ŽmonėsImages„Getty Images“ Štai kas nutinka, kai kas nors turi širdies smūgis filme: personažas (dažniausiai vyras) susiraukia iš skausmo, griebia už krūtinės, padvigubėja ir nukrenta ant žemės. Nors šie įvykiai tikrai įmanomi realiame gyvenime, ne visi širdies priepuoliai laikosi šio modelio. Tiesą sakant, kai kurie žmonės sužino, kad juos ištiko priepuolis tik po to, kai jie siunčiami į ligoninę.
„Tylaus širdies priepuolio“ apibrėžimas yra tas, kad kažkas patyrė širdies pažeidimas tačiau nepatyrė pakankamai klasikinių simptomų, kad galėtų patekti į ER, sako Robertas Greenfieldas, M.D. , kardiologas ir neinvazinės kardiologijos ir širdies reabilitacijos medicinos direktorius MemorialCare širdies ir kraujagyslių institute, Oranžinės pakrantės medicinos centre Fountain Valley, Kalifornijoje. Dažnai mes sužinome, kad jie įvyko tik po to, kai jie patyrė antrąjį širdies smūgį. , tylus pasirodo jų bandymų rezultatuose.
Jis priduria, kad tylios atakos gali įvykti net miegant, visiškai jūsų nepabudinus. Pavyzdžiui, pasibaigus atakai, galite būti nubudęs, bet susimąstykite apie blogą sapną ar knarkimą.
Tie patys tipiško širdies priepuolio rizikos veiksniai taip pat taikomi ir tyliam širdies priepuoliui Olujimi Ajijola, M.D., Ph.D. , kardiologas Ronaldo Reagano UCLA medicinos centre. Aukštas kraujo spaudimas , didelis cholesterolio kiekis, diabetas , rūkymas, aukštas streso lygis , nelegalių medžiagų vartojimas ir stipri šeimos širdies priepuolių istorija padidina tikimybę patirti tokio pobūdžio priepuolį, sako jis.
Diabetikams gali būti ypač didelė tylaus širdies priepuolio rizika, nes lėtinis diabetas sukelia širdies autonominių nervų degeneraciją, kuri paprastai įspėja apie širdies priepuolį, priduria dr. Ajijola. Be to, moterys gali turėti didesnę riziką neatpažįsta problemos požymių nes jie linkę turėti netipinių širdies priepuolių simptomų, tokių kaip pilvo skausmas, žandikaulio diskomfortas ar tiesiog bloga savijauta.
Ar tai reiškia, kad niekada negalite pasakyti, ar įvyksta ataka, sužinoję apie tai tik vėliau? Visai ne. Nors jie yra sunkesni ir tikrai ne kinematografiniai, nei didesnis išpuolis, tačiau yra keletas subtilių požymių, kad jūsų širdis gali būti įtempta. Štai keletas galimų tylaus širdies priepuolio požymių:
1. Jums staiga trūksta oro.
Širdis ir plaučiai dirba kartu, kad užtikrintų, jog jūsų kraujas visada turi pakankamai deguonies, o kai širdies ir kraujagyslių sistemoje kažkas negerai, jūsų kvėpavimas paprastai būna nedelsiant paveiktas. Adriana Quinones-Camacho, M.D. , kardiologas NYU Langone Health Niujorke. Jūs galite jausti vėją tiesiog vaikščiodami po kambarį ar net nejudėdami. Kai kurie žmonės tai klaidingai supranta panikos priepuolis nes tai taip pat gali sukelti dusulį. Bet jei negalite atstatyti savęs giliai kvėpuodami arba manote, kad tiesiog negalite gauti pakankamai oro, tikriausiai turėtumėte būti patikrinti.
