Kaip pastebėti įprastus apsinuodijimo saule simptomus, teigia dermatologai

Tu raudona, tu lupiesi , o jūs spardote save, kad nepateikėte pakartotinio prašymo apsaugos nuo saulės kas dvi valandas, kaip ir reikėjo. Išskyrus laukimą ir slampinėdamas ant kokio nors alavijo , nelabai ką gali padaryti gydyti saulės nudegimą .

Bet jei jūsų saulės nudegimo simptomai yra susieti su sunkesniu šalutiniu poveikiu, pvz pūslės ir karščiavimas, gali būti apsinuodijimo saule atvejis - būklė, kai dėl labai blogo saulės nudegimo jautiesi blogai.

Vis dėlto, kaip tiksliai pastebite skirtumą tarp saulės nudegimo ir apsinuodijimo saule? Čia mes paprašėme dermatologų paaiškinti, kas yra apsinuodijimas saule, kaip atpažinti signalinius simptomus (įskaitant bėrimą) ir ką galite padaryti, kad kuo greičiau jaustumėtės geriau.

Kas tiksliai yra apsinuodijimas saule?

Apsinuodijimas saule yra terminas, naudojamas apibūdinti tikrai blogą saulės nudegimą, kurį sukelia ilgalaikis UV poveikis. Bet tikriausiai tai nėra kažkas, kas jums bus diagnozuota, jei eisite į gydytojo kabinetą.

Tai savotiškas pasauliečių terminas, sako John Zampella, M.D. , dermatologas NYU Langone. Jei atidarysite dermatologijos vadovėlį, nėra skyriaus apie apsinuodijimą saule. Kai kas nors gauna per daug saulės arba labai stipriai reaguoja į saulę, tai sukelia į gripą panašus atsakas , mes tai vadiname apsinuodijimu saule.

Galbūt negalėsite pasakyti, ar iškart apsinuodijote saule, nes jos simptomai gali pasireikšti praėjus 72 valandoms po blogo saulės nudegimo. Kad tikrai suprastumėte, kuo apsinuodijimas saule skiriasi nuo saulės nudegimo, daktaras Zampella sako, kad turite būti susipažinę su abiejų požymiais. Jūs negalite apsinuodyti saule be saulės nudegimo.

Saulės nudegimo ir apsinuodijimo saule simptomai

Įprastas saulės nudegimas

Raudona, uždegusi ir švelni oda nuo 30 minučių iki 24 valandų po saulės poveikio

Sunkus saulės nudegimas

Lizdinės plokštelės po 24–48 valandų po saulės poveikio

Apsinuodijimas saule

Visi aukščiau išvardyti saulės nudegimo simptomai ir simptomai, žinomi kaip sisteminės reakcijos, įskaitant:

• Karščiavimas
• Šaltkrėtis
• Pykinimas
• Sąnarių skausmas
• Skauda raumenis
• Galvos skausmai
• Silpnumas
• Dehidratacija
• Galvos svaigimas/apsvaigimas

Kaip atrodo apsinuodijimo saule bėrimas?

Kai kurie žmonės yra labiau linkę apsinuodyti saule nei kiti. Žmonės su šviesia oda ir šviesiomis akimis kurie lengviau nudegina saulėje sako, kad dažniau kenčia nuo apsinuodijimo saule Brianas Brosnanas, M.D. , Kaiser Permanente Panorama City medicinos centro Pietų Kalifornijoje dermatologijos vadovas. Žmonės, turintys šeimos istoriją odos vėžys taip pat yra didesnė tikimybė apsinuodyti saule. Žmonės, vartojantys vaistus, įskaitant antibiotikus ir geriamuosius kontraceptikus, yra jautresni, nes kai kurie vaistai padidina jautrumą saulei.

Kai to nesukelia kažkas panašaus į vaistus, padidėjęs jautrumas saulei vadinamas jautrumas šviesai , apima keletą sąlygų, kurios dažnai painiojamos su apsinuodijimu saule. Nors šios sąlygos, dėl kurių atsiranda uždegimas, padidina tikimybę apsinuodyti saule, jei per daug laiko praleidžiate saulėje, jos nėra skirtingos apsinuodijimo saule rūšys:

Polimorfinis šviesos išsiveržimas (PMLE)

PMLE pasireiškia žmonėms, kuriems yra jautrūs saulės šviesai.

