Courtsey iš „McDonald's“ - „McDonald's“ visoje šalyje išleidžia du naujus sumuštinius su vištienos pusryčiais - „Chicken McGriddle“ ir „McChicken Biscuit“.
- Vienas pagrindinių konkurentų „Chick-fil-A“ pusryčių meniu taip pat patiekia vištieną.
- Dietologai vertina informaciją apie vištienos „McGriddle“ ir „McChicken Biscuit“ mitybos informaciją ir tai, ar sveika pusryčiams valgyti vištieną.
Kažkada greito maisto pusryčiai apsiribodavo sumuštiniais su kiaušiniais ir blynais, jei norėjosi įmantriai. Tačiau dabar daugiau tinklų į savo pusryčių meniu įtraukia sumuštinių su vištiena - ir „McDonald's“ yra naujausias.
„McDonald's“ visoje šalyje išleidžia du naujus sumuštinius su vištienos pusryčiais - vištienos „McGriddle“ ir „McChicken Biscuit“ - nuo šiandien dalyvaujančiuose restoranuose ribotą laiką. Pasak vienos įmonės pranešimas spaudai , šie pusryčių sumuštiniai jau kurį laiką yra pietų restoranų gaminiai, todėl jie nėra visiškai nauji „McDonald's“. Taip pat verta paminėti, kad vienas pagrindinis konkurentas „Chick-fil-A“ pusryčių meniu iš tikrųjų turi keletą sumuštinių su vištiena.
Bet ar net gera mintis pusryčiams valgyti vištieną? O koks reikalas su šiais vištienos sumuštiniais, kai kalbama apie mitybą? Mes paprašėme dietologų jų minčių - ir jūs galite būti nustebinti.
Kas yra naujuose „McDonald's“ vištienos pusryčių sumuštiniuose?
Abiejuose sumuštiniuose yra traškus „McChicken“ pyragas, įdėtas tarp sviesto sausainių („McChicken Biscuit“) arba blynų („Chicken McGriddle“).
⏰ LAIKAS best Geriausia vieta gauti vištienos pusryčių sumuštinį ... šviesus ir ankstyvas ir 7 dienas per savaitę. Vištienos „McGriddles“ ir „McChicken“ sausainiai, dabar prieinami visoje šalyje. pic.twitter.com/6I53OxKcqp
- „McDonald's“ (@McDonalds) 2020 m. Sausio 28 d
„McDonald's“ vištienos pusryčių sumuštinių mityba
Štai ko galite tikėtis mitybos srityje su kiekvienu, taip pat kaip jie susiduria su konkurentais.
Vištiena McGriddle :
- Kalorijos: 390
- Baltymas: 14 g
- Riebalai: 14 g (4,5 sotieji riebalai)
- Angliavandeniai: 51 g (2 g pluošto)
- Cukrus: 14 g
- Natris: 980 mg
„McChicken“ sausainiai :
- Kalorijos: 420
- Baltymas: 14 g
- Riebalai: 20 g (9 g riebalų)
- Angliavandeniai: 46 g (2 g pluošto)
- Cukrus: 2 g
- Natris: 1040 mg
„Chick-fil-A“ kiaušinių baltos grotelės
Jame yra kiaušinių baltymai, kepta vištiena ir sūris ant daugialypės angliškos bandelės.
- Kalorijos: 290
- Baltymas: 26 g
- Riebalai: 8 g (3,5 g riebalų)
- Angliavandeniai: 29 g (1 g pluošto)
- Cukrus: 2 g
- Natris: 970 mg
„Chick-fil-A“ vištienos sausainiai
Ant pasukų sausainio laukite vištienos kepti.
- Kalorijos: 460
- Baltymas: 19 g
- Riebalai: 23 g (8 g riebalų)
- Angliavandeniai: 45 g (2 g pluošto)
- Cukrus: 6 g
- Natris: 1,510 mg
Ar „McDonald's“ vištienos pusryčių sumuštiniai sveiki?
Čia nėra šoko: griebdamas a keptas vištienos sumuštinis pusryčiams niekada nebus taip sveika, kaip, tarkime, valgyti kietai virtus kiaušinius ir vaisius. Tačiau idėja apie vištieną pusryčiams čia nėra problema. Dauguma mūsų JAV užaugo valgydami javai prie televizoriaus, bet vištiena valgoma pusryčiams visame pasaulyje, sako Scottas Keatley, R.D. Keatley medicininė mitybos terapija .
Tačiau jis priduria, kad jums bus labai sunku, kad bet kuris dietologas paisytų „McGriddle“, kuris iš esmės yra blynų pora su klevų sirupu, mitybos. Pati vištiena šiuose sumuštiniuose nėra bloga, nepaisant to, kad yra kepta, aiškina jis, tačiau apskritai juose yra daug kalorijų, riebių ir pagrindinių druskos bombų.
Vis dėlto, palyginus šiuos sumuštinius su kai kuriais kitas greito maisto meniu, jie nėra baisūs, sako Keri Gans, R.D., autorė Mažų pokyčių dieta . Visuose juose yra šiek tiek natrio, o „McChicken“ sausainyje yra daug sočiųjų riebalų. Tačiau jie daro daug geresnį pasirinkimą nei dešros versijos, sako ji.
Jei jums patinka greito maisto vištienos pusryčiai, Keatley sako, kad „Chick-fil-A Egg White Grill“ yra geriausias pasirinkimas mitybos srityje, nes jis pagamintas iš keptos (ne keptos) vištienos ir patiekiamas ant daugiagrūdės angliškos bandelės. Jis taip pat rekomenduoja turėti bet kurį iš šių variantų su obuoliu išnešti pluoštą nepridedant kalorijų, o tai padės ilgiau išlikti sotiems.
Bet jei tik ieškai į savo pusryčius pridėkite daugiau baltymų ir nėra parduodami su mintimi, kad prieš vidurdienį turėsite vištienos, Gansas sako, kad kiaušiniai, varškė, jogurtas, riešutai, sėklos, kalakutiena ir tofu - visi turi gražų baltymų perforatorių.
