„Getty Images“ Tai ilgos, varginančios dienos pabaiga. Atidarai šaldytuvą ir supranti, kad neturi nei jėgų, nei ingredientų vakarienei sujungti. Į pagalbą: patiekalų pristatymo paslaugos.
Maitinimo rinkiniai siūlo geriausius pietus ir valgymas: kažkas kitas apsiperka, bet jūs gaminate. Viskas yra taip paprasta, kaip sveika mityba, pavyzdžiui, turėti virtuvės šefą suplanuoti vakarienę , eikite į parduotuvę ir išdėliokite visus ingredientus. Ateikite vakarienės, viskas, ką jums reikia padaryti, yra kapoti, virti ir patiekti. Ypač malonu jaustis beveik po pandemijos metų - dabar tikriausiai pritrūkote vakarienės idėjų.
Palyginti su išsinešimu, patiekalų pristatymo paslaugos yra sveikesnės ir ekonomiškesnės. Iš tiesų, tyrimus iš JK rodo, kad žmonės, kurie valgo daugiau naminių patiekalų, rečiau turi antsvorio ir valgo daugiau vaisiai ir daržovės kasdien. Kitas Johns Hopkins tyrimas patvirtina šiuos rezultatus ir daro išvadą, kad maisto gaminimas namuose yra susijęs su sveikesne bendra mityba ir mažiau suvartojamų kalorijų, nesvarbu, ar bandote numesti svorio, ar ne.
Šiais laikais galima rinktis daugiau patiekalų pristatymo paslaugų, įskaitant veganas , mažai kaloringi, ekologiški ir iš anksto virti. Peržvelgti juos visus gali būti nepaprastai daug, todėl mes suskirstėme jums geriausiai įvertintus patiekalų paruošimo rinkinius, nesvarbu, kokie jūsų mitybos pageidavimai. Gero apetito!
Nuo 7,50 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Mėlyna prijuostė yra puikus pasirinkimas beveik bet kokio tipo valgytojams , nesvarbu, ar esate vegetaras, ar rūpinatės sveikata, ar maitinate šeimą. Kadangi jis jau kurį laiką buvo įtrauktas į patiekalų rinkinio žaidimą, jame yra daugybė receptų, tokių kaip aštrus kiaulienos udonas ir avinžirnių shakshuka. Kaip premiją, kiekvienas receptas turi kalorijų skaičių ir pateikiamas su receptų kortele, o kai kurie sveikatingumo patiekalai netgi yra patvirtinti WW. Ir jei nuotaika tinkama, taip pat galite pridėti vyno porą už 10 USD už butelį.
Geriausios vertės patiekalų pristatymas Vakarienė APSIPIRK DABARNuo 4,69 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Kai kurios prenumeratos paslaugos yra brangios, bet ne vakarienės. Planai prasideda nuo mažiau nei 5 USD už porciją, o apžvalgininkai džiaugiasi savo receptais, tokiais kaip imbiero kiaulienos sriuba ir grybų bei žirnių risotto. Kiekvienas patiekalas apima informaciją apie maistingumą ir tokias etiketes kaip vaikams tinkamas, mažiau nei 30 minučių ir mažai kaloringas , kad kiekvienos savaitės planavimas būtų lengvas.
Nuo 7,50 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Jei virtuvėje esate šiek tiek aprūdijęs, „HelloFresh“ lengvi patiekalai jums puikiai tinka. Rinkitės iš tokių patiekalų kaip piemenų pyragas ir Sicilijos penė, kurių dauguma yra be streso ir užtruksite 40 minučių ar mažiau . Apžvalgininkai sako, kad taip pat galite pasiimti keletą naujų maisto gaminimo būdų.
Geriausias veganiškų patiekalų pristatymas Violetinė morkos APSIPIRK DABARNuo 10 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Augaliniai „Purple Carrot“ receptai yra skirti veganams (ir daržovėms smalsiems), kurie nepasitenkins kitomis nuobodžiomis salotomis ar maišytuve. Apžvalgininkai mėgsta nuotaikingus patiekalus, tokius kaip seitan asada tacos ir žiedinių kopūstų shawarma, kurių dauguma suplaka 30 minučių ar mažiau. Dar geriau, Kiekviename recepte pateikiama išsami informacija apie mitybą valgantiems kalorijas ir baltymus.
