NBC„Getty Images“ Būdama 47 metų Gwyneth Paltrow klesti. Jos oda spindi, plaukai žvilga ir atrodo neįtikėtinai tinkami. Taigi natūralu stebėtis, ką ji valgo reguliariai. Ar ji gyvena iš visiškai ekologiškos dietos, kai mišinyje yra keletas neįprastų nefrito kiaušinių lygio maisto produktų? Ar ji slapta valgo visišką šlamštą?
Buvusi asmeninė Paltrow virtuvės šefė Kate McAloon atskleidė 2017 metų interviu kad jos šeima valgo taip sveikai, kaip tikitės. Jie labai griežti. Jie vengė cukraus, bet ko saldaus, jokių pieno produktų , tik daugiau daržovių, sakė McAloonas. Tačiau ji galiausiai šiek tiek pakoregavo taisykles. Kai ten atvykau, bandžiau laikytis instrukcijos ir supratau, kai pradėjau dėti daugiau ingredientų, ir sakė: „Jūsų maistas gerėja!“ - prisiminė ji. Taip atsitinka, kai valgote daugiau nei žolę.
Dabar, a naujas vaizdo įrašas su Harperio turgus , Paltrow sako, kad ji tapo labiau visaėdė. Štai kaip „Goop“ įkūrėjo mityba atrodo įprastą dieną.
Ji pirmiausia įkrauna H2O.
Paltrovas pasakojo Harperio turgus kad ji savo dieną pradeda didele ar dviem stiklinėmis vandens. Tada aš sėdžiu su kompiuteriu prie virtuvės stalo, kol vaikai nepabunda, - sakė ji. Kitas yra kavos ir šiek tiek ramaus laiko su vyru, kai jie laukia savo darbo dienos.
Ir ji tikrai nevalgo pusryčių.
Aš nesu didelis pusryčiai žmogus, sakė Paltrovas. Kartais savaitgalį valgysiu vėlyvuosius pusryčius, tačiau, kai vesiu vaikus į mokyklą, einu tiesiai į sporto salę ir sporto salėje visada turiu daug vandens.
Paltrow sakė, kad įdeda du „GoopGlow“ super milteliai į jos vandenį vitamino C ir odai ... tai kaip mano rytinės apelsinų sultys.
Tačiau į mišinį įmetamas rytinis kokteilis.
Paltrow pasakė apie ją „Goop“ transliacija 2018 m., kad įprastą dieną turėsiu vaisių kokteilio pusryčiams. Ji bando rasti tai, kas turi gerų riebalų, baltymų ir ląstelienos. Tarp jos užkandžių: kakavos ir migdolų sviesto kokteilis su špinatais ir Baltymų milteliai . Jei ji skubės, ji turės žemės riešutų sviestą baltymų batonėlis .
Ji maišo, jei turi per daug išgerti.
Paltrow sakė, kad šiais laikais tai yra labai reta, bet jei jai pagirios , ji pasakė Harperis ' s turgus kad ji bando turėti sumuštinį su kiaušiniu ar kažką, kas man padės.
Pietus dažniausiai įkvepia „Goop“ svetainė.
Paltrovas pasakojo Harperio turgus kad ji didelė salotos su šiek tiek baltymų , nors kartais ji valgys kažką, kas išbandoma „Goop“ virtuvėje, pavyzdžiui, kalakutienos mėsainį, suvyniotą į salotas.
Peržiūrėti „Instagram“Popietiniai užkandžiai yra būtini.
Paprastai apie tris ar keturis trenksiu į užkandžių spintelę „Goop“ biure, - sakė Paltrow. Ten ji paims ką nors sūraus ir traškaus, pavyzdžiui, anakardžių ar riešutų.
Ji taip pat mėgsta turėti puodelį Žalioji arbata . Tai mane išlaikys iki vakarienės, sakė ji.
Vakarienę ji laiko paprasta, tačiau ji skiriasi.
Paltrow savo „Goop“ podcast'e sakė, kad su vakariene ji yra šiek tiek laisvesnė. Vakarienei aš turiu viską, ko noriu, - sakė ji. Bet aš visada stengiuosi vengti labai perdirbto maisto ir daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo.
Aš gaminu maistą kiekvieną savaitgalį, bet per savaitę tai sunku dėl mano darbo, ji pasakė Figūra . Turiu krūvą vištienos patiekalų ir makaronų, taip pat daug kepu vaikams. Virtus rudus ryžius visada laikau šaldytuve. Tada reikia dviejų minučių susmulkinti kai kurias daržoves, paruošti gražų padažą ir viskas.
Ji taip pat mėgsta vieno puodo vakarienes, pavyzdžiui, vištieną olandų krosnyje su šakninėmis daržovėmis ir bulvėmis. Man patinka vakarieniauti anksti, - sakė ji Harperio turgus . Aš turėjau tikrą geriatriją apie tą 6:00, 6:30 vakarienę.
Ji retkarčiais pasilepina.
Man patinka gruzdintos bulvytės, o tai yra gerai žinomas faktas, sakė Paltrow. Bulvytės yra mano mėgstamiausias patiekalas. Techniškai jie yra šalutiniai, bet manau, kad galėčiau juos valgyti - ir norėčiau.
Ir, kaip ir mums visiems, kartais jai reikia naktinės kepurės. Aš stengiuosi negerti tiek daug savaitgaliais, nes tai yra toks lengvas įprotis patekti, sakė Paltrow. Tačiau kartais darbas yra sunkus ir jums to reikia. Jos pasirinktas gėrimas: Gibson, (degtinė martini su kokteiliniais svogūnais) arba viskis ant uolų.
Kadangi ji valgo tokius sveikus patiekalus, Paltrow sako, kad gali tai pajusti, kai mėgaujasi perdirbtu maistu ir alkoholiu. 2017 metų interviu su Moterų sveikata . Bet tuo pačiu metu jūs norite skanumo, norite linksmo gyvenimo - malonumo! Kartais jums kils baguette, sūrio ir raudonojo vyno pašėlimas, bet norite, kad tai būtų jūsų pasirinkimas: „Aš žinau, kad tai gali neleisti man jaustis puikiai, bet šiandien aš“ vis tiek jį renkuosi “.
