Sorrorwoot Chaiyawong / EyeEm„Getty Images“ Kai jaučiatės pažįstamais adatomis ir kojomis ar tirpstate kojose, paprastai tai lengva ištaisyti: perstatykite save, kad sumažintumėte nervų spaudimą, ir jūs galite eiti.
Dilgčiojimas pėdose yra labai dažnas simptomas ir paprastai nerodo rimtos problemos William Buxton, M.D. , neurologas ir Neuromuskulinės ir neurodiagnostinės medicinos ir kritimo prevencijos direktorius Ramiojo vandenyno neurologijos institute Providence Saint John's sveikatos centre Santa Monikoje, Kalifornijoje.
Tačiau, jei po kojų atsukimo vis dar jaučiate dilgčiojimą, jausmas išlieka ilgą laiką arba jį lydi kiti simptomai, pvz., Pusiausvyros sutrikimai, silpnumas, skausmas ar regėjimo pasikeitimas, gali būti kažkas rimčiau - todėl būtinai paskambinkite gydytojui.
Kai ketinate susitikti, laukite kelių klausimų apie simptomus (pvz., Kur dilgčiojate ir kiek laiko tai tęsiasi), taip pat atlikite fizinį egzaminą, kad patikrintumėte savo refleksus, pusiausvyrą ir gebėjimą jausti tokius pojūčius kaip lengvas prisilietimas ir vibracija, sako daktaras Buxtonas. Priklausomai nuo jūsų rezultatų, jums taip pat gali prireikti papildomų kraujo tyrimų, vaizdo tyrimų, tokių kaip rentgeno spinduliai ir MRT, arba specializuotų nervų ir raumenų tyrimų, kad nustatytumėte, kas sukelia jūsų kojų dilgčiojimą.
Tuo tarpu skaitykite toliau dėl septynių priežasčių, kodėl jie gali šurmuliuoti:
1. Jūs sergate cukriniu diabetu (arba einate link diagnozės).
Pagrindinė priežastis, dėl kurios šioje šalyje gali dilgčioti kojos, yra diabetas Oluwatosin Thompson, M.D. , neurologas Didžiojo Baltimorės medicinos centre Towsone, MD. Nesvarbu, ar tu yra rizika susirgti diabetu ar jau daugelį metų turite diagnozę, nes cukraus kiekis kraujyje pakyla padaryta žala jūsų nervams gali sukelti dilgčiojimą kojose, aiškina daktaras Thompsonas.
Jei esate pernelyg ištroškęs arba alkanas , turite antsvorio arba esate neaktyvus arba turite šeimos istoriją 2 tipo cukriniu diabetu , kreipkitės į gydytoją dėl atrankos. Cukraus kiekio kraujyje kontrolė keičiant gyvenimo būdą ir vartojant vaistus gali padėti sumažinti simptomus ir užkirsti kelią tolesniam nervų pažeidimui Nacionalinis neurologinių sutrikimų ir insulto institutas .
2. Tai gali būti jūsų vaistų rezultatas.
Jūsų vaistai gali būti kalti dėl jūsų dilgčiojimo pėdų, ypač jei chemoterapija yra vėžio gydymo dalis arba vartojate vaistus nuo ŽIV ir AIDS, sako dr. Thompsonas. Šiuo atveju svarbu pasitarti su gydytoju, ar turėtumėte išbandyti kitą vaistą, turintį mažiau šalutinių poveikių, ar jūsų gydymo nauda yra didesnė už išlaidas, sako jis.
3. Nėštumas gali sukelti tam tikrų simptomų.
Kai jūsų kūdikis auga, spaudimas iš gimdos gali suspausti jūsų kojų nervus ir sukelti spyglius iki pirštų. Taip pat galite pastebėti tirpimas ir dilgčiojimas rankose dėl kintančio skysčių lygio jūsų organizme, pažymi daktaras Thompsonas.
Nors ir erzina, šie simptomai normalūs - ir jie turėtų išnykti po gimdymo. Tačiau jei jūsų kojų tirpimas ar dilgčiojimas yra nuolatinis, pablogėja arba lydi skausmas ar patinimas, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad įsitikintumėte, jog nevyksta kažkas rimtesnio.