Nuo 9 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Daržovių mėgėjai ir mėsėdžiai gali susitarti dėl „Sunbasket“ - sveikos ir tvarios prenumeratos, kuri nekenkia skoniui. Prekės ženklas siūlo iš anksto pagamintų patiekalų (pvz., Kimchi keptų ryžių) ir rinkinių (pvz., Tailando vištienos salotų puodelių) mišinį, o tai reiškia, kad galite suderinti savo patiekalus su savo energijos lygiu. Ir jų įsipareigojimas laikytis mitybos apribojimų yra neįtikėtinas: Maitinimo planai apima paleo, vegetarišką, pescatarian, diabetui palankią ir Viduržemio jūros dietą , tarp kitų.
Geriausias patiekalų pristatymas mažomis pakuotėmis Žalia virėja APSIPIRK DABARNuo 12 USD už porciją | 2 žmonės
Ekologiškai besirūpinančiai miniai gali būti ne geresnis patiekalų rinkinys nei „Green Chef“. Kitose dėžėse yra daugybė vienkartinio plastiko, tačiau šis naudoja kuo daugiau tvarių pakuočių ir savo svetainėje pateikia perdirbimo vadovą - net ir jo izoliacija yra perdirbama. Ir maistas, tinkantis veganams, šie , ir paleo valgytojai , taip pat yra skanūs, pavyzdžiui, klevo morkų farro dubenys ir triufelių sūrio mėsainiai.
Geriausias greito maisto pristatymas Gurkšnoti APSIPIRK DABARNuo 12 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Jei stengiatės gaminti maistą, bet iki vakarienės esate užsiėmęs, „Gobble“ patiekalų rinkiniai gali išgelbėti jūsų vakarą. Kiekvienas patiekalas susideda per 15 minučių ar mažiau, bet tai nereiškia, kad jie yra nuobodūs - į patiekalus įeina chimichurri žuvies tacos, kadai paneer ir kepta lašiša su Briuselio kopūstais. Daugybė variantų yra mažai kaloringi, mažai angliavandenių, vegetariški ir tinkami vaikams.
Nuo 59 USD už pristatymą | Netaikoma
Augalai užima svarbiausią vietą maisto produktų rinkinyje ir bakalėjos hibridiniame „Hungryroot“, tačiau pasirūpinama ir mėsos mėgėjais. Užuot siuntusi patiekalus, paslauga siūlo receptus, pagamintus iš sveikų kuokštelių, kurių dauguma yra paruošti virti. Kai užsiregistruosite, tai padarysite Dalyvaukite „Hungryroot“ viktorinoje, kurioje nurodomos valgio idėjos (įskaitant derliaus lėkštes ir Niçoise salotas), kurios geriausiai atitinka jūsų mitybą ir tikslus. Iš ten pridėkite savo pasirinkimus į krepšelį, virkite ir pakartokite.
Geriausias patiekalų pristatymas šeimoms Namų virėjas APSIPIRK DABARNuo 9 USD už porciją | 2, 4 ir 6 žmonės
Bet kokia patiekalų rinkinio pristatymo paslauga puikiai tinka šeimai, tačiau mums ypač patinka „Home Chef“ receptų įvairovė ir unikali galimybė virkite iki šešių porcijų vieno patiekalo . Meniu keičiasi kiekvieną savaitę, o receptus galite filtruoti pagal kalorijų skaičių ir ingredientus, todėl išrankūs valgytojai nenukentės. Be įprastų valgių rinkinių, „Home Chef“ siūlo grilio rinkinius ir aukščiausios kokybės patiekalų pasirinkimą ypatingoms progoms.