2. Jūsų širdis ima daužytis.
Iškilus problemai, jūsų širdis iškart bandys ištaisyti kursą, o tai dažnai reiškia siurbimą greičiau, sako daktaras Ajijola. Taip pat gali pasikeisti viršutinių širdies kamerų plakimo būdas, sukeldamas aritmiją, kai atrodo, kad širdis praleidžia dūžius ar trenkia į krūtinės sieną.
3. Silpnumas ir nuovargis atsiranda greitai.
Kai jūsų širdis stengiasi ištaisyti viską, kas vyksta, ji nukreips išteklius nuo to, kas, jos manymu, nėra esminės funkcijos. Tai reiškia rankų ir kojų raumenis, o tai gali sukelti ir silpnumo, ir sunkumo jausmą. Dr Greenfield sako, kad daugeliui žmonių tuo metu sunku stovėti ar vaikščioti, nes jie jaučiasi tokie intensyvi nuovargio banga .
4. Jaučiate pykinimą ar sutriko virškinimas.
Kita kūno sritis, kurią širdis laiko nereikšminga, kai yra problemų, yra jūsų virškinimo sistema. Kadangi ištekliai ištraukiami iš tos srities, tai reiškia, kad į kraują patenka mažiau deguonies prisotinto kraujo, o tai gali sukelti staigų pykinimas , virškinimo sutrikimai ir pilvo skausmai . Tai galima supainioti rėmuo , sako daktaras Greenfieldas, nes galite jausti spaudimą ir deginimą krūtinėje, panašiai kaip an rūgšties refliukso reakcija .
5. Mintys atrodo miglotos.
Nors širdis įsitikina, kad kraujas yra pirmasis sąraše, kai atsiranda problemų, tylus širdies priepuolis, atsirandantis dėl kraujotakos sutrikimo, gali sustabdyti deguonies prisotinto kraujo veiksmingą pasiekimą smegenyse. Kai tai atsitiks, galite jaustis apsvaigusiam , yra dezorientuotas, sutrikęs ar turi trumpalaikės atminties problemų.
6. Jaučiatės tiesiog bjauriai.
Tai yra pats sudėtingiausias tylaus širdies priepuolio simptomas, sako daktaras Quinones-Camacho, nes, pripažinkime, ar mes visi kartais nesijaučiame bjaurūs? Esate įtemptas, pavargęs, šiek tiek dusulys, blaškotės dėl savo darbų sąrašo, šiek tiek rėmuo-daugeliui žmonių tai nėra tylus širdies priepuolis, tai tik dar vienas pirmadienio rytas. Tačiau kai šį jausmą lydi širdies plakimas ar didžiulis nuovargis, tai gali būti daugiau nei įprastas blahas.
ReduceKaip sumažinti tylių širdies priepuolių riziką
Dr Quinones-Camacho sako, kad žmonėms, kurie patyrė tylius širdies priepuolius, nesvarbu, ar jie tuo metu žino, ar ne, yra didesnė rizika patirti kitą priepuolį. Tačiau jūs galite nemažai nuveikti, kad tai nepasikeistų šiuo keliu.
Gyvenimo būdo pokyčiai daro didžiulį skirtumą, net jei turite didelę šeimos istoriją, teigia ji. Jei tai veikia jūsų šeimoje, pasitarkite su gydytoju, nes gali būti prasminga pradėti vartoti tokius vaistus kaip statinai. Taip pat išsiaiškinkite savo kraujospūdį ir cholesterolio skaičių.
Iš ten apsvarstykite sveikus širdies įpročius, tokius kaip valgyti daugiau vaisių ir daržovių , daugiau veiklos, streso lygio mažinimas , pakankamai išsimiegoti ir skiriant tam laiko socialinius ryšius .
Geriausia dalis apie sutelkiant dėmesį į širdies sveikatą yra tai, kad jis turi bangavimo efektą, sako daktaras Greenfieldas. Visos šios širdies stiprinimo strategijos gali paskatinti turėti daugiau energijos, geriau išsimiegoti, susitvarkyti ir apskritai tiesiog mėgautis savo gyvenimu.
