Pasak dermatologų, 12 nuostabių alavijo naudojimo jūsų odai ir plaukams

alavijo naudojimas man patinka draudimas„Getty Images“

Yra priežastis, dėl kurios visada kreipiatės į alavijo gelį nuraminti skausmingą saulės nudegimą : Augalas yra žinomas dėl savo sugebėjimo sumažinti uždegimą ir dirginimą, kovoti su bakterijomis ir giliai drėkinti išdžiūvusią odą. Štai kodėl žmonės ieškojo madingo sultinio nuo senovės Egipto, kur jis buvo žinomas kaip nemirtingumo augalas. Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras .

Aloe vera susideda iš trikampių lapų, sudarytų iš trijų sluoksnių, o vidiniame sluoksnyje yra 99 proc. Vandens ir daug naudingų maistinių medžiagų. apžvalga paskelbtas žurnale Tarptautinis tyrimų ir medicinos mokslų žurnalas . Štai kodėl rasite daugybę kremų, kapsulių, muilų ir purškiklių, praturtintų geliu arba augalo minkštimu.



Tačiau moksliniai tyrimai apie alavijo nauda yra sumaišyti. Kadangi alavijas turi labai daug skirtingų savybių, sunku sutelkti dėmesį į kiekvieną iš jų. Be to, kiekvienas tyrimas, paskelbtas apie alaviją, naudoja savo unikalią augalo formą (yra 420 alavijo rūšių !), todėl mokslininkams sunku tiksliai palyginti alavijo poveikį tarp vis didėjančių tyrimų.



Vis dėlto dauguma dermatologų sutinka, kad alavijo savybės yra labai perspektyvios, ypač kai jos naudojamos lokaliai kaip odos priežiūra.

Kaip išsirinkti geriausią alavijo gelį

Šie alavijo naudojimo būdai yra tokie pat geri, kaip ir jūsų perkamas produktas. Kuo didesnis alavijo procentas butelyje, tuo geriau. Visada siekite nusipirkti 100 procentų alavijo gelio be jokių papildomų ingredientų, tokių kaip alkoholis, kvapiosios medžiagos ir dažikliai. Geriausiuose buteliuose alavijas yra pirmasis (ir vienintelis) ingredientas etiketėje. Peržiūrėkite šiuos dermatologų patvirtintus pasirinkimus:



Septynių mineralų alavijo gelisSeptynių mineralų alavijo gelisamazon.com 24,95 USD19,95 USD (20% nuolaida) APSIPIRK DABAR

Šis gelis yra surinktas iš šviežiai supjaustytų alavijo lapų, todėl jis yra vienas švariausių ir stipriausių rinkoje. Kadangi jūrų dumblių ekstraktas yra tirštiklis, jis greitai susigeria.

Amara Organics Aloe Vera gelisAmara Organics Aloe Vera gelisamazon.com17,95 USD APSIPIRK DABAR

Dėl plonesnio alavijo gelio konsistencijos jis lengvai pasiskirsto, sklandžiai tepasi ir greitai susigeria, todėl oda tampa šilkinė ir lygi.



„Green Leaf Naturals“ alavijų gelis„Green Leaf Naturals“ alavijų gelisamazon.com15,95 USD APSIPIRK DABAR

Dermatologas Nazaninas Saedi, gyd mėgsta šį prekės ženklą, nes nėra apgaulės - tiesiog grynas ekologiškas alavijo gelis su nedideliu kiekiu saugių konservantų, kad nereikėtų jo laikyti šaldytuve.

Žemės dukters alavijo gelisŽemės dukters alavijo gelisamazon.com12,87 USD APSIPIRK DABAR

Ekologiškas ir šalto spaudimo, siekiant užtikrinti optimalų šviežumą, „Earth's Daughter“ alavijo gelyje nėra pridėtinės spalvos, kvapo ar alkoholio, jis greitai įsigeria be lipnumo.

Koks yra geriausias būdas išnaudoti visą alavijo potencialą? Be to, ekspertai dalijasi alavijo naudojimo būdais, kuriuos verta išbandyti.