4. Jūsų mityboje yra per mažai (arba per daug) B grupės vitaminų.
Jei jums trūksta B grupės vitaminų, tokių kaip vitaminas B1 ar B12, kojose gali atsirasti dilgčiojimo pojūtis, ir dažniausiai tai prasideda abiem, sako daktaras Thompsonas. Jūsų nervams ir nervų dangoms reikalingi šie vitaminai, kad jie tinkamai veiktų, o be jų kojos gali pradėti sakyti, kad jų trūksta.
Vis dėlto įdomu, per daug vitaminas B6 taip pat gali sukelti dilgčiojimą kojose, sako daktaras Thompsonas. Dėl šios priežasties, prieš pradėdami vartoti bet kokius maisto papildus, pasitarkite su gydytoju - jie padės suvartoti reikiamą kiekį, kad jūsų kūnas būtų atkurtas. Visų pirma, vitaminas B12 dažniausiai randama mėsoje, pavyzdžiui, jautienoje, žuvyje ir vištienoje, todėl jei valgote a vegetariška ar veganiška dieta , pasiteiraukite savo gydytojo apie papildų vartojimą, kad įsitikintumėte, jog gaunate pakankamai.
5. Gali būti kaltas suspaustas nervas.
Jei turite nugaros skausmas ir dilgčiojimas, kuris nuleidžia kojas ir kojas, o tai dažnai rodo suspaustą nervą nugaroje, sako daktaras Thompsonas. Dėl sužeidimo, nėštumo, artrito ar streso dėl pakartotinių judesių darbe ar sporto salėje galite susiimti nervą. Daugeliu atvejų, nebent patiriate stiprų silpnumą, poilsis ir fizinė terapija padės palengvinti simptomus. Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad jei jums labai skauda, kartais reikia operacijos ar kortikosteroidų.
6. Jūsų stuburas sensta.
Paprastai stuburo stenozė arba tarpų tarp stuburo susiaurėjimas, dėl kurio nervai spaudžiami ir dėl to gali dilgčioti abi pėdos, ištinka sulaukus 50 metų. Mayo klinika . Dažniausiai tai yra senėjimo proceso dalis osteoartritas susidėvi ant kremzlės, kuri tarnauja kaip pagalvė jūsų sąnarių . Taip pat galite patirti skausmą ir tirpimą.
Jei pastebėjote, kad tai blogėja, kreipkitės į gydytoją. Vaistai, fizinė terapija ir net minimaliai invazinė chirurgija gali padėti palengvinti simptomus Kiranas Rajneeshas, M.D. , neurologas ir skausmo specialistas Ohajo valstijos universiteto Wexner medicinos centre Kolumbe.
7. Jūs sergate autoimuniniu sutrikimu.
Rečiau, autoimuniniai sutrikimai toks kaip vilkligė , Sjogreno sindromas , Guillain-Barré sindromas, reumatoidinis artritas , ir išsėtinė sklerozė gali sukelti dilgčiojimą kojose. Kodėl? Deja, jūsų pernelyg aktyvi imuninė sistema puola jūsų nervus arba, kitais atvejais, šių sąlygų sukeltas artritas suspaudžia jūsų nervus, o tai gali sukelti dilgčiojimą kojose, sako daktaras Buxtonas. Tačiau dažnai turite kitų simptomų, tokių kaip silpnumas, tirpimas, pasunkėjęs kvėpavimas ar lėtinis skausmas, kurie padės gydytojui išsiaiškinti tinkamą diagnozę ir gydymą.
Tokių skaitytojų kaip jūs pagalba mums padeda atlikti geriausius darbus. Eik čia užsiprenumeruoti Prevencija ir gaukite 12 NEMOKAMŲ dovanų. Ir užsiprenumeruokite mūsų NEMOKAMĄ naujienlaiškį čia patarimų dėl sveikatos, mitybos ir kūno rengybos.
