasiekiau paauglystę. Dabar laikausi įprastos procedūros 2–3 kartus per savaitę, kad išlaikyčiau odos nelygumus.
Ką sako MD
Sachin Shridharani, MD, plastikos chirurgas, įsikūręs Niujorke, patvirtino, kad mano strategija buvo teisinga, nes būtina reguliariai įtraukti tiek fizinį, tiek cheminį šveitimą ir odos drėkinimą. Sausa oda pablogina KP, nes keratinas, baltymas, kuris sudaro žvynuotą kamštį, blokuoja plaukų folikulus, aiškina Shridharani. Tačiau mano naudojami produktai nėra vienintelis būdas pasiekti lygesnę odą.
Shridharani sako, kad cheminiai eksfoliantai, tokie kaip salicilo rūgšties pagalvėlės (išbandykite „Neutrogena Rapid Clear Treatment Pads“; 6,29 USD, target.com ) arba 20% karbamido losjonai (išbandykite „Excipial Skin Solutions“ 20% šlapalo intensyvaus gydymo kremą; 14 USD, walgreens.com ) veikia gerai, kaip ir tradiciniai fiziniai šveitikliai, tokie kaip kūno lakai (išbandykite „Herbivore Coco Rose“ kokosų aliejaus kūno laką; 36 USD, sephora.com ) ir šveičiamosios vonios kempinės (išbandykite „Body Benefits Loofah“ vonios kempinę; 2 USD, walmart.com ). Ir norėdami pamatyti tikrus smūgius mažinančius rezultatus, turėsite naudoti tiek chemines, tiek fizines galimybes-jie kartu yra galingesni nei vieni.
Kad oda būtų hidratuota, jis rekomenduoja imtis priemonių, pavyzdžiui, pakeisti atšiaurius, džiovinimo muilus, kad būtų galima drėkinti, pvz., Kreminius kūno prausiklius (pabandykite „Dove Deep Moisture Body Wash“; 5 USD, walgreens.com ), palaikydami savo dušo temperatūrą šiltą, o ne karštą, ir tepdami kūno losjoną toje vietoje, kai tik išeinate iš dušo.
