- Moteris pionierė laidų vedėja Ree Drummond parodė virusinį „TikTok“ vaizdo įrašą, kad numetė 38 svarus.
- Ji sakė, kad jos naujoje rutinoje nebuvo jokių gudrybių.
- Daugiau judėti ir auginti raumenis man buvo svarbiausia! Vis dėlto aš vis dar mėgstu bulvytes, rašė ji.
The Pionierė laidų vedėja Ree Drummond neseniai parodė savo 38 kilogramų svorio netekimą virusu „TikTok“ vaizdo įrašas , kuria ji taip pat pasidalino savo „Instagram“ istorijose.
Gerbėjai buvo sujaudinti, kai praėjusį savaitgalį jos socialinės žiniasklaidos paskyrose pasirodė švytinti Drummond. Apsirengusi ryškiu rausvai raudonu viršumi ir klasikiniais mėlynais džinsais, ji atskleidė (labai paprastas) paslaptis, slypinčias dėl sėkmingo svorio metimo, ir atviravo apie naujos sveikatingumo tvarkos pritaikymą.
Vaizdo įrašo pranešime ji pateikė tam tikrą kontekstą motyvacija imtis tam tikrų pakeitimų . Aš negaliu atsitraukti nuo maisto ir man patinka valgyti. Žinoma, tai bėgo per metus, ypač COVID metu.
@pionierėDaugiau judėti ir auginti raumenis man buvo svarbiausia! Vis dėlto aš vis dar mėgstu bulvytes. #patogus
♬ Paragaukite - Iksonas
Taigi, sausio mėnesį ji sukūrė be jokių gudrybių planą. Tiesiog sumažinau kalorijas, daugiau sportavau ir kilnojau daug svorio, - sakė ji vaizdo įraše. Sutelkusi dėmesį į aktyvumą, raumenų auginimą ir daugiau baltymų valgymą, Drummond eina į savo sveikiausią kelią, ji išsamiai aprašė vaizdo įrašo teksto perdangoje.
Per pastaruosius metus garsių šefų gerbėjai įsijungė į jos „Instagram“ istorijas, kuriose Drummondas ilgai vaikščiojo po didžiulę fermą su savo jaunikliais ir grojo „True Crime“ transliaciją. Akivaizdu, kad šios judėjimo akimirkos tikrai padėjo jai pasiekti savo tikslų.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrina Ree Drummond - Pioneer Woman (@thepioneerwoman)
Drummondas pabrėžė, koks kritiškas buvo jos kūno klausymasis būtent šios kelionės metu. Ji sutelkė dėmesį į judėjimą taip, kaip jaučiasi gerai, ir leido mėgautis maistu, kurio trokšta kūnas. Vaizdo įraše ji parašė: „Judėti daugiau ir auginti raumenis man buvo svarbiausia! Vis dėlto aš vis dar mėgstu bulvytes.
Anksčiau Drummondas taip pat ją priskyrė svorio metimo sėkmė jai irklavimo mašina , ilgi pasivaikščiojimai ir valgyti mažai angliavandenių turinčią dietą .
Tačiau skaičius skalėje nėra vienintelis motyvuojantis veiksnys. Ypač su jos vyriausios dukters vestuvės gegužės pradžioje , jos tikslas buvo jaustis nuostabiai iš vidaus. Aš atrodau geriau, bet aš jausti taip daug geriau - ir tai iš tikrųjų yra svarbu, - sakė ji vaizdo įraše ir pridūrė, kad dėl naujos rutinos ji liko tose pačiose kvailų dvasių gerbėjų, kurias gerbėjai žino ir myli, tačiau turi daug daugiau energijos.
