Pasak podiatrų, 15 patogių pleištinių sandalų, kurie nepakenks jūsų kojoms

Tai yra sandalų sezonas (pagaliau!). Tačiau prieš pasiekdami savo įprastus butus ar šlepetės , žinok tai: Pleištinės basutės iš tikrųjų yra sveikesnis tavo kojoms.

Skirtingai nuo plokščių sandalų, pleištai siūlo tolygiau paskirstytą spaudimą visoje pėdoje Chanel Perkins, D.P.M. , valdybos sertifikuotas podiatras UTMB sveikatos vidaus medicinoje Hiustone. Jie taip pat suteikia geresnę arkos atramą, kuri padės išvengti kelio, klubo ir nugaros problemos .

Ir tiems, kurie turi vertikalių iššūkių, pleištai yra puikus būdas pakelti savo aukštį be skausmo stileto, priduria Casey Ann Pidich, D.P.M., taip pat žinomas kaip Daktaras Stiklo šlepetė , podiatras Park Avenue Podiatry Care Niujorke.

Beje, ne visos pleištinės basutės yra vienodos. Renkantis naują porą, reikia atsižvelgti į aukštį, medžiagą, iš kurios ji pagaminta, ir į tai, ar ji turi papildomų funkcijų, tokių kaip reguliuojami dirželiai.

Kaip nusipirkti patogias pleištines basutes

✔️ Atkreipkite dėmesį į kulno aukštį: Viskas, kas didesnė nei 3 coliai, kelia pavojų kulkšnies patempimams, apatinės nugaros dalies skausmas ir kelio skausmas, sako daktaras Pidichas. Daugumai žmonių idealus pleišto aukštis yra nuo 1 iki 2 colių, ypač jei paprastai nesate kulnų nešėjas arba planuojate vaikščioti ilgesnius atstumus.

Jūsų natūrali pėdų arka taip pat gali padėti nustatyti jums geriausią kulno aukštį. Pavyzdžiui, jei turite plokščios pėdos , 1 colio kulnas gali jaustis patogiausiai. Tie, kurie turi aukštesnes arkas, gali eiti su šiek tiek aukštesniais pleištais. Kad ir koks būtų patogus, įsitikinkite, kad jis turi gerai paminkštintą pėdą.

✔️ Klijuokite minkštais arba natūraliais audiniais: Ieškokite natūralių medžiagų, tokių kaip oda, zomša ar kamštiena, o ne sintetiniai variantai, sako daktaras Perkinsas. Priežastis: minkšti, natūralūs audiniai leidžia batų pirštų dėžutei išsitiesti ir patogiau formuotis virš jūsų kojų. Tai ypač svarbu, jei jūs turėti bunionus (kaulėtas guzas ant jūsų didžiojo piršto) arba hammertoes (deformacija, dėl kurios pirštai sulenkiami arba susiraukšlėja žemyn), - aiškina daktaras Pidichas. Natūralūs audiniai taip pat pasižymi geresne amortizacija ir amortizavimu, o tai gali padėti išvengti skausmingų pėdų sąlygų.

✔️ Eikite į diržus: Diržai per priekinę, vidurinę pėdos dalį ir (arba) kulkšnį labiau palaiko jūsų kojas, pažymi daktaras Perkinsas. Jei dirželiai yra reguliuojami, tai dar geriau. Tai leidžia sukurti patogesnį, palaikantis tinkamumas ant kojos, jei reikia, paaiškina daktaras Perkinsas.

Dirželio medžiaga taip pat svarbi - ieškokite tankesnių medžiagų, tokių kaip oda ir stora elastinė medžiaga, kurios yra tvirtos ir patikimos. Venkite trapių dirželių medžiagų, pagamintų iš plastiko, plonos gumos ar putų. Jie ne tik nepatogūs, bet ir gali sulūžti.

Dabar, kai žinote, ko ieškoti patogioje pleištinėje basutėje, laikas eiti apsipirkti! Peržiūrėkite žemiau pateiktus podiatro patvirtintus pasirinkimus, kurie yra įvairių aukščių, stilių ir spalvų.

„Crocs“ yra žinomi dėl patogios avalynės, ir šie pleištai nenuvilia. Dviejų diržų siluetas ir reguliuojamas kulkšnies diržas užtikrina puikų pėdų saugumą ir lanksčią medžiagą kad jie iškart jaustųsi įsibrovę . Jie taip pat yra tobulas aukštis - 1,7 colio. Premija: galite juos užklijuoti įvairiomis spalvomis - nuo kasdienių juodų iki vasariškų blyškių skaistalų. Jūs tikrai negalite suklysti su šiais lengvais, pleištais sandalais, sako daktaras Perkinsas.

Su kamštine platforma ir amortizacija, pagaminta iš augalinės kilmės ir perdirbtų medžiagų , galite jaustis gerai dėvėdami šiuos 3 colių pleištus. Be to, kiekvieną kartą, kai perkate „Toms“ porą, prekės ženklas duoda porą vaikui, kuriam to reikia-laimėti!