Drėkinkite odą

Atidarę alavijo lapą, pamatysite gelio pavidalo konsistenciją, kurią daugiausia sudaro vanduo, taip pat daug naudingų maistinių medžiagų sausai odai. Noelani González, gyd , kosmetinės dermatologijos direktorius Sinajaus kalne Niujorke. Tai apima maitinamąjį vitaminą E ir odą šviesinantis vitaminas C. , antioksidantai, kurie gali sustiprinti ir apsaugoti odos barjerą. Rezultatas? Minkštesnė, lygesnė ir sveikiau atrodanti veido spalva.

Nuraminti saulės nudegimą

Sakoma, kad alavijas turi skausmą malšinančių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti numalšinti saulės nudegimą Shari Lipner, medicinos mokslų daktaras , sertifikuota dermatologė Weill Cornell Medicine ir NewYork-Presbyterian. Ji aiškina, kad alavijuje yra cukraus, kuris vaidina svarbų vaidmenį kolageno sintezėje ir prisideda prie žaizdų gijimo. Šie cukrūs, pavyzdžiui, acemannan , taip pat padeda surišti drėgmę prie odos, o tai padeda gydyti sausumą, kuris dažnai būna per daug saulės.

Kova su spuogais

Be priešgrybelinių ir antibakterinių junginių, alavijo sudėtyje yra salicilo rūgšties - šveičiamojo ingrediento, kuris atveria poras, sako daktaras González. Be to, tai gali padėti drėkinti sausas dėmes, atsiradusias dėl atšiaurių vaistus nuo spuogų . Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, kad tikrai suprastume, kaip alavijas sąveikauja su spuogais, ji yra populiari natūrali priemonė, kuri daugeliui žmonių duoda teigiamų rezultatų, priduria ji. Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad naudojant vien alavijo tikriausiai nepakaks gydyti sunkių, cistinių spuogų. Tikriausiai turėsite dirbti su savo dermatologu, kad surastumėte jums tinkamą zit-zapping planą.

Pašalinkite makiažą

Kadangi alavijas dažnai yra švelnus odai, drėkina ir yra į gelį panašios konsistencijos, tai gali būti geras, natūralus makiažo pašalinimo variantas, sako dr. González. Tiesiog išspauskite 100 procentų alavijo gelio gabalėlį ant medvilnės kamuoliuko ir perbraukite dieną, kad gautumėte paprastą ir veiksmingą alternatyvą riebiems aliejams. Kad būtum visiškai saugus, būtinai iš anksto atlikite pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiškas. Aš paprastai siūlau padaryti bandomąją vietą ant rankos prieš tepant ją ant veido, kad įsitikintumėte, jog neturite nepageidaujamų reakcijų, sako daktaras González.

Lengvinti egzemą ir psoriazę

Alavijo gelyje taip pat yra junginių, kurie padeda sumažinti uždegimą, o tai reiškia, kad jis gali padėti palengvinti tokias odos ligas kaip egzema ir psoriazė . Tiesiog įsitikinkite, kad nuolat naudojate didelio našumo drėkinamąjį kremą, kurio sudėtyje yra keramidų (dar žinomų kaip natūralūs riebalai jūsų odoje). Carolyn Jacob, gyd , Čikagos kosmetinės chirurgijos ir dermatologijos įkūrėjas ir direktorius. (Mes rekomenduojame CeraVe drėkinamasis kremas .) Vėlgi, prieš tepdami alaviją ant raudonos, pasunkėjusios odos, būtinai atlikite lopo testą, kad nesukeltumėte tolesnio dirginimo.

Padarykite natūralų skutimosi kremą

Kadangi alavijas drėkina ir yra slidus, tai puiki natūrali alternatyva brangiems skutimosi geliams. Gražiai ir skutimosi skutimui galite naudoti jį atskirai arba derinti su kitais maistingais ingredientais, tokiais kaip vitaminas E. Erika Katz , autorius Susiejimas su grožiu , rekomenduoja šį skutimosi gelio receptą alavijo pagrindu: sumaišykite 1/3 puodelio alavijo gelio, 1/4 puodelio Kastilijos muilo arba rankų muilo, 1 šaukštą migdolų aliejaus, 1/4 puodelio distiliuoto šilto vandens, 1 šaukštelį vitamino E aliejaus ir 5 lašai eukalipto aliejaus putojančiame buteliuke arba švariame muilo siurblio dozatoriuje. Prieš naudojimą gerai suplakite ir laikykite šaldytuve iki šešių mėnesių.

