mitch mandel Keletas žolelių gali palengvinti gerklės skausmą , tačiau viename iš mano mėgstamiausių receptų yra tik du iš jų: šalavijas ir ežiuolė, abu yra antibakteriniai ir veikia kaip vietiniai anestetikai.
Šalavijas yra seniai pripažinta priemonė burnos, gerklės ir tonzilės . Apie tai sužinojau iš savo močiutės, kuri, kai tik skaudėdavo gerklę, jos anūkai skalaudavo puodelį šalavijų arbatos su žiupsneliu druskos. Mokslas taip pat palaiko žolelių veiksmingumą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad šalavijas geriau nei placebas malšina gerklės skausmą, o kitas nustatė, kad šalavijo ir ežiuolės gerklės purškalas buvo toks pat veiksmingas kaip purškiklis, kuriame yra antibakterinio chlorheksidino ir vietinio anestetiko lidokaino. Namų arbatoje, žinoma, nėra dirbtinių dažiklių, skonių ar saldiklių, kuriuos turi įprastiniai purškikliai. (Patikrinkite šiuos 20 natūralių namų gynimo priemonių, kurios veikia .)
Ežiuolės gimtoji vieta yra Šiaurės Amerika ir Amerikos indėnų gentys ją visada vertino gydydamos gerklės skausmus, tonzilitą ir kosulį. Tiek vaistažolė (viršutinė augalo dalis), tiek šaknis yra naudojami ir šiandien (nors šaknis turi didesnių anestetinių savybių). Nors mokslininkai ir toliau diskutuoja apie jo veiksmingumą gydant peršalimą, jo kaip vietinio anestetiko vertė yra aiški.
Nesunku pasigaminti gerklę raminančios arbatos. Galite nusipirkti šalavijų kaip kulinarijos žolelių ir tokių gerbiamų svetainių kaip mountainroseherbs.com parduodu ežiuolės šaknį. Tada viskas taip paprasta, kaip troškinti ir įtempti. Dažnai skalaukite gerklę su arbata, o norėdami gauti geriausių rezultatų, nurykite - nespjaukite.
Šalavijų ir ežiuolės arbata
Į puodą įpilkite 1 puodelį vandens ir įpilkite 1 šaukštelį džiovintos ežiuolės šaknies. Užvirkite vandenį, tada sumažinkite ugnį ir troškinkite uždengę 5 minutes. Nukelkite nuo ugnies ir įpilkite 1 šaukštelį džiovintų šalavijų. Leiskite sėdėti, uždengę, 5 minutes, tada nukoškite ir supilkite į mažą stiklainį. Arbata kambario temperatūroje laikysis 24 valandas. Paruoškite šviežią kasdien.
Tieraona Low Dog, MD, yra gydytoja, pedagogė, autorė ir tarptautiniu mastu pripažinta vaistažolių, integruotos medicinos ir moterų sveikatos ekspertė.