Įkūrė podiatras , „Vionic“ yra žinoma dėl savo palaikančių batų. Su 2 colių pleištu šie sandalai buvo sukurti taip, kad apkabintų jūsų arkas. Reguliuojamas kulkšnies diržas suteikia papildomą atramą ir stilius. Geriausia, kad jie yra sodrių spalvų, įskaitant juodą, violetinę ir dangaus mėlyną.

Šios espadrilės yra tokios patogios įmontuota ortopedinė arkos atrama , Sako daktaras Perkinsas. Priklausomai nuo pasirinktos spalvos, jie turi odinius, zomšinius ar kamštinius diržus, kad jūsų koja liktų vietoje. O guminis padas užtikrina amortizaciją ir apsauga nuo slydimo .

Šios gražios, espadrilės stiliaus pleištai yra skirti patogumui ir stilius. Bato viršutinė kūno dalis ir dirželis yra pagaminti iš odos (todėl jie yra ypač tvirti), o kulno aukštis yra 2,5 colio aukščio. Formuotas guminis padas ir reguliuojamas atlenkiamas diržas padaro juos patogias ir patogias basutes.

Ieškote žemesnio kulno? Paimkite šiuos 1 colio pleištus, kurie siūlo maksimalus stabilumas . Reguliuojami odiniai dirželiai jaučiasi minkšti ant jūsų kojų, o minkšta kojinė suteikia puiki arkos atrama . Premija: neslystantys protektoriai neleidžia slysti ant šlapių ir sausų paviršių.

Daktaras Scholl kuria batus atsižvelgdamas į jūsų pėdų patogumą. Šie 2 colių pleištai turi vidpadžio technologiją, kuri palaiko jūsų arkas ir lengva konstrukcija palengvina jų judėjimą (ar kelionių pakavimą!).

UGG yra žinomas dėl savo batų, tačiau iš tikrųjų jie taip pat gamina patogias basutes. Šie pleištai turi a paminkštinta pėda ir sugriebtas padas , todėl juos labai lengva vaikščioti. Kulkšnies dirželis, kurį galite surišti lanku, suteikia papildomo saugumo ir smagaus, flirto.

Jei norite papildomo aukščio padidinimo (bet vis tiek norite jaustis patogiai), šie 3 colių pleištai jums puikiai tinka. Ortholito putos suteikia daug pagalvėlių , o rankenos padas neleis jums slysti. Be to, su T formos diržo siluetu ir pintine espadrilės platformos apačia jie yra itin stilingi! Taip pat galite rasti juodos arba koralų spalvos, kad gautumėte spalvų.

Jei esate „Coach“ minkštų odinių rankinių gerbėjas, jums tai patiks zomšos pleištai , kuriuose yra keletas prekės ženklo dizaino detalių, tokių kaip monogramos aparatūra ir su logotipu dekoruotas diržas. Su 1 colio platforma ir 2 1/2 colio kulnu jie puikiai palaiko arką.

Kamštienos pleištai yra žinomi dėl to, kad siūlo puiki amortizacija ir amortizacija - ir būtent tai gausite su šia pora iš „Clarks“ (prekės ženklas, žinomas dėl patogių batų). Paminkštinta kojelė visą dieną palaikys jūsų kojas, o odiniai dirželiai nesuspaudžia.

Jei turite pėdų būklę, šie pleištai yra geriausias pasirinkimas. Amerikos podiatrijos medicinos asociacija rekomenduoja šį prekės ženklą, nes jo avalynė yra sukurtas palengvinti negalavimus, tokius kaip arkos skausmas ir mėlynės . Turėdami atminties putų pėdą ir atvirą kojų padą, jie visą vasarą užtikrins jūsų kojų džiaugsmą.

Jei ieškote pleišto basutės su šiek tiek papildomos nuojautos, pasiimkite porą šių espadrilių pleištų. Juose yra idealus 2 colių pleištas ir keičiami raišteliai kad galėtumėte apvynioti kojas, kad atrodytumėte seksualiai, bet subtiliai. Minkštos kojos reiškia, kad nepavargstate vaikščioti.

Šias odines pastelinės rožines basutes galite lengvai padaryti savo kasdieniais pavasario ir vasaros batais. Kvadratinis pirštas ir paminkštinta kojelė daro jus jaustis lyg vaikščiotum debesimis . Su 2 colių pleištu jie suteikia jums reikiamą papildomo aukščio kiekį.

Šie mieli pleištai turi storą, elastingas atlenkiamas diržas , suteikiant jums saugų, pritaikytą pritaikymą. Dėl 2 colių pleišto jie yra patikimi ir patogūs. Jie būna kelių spalvų, įskaitant tamsiai raudoną ir taupe (išbandykite geltonas spalvas!).