Pasak dr. Brosnano, tai yra niežtintis, nelygus bėrimas, kurį sukelia saulės spinduliai žmonėms, turintiems jautrumą saulės šviesai. Jis sako, kad PMLE paprastai atsiranda ir yra blogesnis vasaros sezono pradžioje. Paprastai bėrimas sumažėja per dvi ar tris savaites.

Saulės dilgėlinė (SU)

Tai yra alergija saulei atsiranda dilgėlinė, kuri paprastai atsiranda per kelias minutes nuo saulės poveikio. Dr Zampella paaiškina, kad tai daug rečiau nei PMLE.

Dažnai yra tokia mintis, kad polimorfinis šviesos išsiveržimas ir saulės dilgėlinė yra tie patys dalykai kaip apsinuodijimas saule, ir tai nėra tiesa, sako daktaras Zampella. Norite pagalvoti apie apsinuodijimą saule kaip simptomą. Jūs galite patekti ten tiesiog per daug saulės arba galite patekti iš vienos iš šių alerginių saulės reakcijų. Galutinis rezultatas yra nudegimas. Bet jei turite kažką panašaus į PMLE, tai daro jus jautresnius saulei ir galite lengviau apsinuodyti saule, net jei nebuvote lauke.

Gydymas apsinuodijimu saule

Daugumą apsinuodijimo saule simptomų galima gydyti namuose esančiomis priemonėmis:

• Pamerkite vėsiame vandenyje arba naudokite šaltus kompresus, kad jaustumėtės patogiau.
• Taikyti alaviją ar bet koks storas drėkiklis nuraminti odą ir išsaugoti drėgmę.
• Gerkite daug vandens, kad išlaikytumėte hidrataciją.
• Imkitės priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, kad sumažintumėte jautrumą ir diskomfortą. Nors tai nėra priešuždegiminis, dr. Zampella teigia, kad taip pat gali padėti Tylenol.

Jei apsinuodijimo saule simptomai perauga į labai sunkias reakcijas, tokias kaip kraujospūdžio sumažėjimas, širdies plakimas, galvos svaigimas ir alpimas, arba dehidratacija ir pūslės tampa ekstremalios, tiek daktaras Zampella, tiek daktaras Brosnanas sako, kad turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali rekomenduoti keletą skirtingų gydymo būdų:

• Receptiniai vaistai, skirti apsisaugoti nuo pūslių atsiradusios odos
• IV skysčiai, kurie drėkina jus ir normalizuoja elektrolitų kiekį

Kaip išvengti apsinuodijimo saule

Žinoma, apribojus saulės spindulių poveikį, ypač jei esate jautrūs saulei, galite apsisaugoti nuo saulės. The Maisto ir vaistų administracija (FDA) konkrečiai rekomenduoja apriboti laiką saulėje nuo 10 iki 14 val., Kai saulės spinduliai yra stipriausi.

Tačiau visų pirma, dr. Zampella pabrėžia, kad reikia dažnai naudoti tinkamas apsaugos nuo saulės priemones. Esant bet kokiam saulės jautrumui, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra dėvėti apsaugos nuo saulės priemones, sako jis. Įsitikinkite, kad jis yra plataus spektro, tai reiškia, kad jis apsaugo nuo UVA ir UVB spindulių. Jautrumą šviesai sukelia UVA, o apsaugos nuo saulės SPF yra tik UVB matas. Kas dvi valandas reikia pakartotinai tepti kremą nuo saulės.

Kadangi rinkoje yra tiek daug apsaugos nuo saulės priemonių, galbūt nežinote, nuo ko pradėti. Žr geriausių dermatologų rekomenduojamų kremų nuo saulės čia .

Tokių skaitytojų kaip jūs pagalba mums padeda atlikti geriausius darbus. Eik čia užsiprenumeruoti Prevencija ir gaukite 12 NEMOKAMŲ dovanų. Ir užsiprenumeruokite mūsų NEMOKAMĄ naujienlaiškį čia patarimų dėl sveikatos, mitybos ir kūno rengybos.