Nušveiskite odą

Šveitimas yra būtinas, jei norite lygios, spindinčios odos. Alavijas yra puikus pagrindas a „Pasidaryk pats“ kūno šveitimas , nes jame yra salicilo rūgšties, kuri švelniai pašalina negyvą odą. Norėdami šveitiklį, tiesiog sumaišykite & frac12; puodelio alavijo su tik tiek rudojo cukraus, avižinių dribsnių (jei reikia papildomos drėgmės), arba Himalajų druska kad susidarytų šiurkšti tekstūra. Tada patrinkite jį ant alkūnių, kulnų, rankų ar bet kur kitur, kur reikia suminkštėti po dušu.

Naudokite kaip natūralų tepalą

Taip, alavijo gelis yra saugus naudoti kaip natūralus tepalas , kadangi jame nėra aliejaus, kuris sugriautų prezervatyvų veiksmingumą, Jennifer Wider, MD, neseniai pasakojo Prevencija . Tiesiog būtinai naudokite ekologišką, 100 procentų alavijo gelį, kuriame nėra jokių kvepalų ar priedų, kad išvengtumėte galimo sudirginimo.

Pašalinkite niežtinčius vabzdžių įkandimus

Jei turite uodų įkandimą, kuris tiesiog nesibaigs, kreipkitės į alaviją. Dr González sako, kad jis gali padėti nuraminti sudirgusią odą, pvz., Nuo klaidų įkandimų, dėl savo priešuždegiminių savybių. Tai taip pat gali padėti sumažinti paraudimą toje srityje.

Daktaras Jokūbas sutinka, kad alavijas gali palengvinti niežėjimą, tačiau tiesiog atkreipkite dėmesį, kad tai gali užtrukti kelias dienas. Apsvarstykite galimybę naudoti ledo kubelį ar šaltą, drėgną skalbimo šluostę ant niežtinčių vietų, kad greitai palengvėtų, ji siūlo.

Išplaukite juo plaukus

Alavijas taip pat daro stebuklus jūsų plaukams. Jis ne tik sukuria maitinančią plaukų kaukę (paprasčiausiai užtepkite alavijo ant sruogų ir leiskite jam sėdėti prieš dušą!), Bet ir galite ją naudoti riebių plaukų tirpalas . Į 1 puodelį vandens įpilkite 1–2 šaukštelius alavijo gelio ir 1 šaukštą citrinos sulčių ir gerai išmaišykite. Nuplaukite plaukus tirpalu po šampūno , palikite keletą minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.

Gaukite * neribotą * prieigą prie prevencijos Prisijunk dabar

Mišinys veiks kaip sutraukiantis agentas, kuris sumažins galvos odos riebalus, Jennifer David, DO , dermatologas iš „Schweiger“ dermatologijos grupės Nortfilde, Naujajame Džersyje neseniai pasakojo Prevencija .

Padarykite antakių gelį

Alavijo gelis linkęs sukietėti, kai tepamas ant plaukų, todėl apsvarstykite galimybę jį naudoti kaip „pasidaryk pats“ antakių gelį. Tiesiog įmerkite švarią tušo lazdelę į kokį nors alavijo gelį ir nušluostykite ją ant nuklydusių antakių plaukų, kad galėtumėte rimtai pasilikti. Premija: tai labai lengva nusiplauti dienos pabaigoje.

Gydykite sausas, įtrūkusias pėdas

Petra Strand, kūrėja „Pixi Beauty“ , įtraukia šį nepaprastai žalią grožio ingredientą į pėdų kaukę sausos, įtrūkusios pėdos kūdikis minkštas. Sumaišykite 1/2 puodelio avižinių dribsnių, 1/2 puodelio kukurūzų miltų, 4 šaukštus alavijo gelio ir 1/2 puodelio be kvapo kūno losjonas ir trinkite visas pavargusias kojas, kol gerai išsišveis. Palikite 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Taip pat galite nusipirkti drėkinančių kojinių kaip šie iš „NatraCure“ „Amazon“ , kuriuose jau yra alavijo, vitamino E ir taukmedžio sviesto, kurie intensyviai drėkina odą.

Papildomos Ninos Elias ir Krissy Brady ataskaitos.


Užsiprenumeruokite „Prevention.com“ naujienlaiškį ir sužinokite apie naujausias mokslu pagrįstas sveikatos, kūno rengybos ir mitybos naujienas čia .