Geriausias patiekalų pristatymas poroms „EveryPlate“ APSIPIRK DABARNuo 5 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Tuščios lizdavietės ir kambario draugai įvertins „EveryPlate“ 5 USD vertės valgio rinkinius, kuriems paruošti reikia 30 minučių ar mažiau. Visi receptai, pvz grybų kesadilijos, jalapeño mėsainiai ir pitos kišenės , pateikiama išsami mityba, o daugumoje - tam tikros rūšies mėsa. Poros, norinčios sutaupyti kelis dolerius išsinešimui, atkreipkite dėmesį.
Geriausių patiekalų pristatymas Šviežia ir liesa APSIPIRK DABARNuo 8 USD už valgį | Netaikoma
„Fresh n’ Lean “siūlo penkis iš anksto paruoštus valgio planus: baltymų turintis, keto, paleo, veganas ir mažai angliavandenių turintis veganas . Tiems, kurie tikisi pasiekti tikslą - pagalvokite, kaip numesti svorio, tapti veganu ar priaugti raumenų - šie pusryčiai ir užkandžiai yra vieni lengviausių būdų palaikyti save šiame procese. Pasirinkite iš tokių variantų, kaip žolelių vištiena su citrina, lęšių makaronai su kokosų kariu, cukinijos ir aitriosios paprikos frittata - tada pamirškite apie savaitės valgio paruošimą.
Geriausias aukščiausios klasės patiekalų pristatymas Marley šaukštas APSIPIRK DABARNuo 11 USD už porciją | 2 ir 4 žmonės
Palikite tai Martai Stewart, kad sukurtumėte patiekalų rinkinį, kuris vėl sužadintų jūsų aistrą virtuvei. Bendradarbiaudama su patiekalų pristatymo paslauga „Marley Spoon“, namuose gaminamas „maven“ siūlo savaitinį meniu, kuriame yra 29 patiekalai, pradedant Viduržemio jūros regiono nacho ir baigiant tofu bibimbap. tinka šeimoms ir sveikai besimaitinantiems . Kiekviename valgio rinkinyje taip pat yra receptų kortelės, kad galėtumėte patys atkurti patiekalus naudodami parduotuvėje pirktus ingredientus.
Nuo 70 USD per dieną | 1 asmuo
Veganai, jums pasisekė: jei norite valgykite daug maistinių medžiagų turintį augalinį maistą iš esmės be jokių pastangų , „Sakara Life“ yra jūsų pasirinkimas. Siūlomas besisukantis virtuvės šefo sukurtų dietologų patvirtintų patiekalų meniu, pavyzdžiui, daržovių supakuotas karis ir paplotėliai su makadamijos rikota, visi „Sakara“ variantai sukurti su supermaistu, kuris padės jaustis geriau. Ir viskas yra paruošta, todėl nereikia gaminti (ar plauti patiekalų).
Nuo 8,50 USD už porciją | Netaikoma
Nėra laiko virti? Šviežiai, siūlantis iš anksto paruoštus patiekalus, jus sužavėjo. Dėl šviežių, sveikų ingredientų ir visos mitybos informacijos jie yra toks pat sveikas kaip ir viskas, ką gaminsite namuose , bet be viso darbo. Unikalūs pasirinkimai, tokie kaip vištienos tikka masala ir kiauliena su purpuriniais lipniais ryžiais, neleidžia patiekalams jaustis kaip televizijos vakarienėms.
Geriausias jūros gėrybių patiekalų pristatymas „PureFish“ APSIPIRK DABARNuo 200 USD Netaikoma
Jei esate vienas iš žmonių masiškai perkant žuvį , nustokite vaikščioti į maisto prekių parduotuvę ir vietoj to užsisakykite „PureFish“. Skirtingai nuo kitų variantų, jame nėra paruoštų ingredientų, bet orkaitėje paruošta, suši kokybės žuvis (pakanka 20 ir daugiau patiekalų) verta kompromiso. Bendrovė taip pat nešvaisto žuvies dalies, todėl šis patiekalų rinkinys yra labai tvarus pasirinkimas.
Papildomi Jenae Sitzes tyrimai
